La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Tue, 07 Apr 2026 05:07:37 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 Tres perfectas recetas con avena para bajar de peso https://laraza.com/2020/01/08/tres-perfectas-recetas-con-avena-para-bajar-de-peso/ Thu, 09 Jan 2020 01:49:45 +0000 https://laraza.com/2020/01/08/tres-perfectas-recetas-con-avena-para-bajar-de-peso/ shutterstock_1039033741 La avena es un alimento completo y delicioso, que no puede faltar en ninguna alimentación saludable. Estupenda sopa de okra para combatir la diabetes https://laraza.com/2019/10/11/estupenda-sopa-de-okra-para-combatir-la-diabetes/ Fri, 11 Oct 2019 14:55:35 +0000 https://laraza.com/2019/10/11/estupenda-sopa-de-okra-para-combatir-la-diabetes/ okra La okra es una verdura con muchas propiedades. ¡Increíble! Lo que sucede en tu cuerpo si comes avena durante 9 días https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ Sun, 22 Sep 2019 04:27:17 +0000 https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ shutterstock_364130549 Una de las maravillas de la avena es que contiene una fibra soluble llamada betaglucano, que baja el colesterol en pocas semanas.