https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Thu, 09 Apr 2026 05:07:24 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/05/16/los-mejores-6-carbohidratos-para-perder-peso/ Sun, 17 May 2020 02:20:02 +0000 https://laraza.com/2020/05/16/los-mejores-6-carbohidratos-para-perder-peso/ carbohidratos Los carbohidratos no son los villanos de la dieta. https://laraza.com/2019/12/07/los-extraordinarios-beneficios-medicinales-de-integrar-camote-en-tu-dieta/ Sun, 08 Dec 2019 04:41:09 +0000 https://laraza.com/2019/12/07/los-extraordinarios-beneficios-medicinales-de-integrar-camote-en-tu-dieta/ salad-sweet potatos-lechuga – Copy El camote es un alimento versátil con grandes beneficios para fortalecer el sistema inmune y combate el estrés positivamente. https://laraza.com/2019/11/09/8-carbohidratos-saludables-para-inlcuir-en-tu-dieta-y-que-no-engordan/ Sat, 09 Nov 2019 19:23:40 +0000 https://laraza.com/2019/11/09/8-carbohidratos-saludables-para-inlcuir-en-tu-dieta-y-que-no-engordan/ carbohidratos Los carbohidratos saludables se encuentran de forma natural en frutas, verduras, granos, semillas y legumbres. https://laraza.com/2019/10/01/5-razones-por-las-que-tu-dieta-baja-en-carbohidratos-no-esta-funcionando/ Tue, 01 Oct 2019 16:05:56 +0000 https://laraza.com/2019/10/01/5-razones-por-las-que-tu-dieta-baja-en-carbohidratos-no-esta-funcionando/ carbohidratos Una dieta baja en carbohidratos no es la panacea. https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ Sun, 22 Sep 2019 04:27:17 +0000 https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ shutterstock_364130549 Una de las maravillas de la avena es que contiene una fibra soluble llamada betaglucano, que baja el colesterol en pocas semanas.