<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>			<rss version="2.0"
				xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
				xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
				xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
				xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
				xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
				xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
				xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
								>
				<channel>
					<title>La Raza</title>
					<atom:link href="https://laraza.com/tema/cocina-saludable/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
					<link>https://laraza.com</link>
					<description>Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago</description>
					<lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 14:07:24 +0000</lastBuildDate>
					<language>es</language>
					<sy:updatePeriod>
					hourly					</sy:updatePeriod>
					<sy:updateFrequency>
					1					</sy:updateFrequency>
						<image>
		<url>https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png</url>
		<title>La Raza</title>
		<link>https://laraza.com</link>
		<width>144</width>
		<height>144</height>
	</image>
												<item>
							<title>¿Por qué deberías dejar de usar aceite vegetal desde hoy?</title>
							<link>https://laraza.com/2020/09/10/por-que-deberias-dejar-de-usar-aceite-vegetal-desde-hoy/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 15:15:34 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[aceites de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/09/10/por-que-deberias-dejar-de-usar-aceite-vegetal-desde-hoy/</guid>
															<description><![CDATA[Quizá no sea tan saludable como piensas]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/09/roberta-sorge-uOBApnN_K7w-unsplash.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="836"
																	>
																		<media:title>aceite</media:title>
																												<media:text>Elige con cuidado tu aceite vegetal.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>La lista de productos básicos de despensa recomendada por nutriólogos para cocinar saludable</title>
							<link>https://laraza.com/2020/05/24/la-lista-de-productos-basicos-de-despensa-recomendada-por-nutriologos-para-cocinar-saludable/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 25 May 2020 03:39:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos básicos para mantenerte sano]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos congelados]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos enlatados]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[avena]]></category>
		<category><![CDATA[Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[cocinar saludable]]></category>
		<category><![CDATA[confinamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Conservas]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[especias]]></category>
		<category><![CDATA[fibra]]></category>
		<category><![CDATA[Hidratos de carbono]]></category>
		<category><![CDATA[Hierbas de olor]]></category>
		<category><![CDATA[legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[minerales]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición sana]]></category>
		<category><![CDATA[productos de despensa]]></category>
		<category><![CDATA[Proteínas vegetales]]></category>
		<category><![CDATA[tips de confinamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de salud]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/05/24/la-lista-de-productos-basicos-de-despensa-recomendada-por-nutriologos-para-cocinar-saludable/</guid>
															<description><![CDATA[Tener a la mano productos básicos de despensa es un gran aliado para cocinar más equilibrado y nutritivo, conoce aquellos que no podrán faltar en tu lista y que serán el mejor complemento para cambiar de hábitos]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/05/shutterstock_370832411-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="683"
																	>
																		<media:title>shutterstock_370832411</media:title>
																										</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Los 5 aceites de cocina más saludables según los expertos</title>
							<link>https://laraza.com/2020/05/01/los-5-aceites-de-cocina-mas-saludables-segun-los-expertos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 02 May 2020 02:01:18 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de aguacate]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva extra virgen]]></category>
		<category><![CDATA[aceites para freír]]></category>
		<category><![CDATA[aceites saludables]]></category>
		<category><![CDATA[ácidos grasos Omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos medicinales]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterranea]]></category>
		<category><![CDATA[grasas monoinsaturadas]]></category>
		<category><![CDATA[Grasas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[los mejores aceites de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[sistema digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/05/01/los-5-aceites-de-cocina-mas-saludables-segun-los-expertos/</guid>
															<description><![CDATA[El aceite es uno de los ingredientes más fundamentales y apreciados en el mundo gastronómico, también se trata de un producto con un alto valor nutricional y grandes propiedades medicinales. Aprende sobre los propósitos de cada variante y disfruta]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/05/shutterstock_486373963-2.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="683"
																	>
																		<media:title>shutterstock_486373963</media:title>
																										</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Cómo marinar pollo con yogur para que te quede jugoso y suave</title>
							<link>https://laraza.com/2020/04/29/como-marinar-pollo-con-yogur-para-que-te-quede-jugoso-y-suave/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 17:00:23 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[acido lactico]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Cocinar mejor]]></category>
		<category><![CDATA[comida mongoles]]></category>
		<category><![CDATA[descongelar]]></category>
		<category><![CDATA[marinar]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[yogur]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/04/29/como-marinar-pollo-con-yogur-para-que-te-quede-jugoso-y-suave/</guid>
															<description><![CDATA[El yogur es mejor que la leche para que tu pollo frito, a la parrilla o al sartén jamás este seco]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/04/pollo-Adelia-Rosalinda-en-Pixabay-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="750"
																	>
																		<media:title>pollo-Adelia Rosalinda en Pixabay</media:title>
																										</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Cocina en armonía</title>
							<link>https://laraza.com/2018/08/19/cocina-en-armonia/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Agencia Reforma]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 Aug 2018 16:08:39 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2018/08/19/cocina-en-armonia/</guid>
															<description><![CDATA[Conoce las bases de la filosofía ayurveda aplicada a la gastronomía]]></description>
														
																				</item>
												<item>
							<title>Verde que te quiero verde</title>
							<link>https://laraza.com/2017/01/07/verde-que-te-quiero-verde/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 07 Jan 2017 15:00:44 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Chef Doreen Colondres]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[La cocina no muerde]]></category>
		<category><![CDATA[Receta del día]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2017/01/07/verde-que-te-quiero-verde/</guid>
															<description><![CDATA[El color del año es ideal para llevar a la cocina]]></description>
														
																				</item>
										</channel>
			</rss>
			