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							<title>Critican a mujer porque entrena desnuda en el gimnasio, pero es el extraño diseño de sus leggins</title>
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							<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 11:47:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los leggins de deporte son una de las prendas más de moda actualmente]]></description>
														
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							<title>Cómo lograr que tu hijo adolescente practique deporte</title>
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							<pubDate>Sat, 29 Aug 2020 12:00:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En la adolescencia, los jóvenes necesitan motivación para practicar algún deporte]]></description>
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							<title>Los deportes más favorables para que practiquen tus hijos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 13:15:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La natación pone en práctica todos los músculos del cuerpo, y también el espíritu de superación]]></description>
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							<title>Descubre para qué sirve el colágeno hidrolizado</title>
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							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 12:15:16 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es uno de los suplementos con mayor consumo en deportistas]]></description>
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							<title>Por qué es importante usar gorro de natación</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 12:15:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Nadar es placentero, pero es importante usar el gorro durante esta actividad]]></description>
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							<title>¿Qué deportes debilitan el suelo pélvico y cómo eso es perjudicial para continuar entrenando?</title>
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							<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 15:51:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El deporte es beneficioso para la salud, pero hay algunos que afectan el suelo pélvico]]></description>
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							<title>¿Cómo afecta el deporte a la tensión arterial?</title>
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							<pubDate>Sun, 19 Jul 2020 13:45:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El ejercicio constante y equilibrado contribuye a mantener una buena salud]]></description>
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							<title>¿Qué tipos de bicicletas son perfectas para hacer deporte?</title>
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							<pubDate>Sun, 12 Jul 2020 13:20:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las bicicletas de touring permiten adoptar una posición más erguida]]></description>
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							<title>¿Es mejor correr descalzo?</title>
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							<pubDate>Thu, 14 May 2020 12:00:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Correr descalzo sobre superficies muy frías o muy calientes solo dañará tus pies]]></description>
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							<title>¿Puedo usar lentes de contacto para hacer ejercicio?</title>
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							<pubDate>Fri, 08 May 2020 14:00:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los lentes de contacto no están prohibidos en el ámbito deportivo, por lo que pueden usarse sin inconvenientes legales]]></description>
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							<title>Meldonium: El doping prohibido para deportistas</title>
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							<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 14:00:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Desde hace 3 años el meldonium se ha convertido en un método de doping]]></description>
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							<title>Organizan una carrera 5K virtual para recaudar dinero por el coronavirus</title>
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							<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 14:09:26 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Juan Carlos Blanco recorrió la distancia de un maratón dentro de su hogar.</media:text>
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							<title>Aprovecha estas 5 aplicaciones para hacer ejercicio desde casa durante la cuarentena del COVID-19</title>
							<link>https://laraza.com/2020/03/27/aprovecha-estas-5-aplicaciones-para-hacer-ejercicio-desde-casa-durante-la-cuarentena-del-covid-19/</link>
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							<pubDate>Fri, 27 Mar 2020 23:48:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las aplicaciones contienen sesiones gratuitas de rutinas de control de peso, clases de yoga y programas de entrenamiento para todos los niveles ]]></description>
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																		<media:title>Ejercicio gimnasio coronavirus gratis deporte Nike aplicaciones Yoga Pilates</media:title>
																												<media:text>La aplicación Nike Training Club ofrece los contenidos de entrenamiento de forma gratuita durante la crisis de COVID-19.
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							<title>Un perro se hace viral por ejercitarse, imitando a su dueño durante el confinamiento</title>
							<link>https://laraza.com/2020/03/21/un-perro-se-hace-viral-por-ejercitarse-imitando-a-su-dueno-durante-el-confinamiento/</link>
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							<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 05:19:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En muchos países se ha prohibido hacer deporte en la calle, pero es importante ejercitarse en casa para mantenerse sano física y mentalmente]]></description>
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																												<media:text>Los animales de compañía deben ser cuidados en esta contingencia por el coronavirus. </media:text>
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							<title>Los turistas agonizan en Miami: no pueden ir a restaurantes, ni a la playa y ahora ya ni pueden moverse en bicicleta</title>
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							<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 12:41:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La medida ya es efectiva y no pueden circular en ninguna zona del condado]]></description>
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																		<media:title>US-ARCHITECTURE-MIAMI</media:title>
																												<media:text>Un turista paseando en bicicleta en el sur de la Florida, una imagen que ahora no se podrá ver debido a la nueva orden para frenar el brote del coronavirus.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>¡Liga MX tiene su primer caso de coronavirus!</title>
							<link>https://laraza.com/2020/03/17/liga-mx-tiene-su-primer-caso-de-coronavirus/</link>
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							<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 02:08:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Alberto Marrero, presidente del San Luis, dio positvo en la prueba para detectar COVID-19

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																		<media:title>Alberto Marrero</media:title>
																												<media:text>El presidente del San Luis es el primer caso de coronavirus en el futbol mexicano.</media:text>
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							<title>7 claves del entrenamiento con pesas</title>
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							<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 12:06:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El entrenamiento con pesas, cuando se hace bien, ayuda a perder grasa]]></description>
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							<title>¿Cómo evitar el desgarro de los cuádriceps?</title>
							<link>https://laraza.com/2020/03/03/como-evitar-el-desgarro-de-los-cuadriceps/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 13:27:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los cuádriceps se tratan del músculo que abarca la parte frontal de la pierna y es muy propenso a lesionarse]]></description>
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							<title>Niña luchadora gana campeonato estatal y hace historia</title>
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															<description><![CDATA[La victoria la convierte en un ejemplo para muchas deportistas que sueñan con alcanzar éxitos y logros así]]></description>
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																		<media:title>UFC 157: Rousey v Carmouche</media:title>
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							<title>Arma la habitación de tu hijo deportista con estos 7 artículos de Home Depot</title>
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							<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 20:53:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El ambiente de su espacio personal puede anidar su futuro]]></description>
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																		<media:title>Cuarto de niño Home Depot</media:title>
																												<media:text>Habitación para niño con toques deportivos.</media:text>
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							<title>Chi Kung: descubre los beneficios de este deporte para tu mente y cuerpo</title>
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							<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 17:07:31 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Se trata de una serie de ejercicios que ayudan a canalizar tu energía vital para mantenerte saludable]]></description>
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							<title>Fianza de $110 mil para Antonio Brown: debe entregar su pasaporte y llevar grillete</title>
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							<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 13:50:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El exjugador de la Liga de Fútbol Americano (NFL) Antonio Brown ha tenido su primera audiencia ante el juez, que le ha impuesto una fianza de $110mil y le ha ordenado entregar su pasaporte para que no pueda viajar al extranjero. Además, cuando se haga efectivo el depósito de la fianza, el deportista deberá llevar [&#8230;]]]></description>
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																												<media:text>Antonio Brown está acusado de tres cargos por el incidente enfrente de su casa.</media:text>
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							<title>Estos son los 3 suplementos deportivos que sí funcionan</title>
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							<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 14:02:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los suplementos deportivos ayudan a ganar más musculatura y tener un mayor desempeño]]></description>
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							<title>7 tips para ejercitarte en invierno</title>
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							<pubDate>Tue, 07 Jan 2020 22:10:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En invierno el frío hace de las suyas, lo que hace que perdamos las ganas de ejercitarnos]]></description>
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							<title>¿El deporte afecta el apetito sexual?</title>
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							<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 14:49:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un cuerpo y mente sana influyen para tener una vida sexual activa]]></description>
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							<title>¿Qué dieta debo seguir si practico ciclismo?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 21 Nov 2019 22:23:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El ciclismo que requiere de mucha preparación, por eso una alimentación saludable es fundamental]]></description>
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							<title>6 errores al alimentarnos mientras realizamos ejercicios</title>
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															<description><![CDATA[Para hacer ejercicios es necesario cumplir con ciertas condiciones alimenticias]]></description>
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							<title>Estas son las ventajas de contar con un entrenador personal</title>
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							<pubDate>Tue, 29 Oct 2019 13:41:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los entrenadores personales son muy útiles si lo que quieres es atención personalizada]]></description>
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							<title>Descubre los beneficios de jugar fútbol para niños y adolescentes</title>
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							<pubDate>Fri, 25 Oct 2019 20:55:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Con la práctica ordenada y organizada del fútbol, los niños y adolescentes hallan un espacio de desarrollo y crecimiento]]></description>
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							<title>¿El basket sirve para pacientes con problemas cardiovasculares?</title>
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															<description><![CDATA[Con los cuidados necesarios, las personas con problemas cardíacos pueden practicar el baloncesto como actividad física]]></description>
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							<title>Dieta del Corredor Principiante: el mejor régimen para mejorar tu rendimiento físico</title>
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															<description><![CDATA[Con la dieta del corredor aumentar tu rendimiento físico no será tan dificil]]></description>
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							<title>¿Por qué el boxeo es una de las mejores formas de ejercitar tu cuerpo y adelgazar?</title>
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															<description><![CDATA[El boxeo como ejercicio es una gran opción para aumentar tu resistencia]]></description>
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							<title>Los 8 beneficios que la natación aporta a tu cuerpo</title>
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															<description><![CDATA[Practicar natación, más que un pasatiempo, puede ser el deporte que mejore tu vida]]></description>
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							<title>¿Cómo hacer un plan de entrenamiento efectivo paso a paso?</title>
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							<pubDate>Sat, 14 Sep 2019 11:41:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Eres el responsable en mejorar tu calidad de vida, y elaborando un plan de entrenamiento efectivo podrás ver buenos resultados a corto plazo]]></description>
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							<title>¿Qué tan buena es la natación para perder peso?</title>
							<link>https://laraza.com/2019/09/11/que-tan-buena-es-la-natacion-para-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Cristhian Cañizales]]></dc:creator>
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															<description><![CDATA[Este es un deporte muy completo que pondrá a trabajar todo tu esqueleto]]></description>
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												<item>
							<title>¿Cómo y cuánta agua debemos beber al realizar ejercicio físico?</title>
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							<pubDate>Mon, 26 Aug 2019 14:05:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El líquido, aunque es vital para la vida deportiva, también es dañino si se ingiere en exceso]]></description>
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							<title>4 pasos a seguir al momento de sufrir una lesión haciendo ejercicio</title>
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							<pubDate>Sat, 17 Aug 2019 11:36:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Tomar ciertas medidas al momento de sufrir la lesión ayudará en la recuperación]]></description>
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							<title>¿Qué beneficios nos brindan los antioxidantes cuando realizamos deporte?</title>
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							<pubDate>Sun, 04 Aug 2019 11:58:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El consumo responsable de antioxidantes incide directamente en una dieta balanceada ]]></description>
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							<title>Por qué el deporte ayuda a nuestra salud mental</title>
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							<pubDate>Sat, 27 Jul 2019 15:16:33 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El deporte no solo es fundamental para mantener la salud física sino que también ejercita nuestra capacidad mental]]></description>
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							<title>Chivas vs Tigres por YouTube para todo EU</title>
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							<pubDate>Fri, 26 Jul 2019 22:27:35 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[A falta de un contrato por derechos de TV, el partido se transmitirá de manera abierta y gratis]]></description>
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																		<media:title>Chivas vs Tigres se podrá ver gratis en EU</media:title>
																												<media:text>A falta de un contrato por derechos de TV, el partido se transmitirá de manera abierta y gratis</media:text>
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							<title>4 remedios caseros para aliviar las lesiones deportivas</title>
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							<pubDate>Fri, 19 Jul 2019 10:25:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Estos remedios puedes aplicarlos a diario por encima de la zona afectada]]></description>
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							<title>¿Qué es el tai chi y por qué nos ayuda a reducir el estrés?</title>
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							<pubDate>Mon, 24 Jun 2019 13:49:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El tai chi es una técnica oriental que te ayuda a disminuir el estrés]]></description>
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							<title>¿Sirve hacer deporte para combatir la depresión?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Raza]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 14:36:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La actividad física podría ser una alternativa para mejorar tu estado de ánimo]]></description>
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																		<media:title>Elimina la barriga con un solo ejercicio: plank</media:title>
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							<title>¿Cómo hacer correctamente sentadillas en casa para tonificar los glúteos?</title>
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							<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 12:25:49 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las rutinas de sentadillas no requieren de ninguna máquina o equipo de ejercicio]]></description>
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							<title>¿Por qué las parejas engordan juntas? Estudio confirma los motivos</title>
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							<pubDate>Sat, 25 May 2019 20:36:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Existen estudios e investigaciones que establecen que si mantenemos un vínculo estable y feliz estamos expuestos a un riesgo mayor de subir de peso]]></description>
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																												<media:text>Las parejas unidas por el &#039;amor consumado&#039; son felices y perduran, porque según el investigador y psicólogo Robert Sternberg, se dan los tres componentes de la teoría triangular del amor: intimidad, pasión y compromiso. </media:text>
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							<title>Un vibrador, el polémico primer premio en un campeonato femenino de squash</title>
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							<pubDate>Tue, 21 May 2019 22:41:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Varias personas de la organización han presentado ya su renuncia. El debate sobre sexismo en el deporte en España sigue
            ]]></description>
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																												<media:text>Los hombres que compitieron no recibieron un kit de belleza.</media:text>
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							<title>¿Sabías que el ejercicio físico también puede convertirse en una adicción?</title>
							<link>https://laraza.com/2019/05/17/sabias-que-el-ejercicio-fisico-tambien-puede-convertirse-en-una-adiccion/</link>
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							<pubDate>Fri, 17 May 2019 11:58:12 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El ejercicio físico en exceso puede provocar problemas musculares y psicológicos]]></description>
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							<title>Muere luego de haber tomado agua helada tras haber jugado fútbol</title>
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							<pubDate>Tue, 07 May 2019 18:04:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un joven de 27 años llegó a casa, sediento, tras un partido disputado con sus amigos, y se le hizo fácil beberse un vaso con agua que se encontraba dentro del refrigerador]]></description>
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																												<media:text>Aunque es poco común, esta práctica puede llevarte a la muerte.</media:text>
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							<title>Famosa atleta colombiana entre las 5 mujeres más en forma del deporte en el mundo</title>
							<link>https://laraza.com/2019/04/24/las-5-mujeres-mas-en-forma-del-deporte-en-el-mundo-entre-las-que-hay-una-latinoamericana/</link>
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							<pubDate>Wed, 24 Apr 2019 20:20:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La clasificación publicada por la famosa revista deportiva estadounidense Sport Illustrated tomó en cuenta diversos parámetros para determinar entre atletas de diferentes deportes cuáles son las que presentan una mejor condición atlética
            ]]></description>
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																		<media:title>IAAF Continental Cup &#8211; Day 2</media:title>
																												<media:text>A sus 34 años, esta famosa alteta se prepara para Tokio 2020.</media:text>
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							<title>Jennifer López y el furor que generan sus nuevos leggins ultraceñidos</title>
							<link>https://laraza.com/2019/04/03/jennifer-lopez-y-el-furor-que-generan-sus-nuevos-leggins-ultracenidos/</link>
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							<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 06:10:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La prenda deportiva ha ceñido todas las curvas de la cantante a la perfección]]></description>
														
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