https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Thu, 16 Apr 2026 05:07:18 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/09/12/que-es-la-dieta-whole-y-por-que-es-tan-polemica/ Sat, 12 Sep 2020 12:30:17 +0000 https://laraza.com/2020/09/12/que-es-la-dieta-whole-y-por-que-es-tan-polemica/ shutterstock_1048991897 https://laraza.com/2020/09/11/como-reconocer-una-dieta-peligrosa-que-causara-efectos-nocivos-en-la-salud/ Fri, 11 Sep 2020 21:57:52 +0000 https://laraza.com/2020/09/11/como-reconocer-una-dieta-peligrosa-que-causara-efectos-nocivos-en-la-salud/ Dieta_shutterstock_209306980 Cuanto más te restrinjas, más querrás comer. https://laraza.com/2020/09/10/dieta-3x1-popular-tendencia-restaurar-el-metabolismo-perder-peso-y-prevenir-enfermedades-cronicas/ Thu, 10 Sep 2020 21:44:19 +0000 https://laraza.com/2020/09/10/dieta-3x1-popular-tendencia-restaurar-el-metabolismo-perder-peso-y-prevenir-enfermedades-cronicas/ shutterstock_736410727 Adoptar hábitos saludables ofrecen mejores resultados que las dietas restrictivas. https://laraza.com/2020/09/10/dieta-sirtfood-se-puede-perder-peso-tomando-vino-y-comiendo-chocolate/ Thu, 10 Sep 2020 19:37:18 +0000 https://laraza.com/2020/09/10/dieta-sirtfood-se-puede-perder-peso-tomando-vino-y-comiendo-chocolate/ Chocolate-Nika Akin-Pixabay El chocolate es uno de los alimentos "sirt". https://laraza.com/2020/09/10/dieta-perricone-el-regimen-que-realiza-la-reina-leticia-de-espana/ Thu, 10 Sep 2020 12:30:07 +0000 https://laraza.com/2020/09/10/dieta-perricone-el-regimen-que-realiza-la-reina-leticia-de-espana/ shutterstock_1705156240 https://laraza.com/2020/09/09/flexitarianismo-las-bondades-medicinales-de-una-dieta-basada-en-plantas-y-disfruta-ocasionalmente-de-la-carne/ Thu, 10 Sep 2020 01:31:09 +0000 https://laraza.com/2020/09/09/flexitarianismo-las-bondades-medicinales-de-una-dieta-basada-en-plantas-y-disfruta-ocasionalmente-de-la-carne/ shutterstock_617837774 https://laraza.com/2020/09/08/todo-lo-que-tienes-que-saber-de-la-dieta-primitiva-actual-tendencia-para-perder-peso-y-ganar-salud/ Tue, 08 Sep 2020 21:58:16 +0000 https://laraza.com/2020/09/08/todo-lo-que-tienes-que-saber-de-la-dieta-primitiva-actual-tendencia-para-perder-peso-y-ganar-salud/ shutterstock_684710068 Las mejores fuentes de proteínas son las carnes, el pescado y los huevos y los lácteos https://laraza.com/2020/09/08/las-2-mejores-dietas-que-si-funcionan-y-son-saludables/ Tue, 08 Sep 2020 18:52:18 +0000 https://laraza.com/2020/09/08/las-2-mejores-dietas-que-si-funcionan-y-son-saludables/ dieta-mediterrc3a1nea1 https://laraza.com/2020/09/07/la-dieta-hormonal-regula-el-sistema-endocrino-para-bajar-de-peso-y-mejorar-el-estado-de-animo/ Tue, 08 Sep 2020 01:23:14 +0000 https://laraza.com/2020/09/07/la-dieta-hormonal-regula-el-sistema-endocrino-para-bajar-de-peso-y-mejorar-el-estado-de-animo/ shutterstock_1414475705 https://laraza.com/2020/09/06/que-comer-segun-la-dieta-del-tipo-de-sangre/ Sun, 06 Sep 2020 18:09:04 +0000 https://laraza.com/2020/09/06/que-comer-segun-la-dieta-del-tipo-de-sangre/ shutterstock_1076166731 https://laraza.com/2020/09/06/aprende-a-preparar-una-ensalada-de-quinoa-baja-en-calorias/ Sun, 06 Sep 2020 12:15:17 +0000 https://laraza.com/2020/09/06/aprende-a-preparar-una-ensalada-de-quinoa-baja-en-calorias/ 1_quinoa_shutterstock_423085099 https://laraza.com/2020/09/06/es-posible-preparar-una-barbacoa-saludable-si-estas-a-dieta/ Sun, 06 Sep 2020 12:00:08 +0000 https://laraza.com/2020/09/06/es-posible-preparar-una-barbacoa-saludable-si-estas-a-dieta/ shutterstock_131316146 https://laraza.com/2020/09/04/como-realizar-una-dieta-fitness-para-aumentar-la-masa-muscular/ Fri, 04 Sep 2020 21:55:38 +0000 https://laraza.com/2020/09/04/como-realizar-una-dieta-fitness-para-aumentar-la-masa-muscular/ shutterstock_566969131 https://laraza.com/2020/09/02/los-mejores-alimentos-para-romper-el-ayuno-intermitente-saludablemente-y-obtener-todas-sus-bondades/ Thu, 03 Sep 2020 03:00:04 +0000 https://laraza.com/2020/09/02/los-mejores-alimentos-para-romper-el-ayuno-intermitente-saludablemente-y-obtener-todas-sus-bondades/ shutterstock_621944474 https://laraza.com/2020/09/02/puede-una-dieta-con-total-restriccion-de-azucar-realmente-beneficiar-la-perdida-de-peso-y-la-salud/ Wed, 02 Sep 2020 21:57:45 +0000 https://laraza.com/2020/09/02/puede-una-dieta-con-total-restriccion-de-azucar-realmente-beneficiar-la-perdida-de-peso-y-la-salud/ azucar https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mon, 24 Aug 2020 22:06:59 +0000 https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mujer. https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fri, 21 Aug 2020 02:11:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fruta. https://laraza.com/2020/08/19/perder-peso-nunca-fue-tan-facil-dieta-inversa-comer-mas-para-adelgazar/ Thu, 20 Aug 2020 02:29:35 +0000 https://laraza.com/2020/08/19/perder-peso-nunca-fue-tan-facil-dieta-inversa-comer-mas-para-adelgazar/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/ Thu, 13 Aug 2020 03:32:13 +0000 https://laraza.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/ Azúcar. https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ Wed, 29 Jul 2020 02:31:48 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ shutterstock_1208689990 Ponerse seguido a dieta se vuelve un hábito "vicioso". https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ Thu, 23 Jul 2020 22:32:36 +0000 https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ shutterstock_622381877 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/07/22/dieta-militar-la-mas-buscada-del-verano-y-que-promete-bajar-5-kilos-en-una-semana/ Wed, 22 Jul 2020 22:16:13 +0000 https://laraza.com/2020/07/22/dieta-militar-la-mas-buscada-del-verano-y-que-promete-bajar-5-kilos-en-una-semana/ shutterstock_754317718 https://laraza.com/2020/07/20/cuantas-horas-de-ayuno-necesitas-para-bajar-de-peso/ Mon, 20 Jul 2020 13:43:55 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/cuantas-horas-de-ayuno-necesitas-para-bajar-de-peso/ dieta Si te cuesta seguir dietas, el ayuno puede ser una buena opción. https://laraza.com/2020/07/11/conoce-las-bebidas-alcoholicas-con-menos-calorias-y-disfruta-mientras-cuidar-la-linea/ Sun, 12 Jul 2020 03:13:10 +0000 https://laraza.com/2020/07/11/conoce-las-bebidas-alcoholicas-con-menos-calorias-y-disfruta-mientras-cuidar-la-linea/ michael-discenza-MxfcoxycH_Y-unsplash https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ Sat, 27 Jun 2020 00:29:24 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ shutterstock_579904366 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/06/10/las-maravillas-de-la-dieta-keto-conoce-los-alimentos-permitidos-y-los-prohibidos/ Thu, 11 Jun 2020 02:37:44 +0000 https://laraza.com/2020/06/10/las-maravillas-de-la-dieta-keto-conoce-los-alimentos-permitidos-y-los-prohibidos/ DietaKeto 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https://laraza.com/2020/05/04/cuanto-peso-puede-ayudarte-a-perder-la-dieta-del-vinagre-de-manzana-conoce-lo-que-dicen-los-expertos/ 103771440_gettyimages-614444404 ¿Qué beneficios tiene realmente el vinagre de manzana? https://laraza.com/2020/04/01/los-edulcorantes-artificiales-mas-carbohidratos-pueden-aumentar-el-riesgo-de-diabetes-y-el-aumento-de-peso/ Wed, 01 Apr 2020 14:50:04 +0000 https://laraza.com/2020/04/01/los-edulcorantes-artificiales-mas-carbohidratos-pueden-aumentar-el-riesgo-de-diabetes-y-el-aumento-de-peso/ cr-health-inlinehero-sucralose-0320 https://laraza.com/2020/03/03/esta-famosa-cantante-sobrevivia-con-tan-solo-800-calorias-al-dia/ Wed, 04 Mar 2020 04:23:39 +0000 https://laraza.com/2020/03/03/esta-famosa-cantante-sobrevivia-con-tan-solo-800-calorias-al-dia/ shutterstock_1051628996 https://laraza.com/2020/02/19/la-dieta-con-la-que-adele-logro-perder-casi-100-libras/ Wed, 19 Feb 2020 15:14:54 +0000 https://laraza.com/2020/02/19/la-dieta-con-la-que-adele-logro-perder-casi-100-libras/ Adele/The Grosby Group. Adele/The Grosby Group. https://laraza.com/2020/01/22/las-dietas-mas-recomendables-para-bajar-de-peso-en-este-2020/ Wed, 22 Jan 2020 23:12:27 +0000 https://laraza.com/2020/01/22/las-dietas-mas-recomendables-para-bajar-de-peso-en-este-2020/ shutterstock_627075779 Hay que tener cuidado con el régimen que escogemos. https://laraza.com/2020/01/21/4-mitos-y-verdades-sobre-lo-que-pueden-comer-las-embarazadas/ Tue, 21 Jan 2020 18:50:18 +0000 https://laraza.com/2020/01/21/4-mitos-y-verdades-sobre-lo-que-pueden-comer-las-embarazadas/ 110595480_gettyimages-1034195564-1 En muchos países del mundo se sugieren dietas estrictas para mujeres embarazadas. https://laraza.com/2020/01/02/los-mejores-consejos-de-adamari-lopez-para-perder-peso/ Thu, 02 Jan 2020 20:29:46 +0000 https://laraza.com/2020/01/02/los-mejores-consejos-de-adamari-lopez-para-perder-peso/ Adamari López. 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