https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sat, 11 Apr 2026 23:07:25 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/07/27/por-que-cepillarte-los-dientes-es-bueno-para-tu-cerebro/ Mon, 27 Jul 2020 18:41:22 +0000 https://laraza.com/2020/07/27/por-que-cepillarte-los-dientes-es-bueno-para-tu-cerebro/ 113643889_2f974a06-9669-4b2e-9078-7a2533daeae3 Aunque no lo parezca, lavarse bien los dientes tiene su técnica. https://laraza.com/2020/07/09/4-consejos-de-alimentacion-para-combatir-la-inflamacion-cronica/ Thu, 09 Jul 2020 22:41:46 +0000 https://laraza.com/2020/07/09/4-consejos-de-alimentacion-para-combatir-la-inflamacion-cronica/ shutterstock_1487265497 https://laraza.com/2020/06/24/5-alimentos-que-no-pensarias-contienen-azucar-agregado/ Thu, 25 Jun 2020 01:42:36 +0000 https://laraza.com/2020/06/24/5-alimentos-que-no-pensarias-contienen-azucar-agregado/ azúcar https://laraza.com/2020/06/23/el-tocino-es-carne-roja/ Tue, 23 Jun 2020 22:50:19 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/el-tocino-es-carne-roja/ tocino-empleo El empleo sólo es para un día, pero probarías muchos platillos con tocino y te pagarían bien. https://laraza.com/2020/06/18/que-es-la-dieta-52-como-puede-ayudar-a-perder-peso-y-beneficiar-la-salud/ Fri, 19 Jun 2020 03:22:21 +0000 https://laraza.com/2020/06/18/que-es-la-dieta-52-como-puede-ayudar-a-perder-peso-y-beneficiar-la-salud/ shutterstock_1090273652 Escucha las señales de tu cuerpo, en lugar de ignorarlas siguiendo una dieta. https://laraza.com/2020/06/18/el-consumo-moderado-de-alcohol-es-benefico-en-mujeres-pero-no-en-hombres-indica-estudio/ Thu, 18 Jun 2020 18:51:37 +0000 https://laraza.com/2020/06/18/el-consumo-moderado-de-alcohol-es-benefico-en-mujeres-pero-no-en-hombres-indica-estudio/ paloma-a-a19U7mqK6OI-unsplash https://laraza.com/2020/06/16/como-reducir-tu-consumo-de-azucar/ Tue, 16 Jun 2020 20:12:16 +0000 https://laraza.com/2020/06/16/como-reducir-tu-consumo-de-azucar/ Azúcar-Suzy Hazelwood en Pexels https://laraza.com/2020/06/15/5-cosas-que-le-suceden-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-azucar/ Mon, 15 Jun 2020 11:58:16 +0000 https://laraza.com/2020/06/15/5-cosas-que-le-suceden-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-azucar/ Donas-donuts-Edward Lich en Pixabay https://laraza.com/2020/06/05/que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-bebes-refrescos-gaseosos/ Fri, 05 Jun 2020 22:37:23 +0000 https://laraza.com/2020/06/05/que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-bebes-refrescos-gaseosos/ REFRESCO-SODA- https://laraza.com/2020/06/04/conoce-la-lista-de-los-6-alimentos-mas-adictivos-y-nocivos-para-la-salud/ Thu, 04 Jun 2020 23:35:11 +0000 https://laraza.com/2020/06/04/conoce-la-lista-de-los-6-alimentos-mas-adictivos-y-nocivos-para-la-salud/ shutterstock_766032385 https://laraza.com/2020/06/01/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-volverte-vegetariano/ Tue, 02 Jun 2020 02:58:40 +0000 https://laraza.com/2020/06/01/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-volverte-vegetariano/ shutterstock_1414475705 https://laraza.com/2020/05/30/7-razones-medicinales-para-cocinar-con-aceite-de-oliva/ Sat, 30 May 2020 23:36:25 +0000 https://laraza.com/2020/05/30/7-razones-medicinales-para-cocinar-con-aceite-de-oliva/ shutterstock_291753935 https://laraza.com/2020/05/27/5-alimentos-para-bajar-la-presion-arterial/ Thu, 28 May 2020 00:07:01 +0000 https://laraza.com/2020/05/27/5-alimentos-para-bajar-la-presion-arterial/ shutterstock_560263513 https://laraza.com/2020/05/27/evita-los-3-alimentos-mas-peligrosos-para-tu-corazon/ Wed, 27 May 2020 22:24:06 +0000 https://laraza.com/2020/05/27/evita-los-3-alimentos-mas-peligrosos-para-tu-corazon/ corazón-infarto.pexels https://laraza.com/2020/05/21/aprende-a-condimentar-tus-comidas-con-la-medida-justa-de-sal-para-disfrutar-y-no-arriesgar-tu-salud/ Fri, 22 May 2020 01:34:43 +0000 https://laraza.com/2020/05/21/aprende-a-condimentar-tus-comidas-con-la-medida-justa-de-sal-para-disfrutar-y-no-arriesgar-tu-salud/ shutterstock_1265584438 La venta de comida ha salvado de deudas a muchos latinos. (shutterstock) https://laraza.com/2020/05/21/por-que-es-necesario-consumir-alimentos-con-colina-a-diario-para-tener-una-salud-de-hierro/ Thu, 21 May 2020 21:59:43 +0000 https://laraza.com/2020/05/21/por-que-es-necesario-consumir-alimentos-con-colina-a-diario-para-tener-una-salud-de-hierro/ mujer ejercicio-fuerte-StockSnap-Pixabay https://laraza.com/2020/05/21/por-que-consumir-cacahuate-a-diario-es-ideal-para-personas-diabeticas/ Thu, 21 May 2020 19:41:59 +0000 https://laraza.com/2020/05/21/por-que-consumir-cacahuate-a-diario-es-ideal-para-personas-diabeticas/ Maní-cacahuates-shattha pilabut en Pexels https://laraza.com/2020/05/20/que-sucede-en-tu-cuerpo-cuando-comes-sopa-instantanea-de-vaso-y-que-no-es-nada-positivo/ Wed, 20 May 2020 18:27:51 +0000 https://laraza.com/2020/05/20/que-sucede-en-tu-cuerpo-cuando-comes-sopa-instantanea-de-vaso-y-que-no-es-nada-positivo/ shutterstock_337851278 https://laraza.com/2020/05/18/enzimas-exclusivas-de-la-pina-pueden-reducir-formacion-de-coagulos/ Mon, 18 May 2020 15:00:35 +0000 https://laraza.com/2020/05/18/enzimas-exclusivas-de-la-pina-pueden-reducir-formacion-de-coagulos/ piña-pxhere https://laraza.com/2020/05/17/poderosas-razones-para-incluir-berenjena-en-tu-alimentacion/ Sun, 17 May 2020 16:32:06 +0000 https://laraza.com/2020/05/17/poderosas-razones-para-incluir-berenjena-en-tu-alimentacion/ berenjenas-pxhere Foto: Pxhere https://laraza.com/2020/05/12/sabes-cual-es-tu-peso-ideal-averigualo-con-esta-calculadora/ Tue, 12 May 2020 22:19:09 +0000 https://laraza.com/2020/05/12/sabes-cual-es-tu-peso-ideal-averigualo-con-esta-calculadora/ shutterstock_90369718 https://laraza.com/2020/04/30/6-alimentos-de-consumo-cotidiano-altos-en-sodio/ Fri, 01 May 2020 02:18:27 +0000 https://laraza.com/2020/04/30/6-alimentos-de-consumo-cotidiano-altos-en-sodio/ shutterstock_1265584438 https://laraza.com/2020/04/23/como-preparas-el-cafe-puede-disminuir-el-riesgo-de-muerte-debes-filtrarlo-o-no/ Thu, 23 Apr 2020 18:32:43 +0000 https://laraza.com/2020/04/23/como-preparas-el-cafe-puede-disminuir-el-riesgo-de-muerte-debes-filtrarlo-o-no/ Café-PublicDomainPictures en Pixabay https://laraza.com/2020/04/21/conoce-los-beneficios-antioxidantes-de-tomar-un-te-matcha-a-diario/ Tue, 21 Apr 2020 17:34:38 +0000 https://laraza.com/2020/04/21/conoce-los-beneficios-antioxidantes-de-tomar-un-te-matcha-a-diario/ Té matcha-NipananLifestyle.com en Pexels https://laraza.com/2020/04/19/los-grandes-beneficios-de-comer-pasta-integral/ Sun, 19 Apr 2020 22:13:44 +0000 https://laraza.com/2020/04/19/los-grandes-beneficios-de-comer-pasta-integral/ 101674790_pasta Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día. https://laraza.com/2020/04/15/colesterol-alto-prueba-este-remedio-natural-de-berenjena-con-limon/ Wed, 15 Apr 2020 19:10:08 +0000 https://laraza.com/2020/04/15/colesterol-alto-prueba-este-remedio-natural-de-berenjena-con-limon/ berenjenas-pxhere Foto: Pxhere https://laraza.com/2020/04/14/rica-en-fibra-y-nutrientes-ensalada-cobb-de-primavera/ Tue, 14 Apr 2020 22:23:37 +0000 https://laraza.com/2020/04/14/rica-en-fibra-y-nutrientes-ensalada-cobb-de-primavera/ Ensalada Cobb- SsaboreaUnoHoy.com https://laraza.com/2020/04/01/que-es-lo-que-realmente-hace-la-fibra-a-tu-cuerpo/ Thu, 02 Apr 2020 02:20:23 +0000 https://laraza.com/2020/04/01/que-es-lo-que-realmente-hace-la-fibra-a-tu-cuerpo/ mujer abdomen-estómago-Sharon McCutcheon en Pixabay https://laraza.com/2020/03/27/sin-efectos-secundarios-5-poderosos-analgesicos-naturales/ Sat, 28 Mar 2020 02:36:51 +0000 https://laraza.com/2020/03/27/sin-efectos-secundarios-5-poderosos-analgesicos-naturales/ shutterstock_529505785 Las conclusiones del estudio no significan que no se pueda disfrutar de una buena taza de té. https://laraza.com/2020/03/26/10-alimentos-con-muchos-nutrientes-y-pocas-calorias/ Thu, 26 Mar 2020 21:07:45 +0000 https://laraza.com/2020/03/26/10-alimentos-con-muchos-nutrientes-y-pocas-calorias/ mujer ejercicio-fuerte-StockSnap-Pixabay https://laraza.com/2020/03/24/comer-tofu-puede-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiacas/ Tue, 24 Mar 2020 19:36:05 +0000 https://laraza.com/2020/03/24/comer-tofu-puede-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiacas/ Tofu-pxhere https://laraza.com/2020/03/21/6-beneficios-medicinales-de-detener-el-consumo-de-refrescos/ Sun, 22 Mar 2020 02:25:23 +0000 https://laraza.com/2020/03/21/6-beneficios-medicinales-de-detener-el-consumo-de-refrescos/ sodas-refresco-rawpixel.com-PxHere Omitir el consumo de refrescos se relaciona con una buena salud dental. https://laraza.com/2020/03/20/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-si-dejas-de-comer-azucar-por-1-mes/ Fri, 20 Mar 2020 22:18:43 +0000 https://laraza.com/2020/03/20/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-si-dejas-de-comer-azucar-por-1-mes/ azucar Evitar el consumo de azúcar es un extraordinario aliado para mejorar el funcionamiento del corazón, hígado y riñones. https://laraza.com/2020/03/18/los-maravillosos-usos-y-beneficios-de-la-semilla-de-aguacate/ Thu, 19 Mar 2020 02:13:50 +0000 https://laraza.com/2020/03/18/los-maravillosos-usos-y-beneficios-de-la-semilla-de-aguacate/ aguacate Una de las formas de aprovechar la semilla de aguacate es extrayendo su aceite, el cual es considerado un gran aliado de la salud. https://laraza.com/2020/03/16/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-tomar-cafe-diariamente/ Mon, 16 Mar 2020 21:09:02 +0000 https://laraza.com/2020/03/16/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-tomar-cafe-diariamente/ cafe El café es una extraordinaria fuente de antioxidantes. https://laraza.com/2020/03/13/los-beneficios-medicinales-de-la-pimienta-de-cayena/ Fri, 13 Mar 2020 21:38:55 +0000 https://laraza.com/2020/03/13/los-beneficios-medicinales-de-la-pimienta-de-cayena/ cayena-pxhere La pimienta de Cayena es considerada un potente antibiótico natural. https://laraza.com/2020/03/11/las-mejores-infusiones-para-reducir-abdomen-y-bajar-de-peso/ Wed, 11 Mar 2020 19:39:36 +0000 https://laraza.com/2020/03/11/las-mejores-infusiones-para-reducir-abdomen-y-bajar-de-peso/ shutterstock_1024713424 Reducir las medidas abdominales y bajar de peso es un gran aliado de la salud, que combate numerosas enfermedades. https://laraza.com/2020/03/10/los-mejores-alimentos-para-bajar-la-presion-sanguinea/ Wed, 11 Mar 2020 00:49:53 +0000 https://laraza.com/2020/03/10/los-mejores-alimentos-para-bajar-la-presion-sanguinea/ 109026914_gettyimages-928553378 Conoce la lista de poderosos alimentos con propiedades vasodilatadoras que regulan los altos niveles de presión arterial. https://laraza.com/2020/03/09/las-bondades-medicinales-del-camote/ Tue, 10 Mar 2020 01:34:48 +0000 https://laraza.com/2020/03/09/las-bondades-medicinales-del-camote/ shutterstock_1169897428 El camote es un vegetal con un alto contenido en ácido fólico, es perfecto para mujeres embarazadas. https://laraza.com/2020/03/09/10-razones-curativas-para-tomar-cafe-organico/ Mon, 09 Mar 2020 18:39:40 +0000 https://laraza.com/2020/03/09/10-razones-curativas-para-tomar-cafe-organico/ coffee-1149983_1920 El café orgánico ayuda a preservar el medio ambiente. https://laraza.com/2020/03/04/8-alimentos-que-te-estan-matando-lentamente/ Thu, 05 Mar 2020 01:25:00 +0000 https://laraza.com/2020/03/04/8-alimentos-que-te-estan-matando-lentamente/ Qué peligro esconden los alimentos ultraprocesados https://laraza.com/2020/02/27/sabes-que-es-el-huitlacoche-conoce-sus-usos-y-beneficios/ Fri, 28 Feb 2020 01:33:36 +0000 https://laraza.com/2020/02/27/sabes-que-es-el-huitlacoche-conoce-sus-usos-y-beneficios/ huitlacoche2 El huitlacoche es popularmente nombrado como "el caviar mexicano". https://laraza.com/2020/02/27/lo-que-un-punito-de-pistachos-al-dia-puede-hacer-por-tu-salud/ Thu, 27 Feb 2020 19:38:55 +0000 https://laraza.com/2020/02/27/lo-que-un-punito-de-pistachos-al-dia-puede-hacer-por-tu-salud/ shutterstock_758846323 Los pistachos son una gran fuente de antioxidantes y su aceite es considerado un gran hidratante natural. https://laraza.com/2020/02/25/todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-alimentos-organicos/ Wed, 26 Feb 2020 04:27:21 +0000 https://laraza.com/2020/02/25/todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-alimentos-organicos/ shutterstock_408989071 Los alimentos orgánicos se destacan por sus beneficios medicinales. https://laraza.com/2020/02/24/lo-que-debes-saber-sobre-consumir-sal-en-exceso/ Mon, 24 Feb 2020 23:55:45 +0000 https://laraza.com/2020/02/24/lo-que-debes-saber-sobre-consumir-sal-en-exceso/ Bruno Glätsch-sal-pixabay La ingesta de sal recomendada por día es de 5 gramos. https://laraza.com/2020/02/14/poderosos-motivos-para-incluir-legumbres-en-tu-dieta/ Fri, 14 Feb 2020 19:57:48 +0000 https://laraza.com/2020/02/14/poderosos-motivos-para-incluir-legumbres-en-tu-dieta/ shutterstock_370832411 Integrar en la dieta diaria el consumo de legumbres es sinónimo de salud. https://laraza.com/2020/02/11/las-bondades-curativas-de-disminuir-la-ingesta-de-calorias-diaria/ Wed, 12 Feb 2020 00:55:09 +0000 https://laraza.com/2020/02/11/las-bondades-curativas-de-disminuir-la-ingesta-de-calorias-diaria/ pablo-merchan-montes-772142-unsplash Integra nuevos hábitos en tu estilo de vida, vive más y mejor. https://laraza.com/2020/02/03/10-extraordinarios-alimentos-para-mantener-a-raya-el-colesterol/ Mon, 03 Feb 2020 23:46:47 +0000 https://laraza.com/2020/02/03/10-extraordinarios-alimentos-para-mantener-a-raya-el-colesterol/ shutterstock_335916854 La hipercolesterolemia se relaciona con problemas cardiovasculares y aumenta el riesgo de sufrir infartos. https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ Mon, 03 Feb 2020 01:51:40 +0000 https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ shutterstock_109977452 El alto consumo de comidas rápidas se asocia con depresión, obesidad, problemas cardiovasculares e insomnio. https://laraza.com/2020/01/28/ginseng-poderosa-planta-medicinal-china-para-bajar-de-peso/ Tue, 28 Jan 2020 19:12:01 +0000 https://laraza.com/2020/01/28/ginseng-poderosa-planta-medicinal-china-para-bajar-de-peso/ shutterstock_610930151 El consumo de ginseng esta indicado para reducir los altos niveles de estrés.