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							<title>El hummus un tesoro nutricional y un gran aliado contra la inflamación</title>
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							<title>Los 6 superalimentos de despensa que te ayudarán a perder grasa abdominal</title>
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							<title>6 alimentos vegetales muy saludables con casi tanta proteína como la carne</title>
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															<description><![CDATA[Si normalmente estás acostumbrado a consumir proteínas comiendo productos de origen animal, integrar en tu dieta opciones de alimentos vegetales es un gran hábito de salud y un beneficio a tu bolsillo ]]></description>
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							<title>El zinc es el nutriente más subestimado y clave para el sistema inmunológico: Los 6 mejores alimentos para obtenerlo</title>
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															<description><![CDATA[El zinc es uno de esos minerales que tiende a pasar desapercibido, sin embargo garantizar su óptima ingesta se relaciona con beneficios para el sistema inmune y la prevención de enfermedades. Conoce la lista de alimentos más ricos en zinc]]></description>
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							<title>10 recetas fáciles y deliciosas para comer garbanzos</title>
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							<title>Cómo sacar provecho al sazonador para tacos en otras comidas</title>
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							<pubDate>Sat, 02 May 2020 19:30:41 +0000</pubDate>
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							<title>¿No tienes carne?, prepara deliciosas hamburguesas de lentejas y garbanzos</title>
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							<title>5 maneras de preparar hummus en casa</title>
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							<title>¡No tires el agua de garbanzos cocinados o enlatados! puede remplazar al huevo en merengues, mayonesas y otras recetas</title>
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															<description><![CDATA[Se llama “aquafaba” y funciona bien como un sustituto de huevo sin sabor ni olor en las recetas]]></description>
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							<title>5 alimentos con más proteína vegetal</title>
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							<title>¿Por qué debemos remojar las legumbres como garbanzos, lentejas y frijoles antes de cocinarlos?</title>
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															<description><![CDATA[El remojarlos no solo disminuye los efectos de hinchazón y flatulencias]]></description>
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