https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Fri, 17 Apr 2026 10:07:35 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/08/25/los-5-mejores-alimentos-para-potenciar-la-salud-femenina-y-equilibrar-las-hormonas/ Tue, 25 Aug 2020 20:31:34 +0000 https://laraza.com/2020/08/25/los-5-mejores-alimentos-para-potenciar-la-salud-femenina-y-equilibrar-las-hormonas/ lavender-3576132_1920 La lavanda posee propiedades relajantes y energéticas. https://laraza.com/2020/08/22/6-alimentos-para-combatir-la-caida-del-cabello/ Sat, 22 Aug 2020 22:08:07 +0000 https://laraza.com/2020/08/22/6-alimentos-para-combatir-la-caida-del-cabello/ shutterstock_588215333 Para las mujeres, la caída excesiva de cabello daña su autoestima. https://laraza.com/2020/08/16/en-que-consiste-la-dieta-atlantica-descubre-sus-poderosos-beneficios/ Sun, 16 Aug 2020 15:40:06 +0000 https://laraza.com/2020/08/16/en-que-consiste-la-dieta-atlantica-descubre-sus-poderosos-beneficios/ 109462978_dieta Foto: Getty Images https://laraza.com/2020/08/10/el-top-10-de-alimentos-para-regular-los-niveles-de-azucar-en-la-sangre-de-manera-natural/ Tue, 11 Aug 2020 01:15:17 +0000 https://laraza.com/2020/08/10/el-top-10-de-alimentos-para-regular-los-niveles-de-azucar-en-la-sangre-de-manera-natural/ shutterstock_1487265497 https://laraza.com/2020/08/09/5-saludables-y-deliciosas-maneras-de-enriquecer-un-simple-tazon-de-avena/ Mon, 10 Aug 2020 02:32:29 +0000 https://laraza.com/2020/08/09/5-saludables-y-deliciosas-maneras-de-enriquecer-un-simple-tazon-de-avena/ Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno https://laraza.com/2020/08/07/medicina-ancestral-lo-que-una-cucharada-de-ghee-con-el-estomago-vacio-puede-hacer-por-tu-salud/ Fri, 07 Aug 2020 21:05:48 +0000 https://laraza.com/2020/08/07/medicina-ancestral-lo-que-una-cucharada-de-ghee-con-el-estomago-vacio-puede-hacer-por-tu-salud/ shutterstock_1007540194 https://laraza.com/2020/08/04/prueba-un-punito-de-anarcados-al-dia-para-reducir-el-colesterol-alto/ Tue, 04 Aug 2020 22:34:02 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/prueba-un-punito-de-anarcados-al-dia-para-reducir-el-colesterol-alto/ shutterstock_142432132 https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ Mon, 03 Aug 2020 20:21:15 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ shutterstock_268872344 https://laraza.com/2020/08/02/comer-aderezo-nunca-fue-tan-saludable-receta-de-ranch-vegano-de-aguacate/ Mon, 03 Aug 2020 02:08:26 +0000 https://laraza.com/2020/08/02/comer-aderezo-nunca-fue-tan-saludable-receta-de-ranch-vegano-de-aguacate/ Ensalada. https://laraza.com/2020/07/30/6-alimentos-antiinflamatorios-que-a-su-vez-bajan-los-niveles-de-colesterol/ Fri, 31 Jul 2020 01:32:56 +0000 https://laraza.com/2020/07/30/6-alimentos-antiinflamatorios-que-a-su-vez-bajan-los-niveles-de-colesterol/ shutterstock_376923973 https://laraza.com/2020/07/28/cuales-son-las-bondades-terapeuticas-de-las-5-superfoods-en-tendencia-de-origen-mexicano/ Wed, 29 Jul 2020 00:58:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/cuales-son-las-bondades-terapeuticas-de-las-5-superfoods-en-tendencia-de-origen-mexicano/ Chiles. https://laraza.com/2020/07/27/3-nutritivas-y-ligeras-recetas-de-bowls-de-arroz/ Tue, 28 Jul 2020 03:26:45 +0000 https://laraza.com/2020/07/27/3-nutritivas-y-ligeras-recetas-de-bowls-de-arroz/ Bowl de arroz. https://laraza.com/2020/07/25/son-mas-saludables-las-nueces-o-las-almendras/ Sun, 26 Jul 2020 02:19:51 +0000 https://laraza.com/2020/07/25/son-mas-saludables-las-nueces-o-las-almendras/ IM_20140608_VISTA05_306039879 Los frutos secos como las almendras o las nueces están repletas de nutrientes y son muy buenas para el corazón y para disminuir el colesterol. https://laraza.com/2020/07/25/como-se-obtienen-los-pinones-y-por-que-son-tan-costosos/ Sat, 25 Jul 2020 23:27:19 +0000 https://laraza.com/2020/07/25/como-se-obtienen-los-pinones-y-por-que-son-tan-costosos/ pic3b1ones1 https://laraza.com/2020/07/24/problemas-de-prostata-conoce-los-mejores-3-alimentos-para-desinflamar-y-combatir-el-dolor/ Fri, 24 Jul 2020 22:10:34 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/problemas-de-prostata-conoce-los-mejores-3-alimentos-para-desinflamar-y-combatir-el-dolor/ shutterstock_376923973 https://laraza.com/2020/07/21/es-posible-prevenir-la-diabetes-a-traves-de-la-alimentacion/ Tue, 21 Jul 2020 22:04:34 +0000 https://laraza.com/2020/07/21/es-posible-prevenir-la-diabetes-a-traves-de-la-alimentacion/ shutterstock_622381805 https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ Tue, 21 Jul 2020 03:09:00 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ shutterstock_291753935 https://laraza.com/2020/07/18/comprueba-la-inmensa-versatilidad-de-los-aguacates-con-este-pastel-de-chocolate-vegano/ Sat, 18 Jul 2020 14:00:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/18/comprueba-la-inmensa-versatilidad-de-los-aguacates-con-este-pastel-de-chocolate-vegano/ Pastel chocolate-Asana Kalumpaburt en Pixabay Foto: Asana Kalumpaburt /Pixabay https://laraza.com/2020/07/17/4-sopas-detox-ricas-en-nutrientes-e-ideales-para-combatir-la-inflamacion-intestinal/ Fri, 17 Jul 2020 19:55:59 +0000 https://laraza.com/2020/07/17/4-sopas-detox-ricas-en-nutrientes-e-ideales-para-combatir-la-inflamacion-intestinal/ shutterstock_687469180 https://laraza.com/2020/07/15/practicos-consejos-para-seguir-una-alimentacion-equilibrada-en-verano-y-bajar-de-peso/ Thu, 16 Jul 2020 03:33:48 +0000 https://laraza.com/2020/07/15/practicos-consejos-para-seguir-una-alimentacion-equilibrada-en-verano-y-bajar-de-peso/ shutterstock_1669602184 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ Wed, 15 Jul 2020 03:55:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/07/10/creativas-y-elegantes-recetas-con-aguacate/ Sat, 11 Jul 2020 00:07:15 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/creativas-y-elegantes-recetas-con-aguacate/ Huevo-aguacate-desayuno-Foodie Factor en Pexels Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad y bajo índice glucémico. https://laraza.com/2020/07/08/4-recetas-de-sandwiches-saciantes-y-saludables-ideales-para-bajar-de-peso/ Wed, 08 Jul 2020 20:04:12 +0000 https://laraza.com/2020/07/08/4-recetas-de-sandwiches-saciantes-y-saludables-ideales-para-bajar-de-peso/ shutterstock_729901804 https://laraza.com/2020/07/08/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-convertirte-en-vegano-por-1-mes/ Wed, 08 Jul 2020 18:36:29 +0000 https://laraza.com/2020/07/08/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-convertirte-en-vegano-por-1-mes/ shutterstock_408989071 Los vegetales le dan buen sabor al semen. https://laraza.com/2020/07/04/aprende-a-preparar-helado-de-aceite-de-oliva-la-tendencia-mas-irresistible-y-saludable-del-verano/ Sat, 04 Jul 2020 23:02:08 +0000 https://laraza.com/2020/07/04/aprende-a-preparar-helado-de-aceite-de-oliva-la-tendencia-mas-irresistible-y-saludable-del-verano/ Mujer postre-Andrea Piacquadio en Pexels https://laraza.com/2020/07/02/como-almacenar-los-aguacates-para-que-duren-mas-tiempo/ Fri, 03 Jul 2020 00:11:17 +0000 https://laraza.com/2020/07/02/como-almacenar-los-aguacates-para-que-duren-mas-tiempo/ 102166919_ojos La piel invisible es una diminuta capa orgánica que extiende la vida útil del aguacate. https://laraza.com/2020/07/01/de-que-esta-hecho-el-queso-vegano/ Thu, 02 Jul 2020 03:22:49 +0000 https://laraza.com/2020/07/01/de-que-esta-hecho-el-queso-vegano/ _100109884_gettyimages-826293528 Los macarrones con queso no siempre tuvieron este aspecto. https://laraza.com/2020/06/30/dieta-sonoma-la-nueva-tendencia-inspirada-en-el-mediterraneo-para-perder-peso-y-recuperar-salud/ Tue, 30 Jun 2020 23:51:12 +0000 https://laraza.com/2020/06/30/dieta-sonoma-la-nueva-tendencia-inspirada-en-el-mediterraneo-para-perder-peso-y-recuperar-salud/ 109462978_dieta Incluye estos alimentos a tu dieta para mejorar tu función cerebral. https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ Tue, 30 Jun 2020 02:12:28 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ shutterstock_758340388 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ Sat, 27 Jun 2020 00:29:24 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ shutterstock_579904366 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/06/26/el-aguacate-engorda-o-adelgaza/ Fri, 26 Jun 2020 19:52:32 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/el-aguacate-engorda-o-adelgaza/ aguacate https://laraza.com/2020/06/25/6-alimentos-inmunoestimulantes-para-diabeticos/ Thu, 25 Jun 2020 23:41:07 +0000 https://laraza.com/2020/06/25/6-alimentos-inmunoestimulantes-para-diabeticos/ shutterstock_735156475 https://laraza.com/2020/06/24/los-8-mejores-alimentos-para-fortalecer-la-salud-pulmonar/ Thu, 25 Jun 2020 00:14:00 +0000 https://laraza.com/2020/06/24/los-8-mejores-alimentos-para-fortalecer-la-salud-pulmonar/ 105609545_p06zhylg Las dietas detox prometen una vida más saludable. https://laraza.com/2020/06/21/3-saludables-batidos-de-verano-con-aguacate-ideales-para-mejorar-la-salud-digestiva-y-cardiovascular/ Sun, 21 Jun 2020 20:34:01 +0000 https://laraza.com/2020/06/21/3-saludables-batidos-de-verano-con-aguacate-ideales-para-mejorar-la-salud-digestiva-y-cardiovascular/ Batido de aguacate y sandía https://laraza.com/2020/06/14/los-cacahuates-son-buenos-para-perder-peso/ Mon, 15 Jun 2020 01:20:40 +0000 https://laraza.com/2020/06/14/los-cacahuates-son-buenos-para-perder-peso/ cacahuates-pxhere Foto: Pxhere https://laraza.com/2020/06/10/las-maravillas-de-la-dieta-keto-conoce-los-alimentos-permitidos-y-los-prohibidos/ Thu, 11 Jun 2020 02:37:44 +0000 https://laraza.com/2020/06/10/las-maravillas-de-la-dieta-keto-conoce-los-alimentos-permitidos-y-los-prohibidos/ DietaKeto https://laraza.com/2020/06/06/como-evitar-el-efecto-rebote-o-yoyo-al-bajar-de-peso/ Sat, 06 Jun 2020 23:27:14 +0000 https://laraza.com/2020/06/06/como-evitar-el-efecto-rebote-o-yoyo-al-bajar-de-peso/ bajar de peso Una idea para bajar de peso que vale la pena probar. https://laraza.com/2020/06/04/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-grasas/ Thu, 04 Jun 2020 21:44:42 +0000 https://laraza.com/2020/06/04/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-grasas/ chocolate Para aliviar las emociones con comida, lo común no es recurrir a comer vegetales u otros alimentos bajos en calorías. https://laraza.com/2020/06/03/5-maneras-saludables-de-cocinar-huevo-y-perder-peso/ Thu, 04 Jun 2020 03:45:40 +0000 https://laraza.com/2020/06/03/5-maneras-saludables-de-cocinar-huevo-y-perder-peso/ Huevos tomate-DanaTentis en Pixabay Foto: DanaTentis/Pixabay https://laraza.com/2020/06/03/5-razones-por-las-que-siempre-tienes-hambre/ Thu, 04 Jun 2020 00:14:12 +0000 https://laraza.com/2020/06/03/5-razones-por-las-que-siempre-tienes-hambre/ shutterstock_555962155 https://laraza.com/2020/06/02/los-8-alimentos-de-despensa-mas-recomendados-por-medicos/ Tue, 02 Jun 2020 21:50:12 +0000 https://laraza.com/2020/06/02/los-8-alimentos-de-despensa-mas-recomendados-por-medicos/ dieta-mind-1 Elige alimentos naturales como frutas y vegetales. https://laraza.com/2020/05/30/7-razones-medicinales-para-cocinar-con-aceite-de-oliva/ Sat, 30 May 2020 23:36:25 +0000 https://laraza.com/2020/05/30/7-razones-medicinales-para-cocinar-con-aceite-de-oliva/ shutterstock_291753935 https://laraza.com/2020/05/21/los-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-tu-dieta-diaria-segun-harvard/ Thu, 21 May 2020 22:09:59 +0000 https://laraza.com/2020/05/21/los-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-tu-dieta-diaria-segun-harvard/ shutterstock_376923973 https://laraza.com/2020/05/18/los-6-alimentos-que-aumentan-tu-energia-y-vitalidad/ Mon, 18 May 2020 17:31:55 +0000 https://laraza.com/2020/05/18/los-6-alimentos-que-aumentan-tu-energia-y-vitalidad/ shutterstock_622381877 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/05/01/los-5-aceites-de-cocina-mas-saludables-segun-los-expertos/ Sat, 02 May 2020 02:01:18 +0000 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https://laraza.com/2020/03/12/los-beneficios-medicinales-de-usar-aceite-de-coco-diariamente/ Fri, 13 Mar 2020 03:52:57 +0000 https://laraza.com/2020/03/12/los-beneficios-medicinales-de-usar-aceite-de-coco-diariamente/ 2483267h765 Para obtener los beneficios reales del aceite de coco es indispensable consumirlo extra virgen y orgánico. https://laraza.com/2020/03/07/los-beneficios-de-la-mantequilla-de-mani-artesanal-y-el-paso-a-paso-para-prepararla-en-casa/ Sat, 07 Mar 2020 19:29:32 +0000 https://laraza.com/2020/03/07/los-beneficios-de-la-mantequilla-de-mani-artesanal-y-el-paso-a-paso-para-prepararla-en-casa/ corazon-mantequilla-de-mani-shutterstock_330926207 La crema de cacahuate 100% orgánica es una buena fuente de proteína, fibra y energía inmediata.