https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Thu, 09 Apr 2026 04:07:29 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/08/06/6-malas-costumbres-que-debes-evitar-si-estas-tratando-de-perder-grasa-abdominal/ Fri, 07 Aug 2020 02:40:02 +0000 https://laraza.com/2020/08/06/6-malas-costumbres-que-debes-evitar-si-estas-tratando-de-perder-grasa-abdominal/ cirugia obesidad https://laraza.com/2020/07/15/descubre-la-causa-del-higado-graso-exceso-de-azucar-o-grasas-saturadas/ Wed, 15 Jul 2020 21:00:19 +0000 https://laraza.com/2020/07/15/descubre-la-causa-del-higado-graso-exceso-de-azucar-o-grasas-saturadas/ shutterstock_1050601700 https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ Mon, 13 Jul 2020 18:49:21 +0000 https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ nueces-semillas-shutterstock_525094897 La nueces y semillas están cargadas de proteínas y grasas saludables. https://laraza.com/2020/07/10/siempre-tienes-hambre-conoce-las-6-razones-mas-comunes-segun-expertos-en-nutricion/ Sat, 11 Jul 2020 01:40:05 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/siempre-tienes-hambre-conoce-las-6-razones-mas-comunes-segun-expertos-en-nutricion/ shutterstock_736410727 https://laraza.com/2020/07/01/5-alimentos-que-los-especialistas-en-nutricion-no-comen-por-ningun-motivo/ Wed, 01 Jul 2020 21:37:05 +0000 https://laraza.com/2020/07/01/5-alimentos-que-los-especialistas-en-nutricion-no-comen-por-ningun-motivo/ shutterstock_766032385 https://laraza.com/2020/06/23/el-plan-de-alimentacion-que-recomiendan-los-expertos-para-una-mejor-salud-del-corazon/ Wed, 24 Jun 2020 03:33:56 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/el-plan-de-alimentacion-que-recomiendan-los-expertos-para-una-mejor-salud-del-corazon/ shutterstock_1414475705 https://laraza.com/2020/06/20/los-alimentos-que-te-estan-engordando-sin-darte-cuenta/ Sat, 20 Jun 2020 16:40:00 +0000 https://laraza.com/2020/06/20/los-alimentos-que-te-estan-engordando-sin-darte-cuenta/ Flo Dahm-dieta-alimentos-fruta.yogur-pexels Foto: Flo Dahm/Péxels https://laraza.com/2020/06/16/en-que-consiste-la-dieta-de-la-zona-azul-conoce-todos-los-detalles-de-este-popular-estilo-de-vida-vive-mas-y-mejor/ Wed, 17 Jun 2020 03:28:10 +0000 https://laraza.com/2020/06/16/en-que-consiste-la-dieta-de-la-zona-azul-conoce-todos-los-detalles-de-este-popular-estilo-de-vida-vive-mas-y-mejor/ 109462978_dieta Incluye estos alimentos a tu dieta para mejorar tu función cerebral. https://laraza.com/2020/06/12/los-mejores-y-peores-alimentos-para-el-acne/ Sat, 13 Jun 2020 00:39:05 +0000 https://laraza.com/2020/06/12/los-mejores-y-peores-alimentos-para-el-acne/ shutterstock_577612447 https://laraza.com/2020/06/11/nuevas-pautas-en-la-prevencion-del-cancer-mas-ejercicio-adios-a-las-carnes-procesadas-y-al-alcohol/ Fri, 12 Jun 2020 03:44:42 +0000 https://laraza.com/2020/06/11/nuevas-pautas-en-la-prevencion-del-cancer-mas-ejercicio-adios-a-las-carnes-procesadas-y-al-alcohol/ shutterstock_553193329 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/06/10/los-alimentos-que-pueden-causarte-depresion/ Thu, 11 Jun 2020 03:33:11 +0000 https://laraza.com/2020/06/10/los-alimentos-que-pueden-causarte-depresion/ shutterstock_1056416111 Se estima un alza significativa en casos de depresión. https://laraza.com/2020/06/04/conoce-la-lista-de-los-6-alimentos-mas-adictivos-y-nocivos-para-la-salud/ Thu, 04 Jun 2020 23:35:11 +0000 https://laraza.com/2020/06/04/conoce-la-lista-de-los-6-alimentos-mas-adictivos-y-nocivos-para-la-salud/ shutterstock_766032385 https://laraza.com/2020/06/04/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-grasas/ Thu, 04 Jun 2020 21:44:42 +0000 https://laraza.com/2020/06/04/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-dejas-de-comer-grasas/ chocolate Para aliviar las emociones con comida, lo común no es recurrir a comer vegetales u otros alimentos bajos en calorías. https://laraza.com/2020/06/02/ni-tan-ligeros-todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-efectos-de-los-productos-light/ Wed, 03 Jun 2020 03:48:47 +0000 https://laraza.com/2020/06/02/ni-tan-ligeros-todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-efectos-de-los-productos-light/ shutterstock_632808992 https://laraza.com/2020/05/31/que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-pizza/ Sun, 31 May 2020 19:21:24 +0000 https://laraza.com/2020/05/31/que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-pizza/ pepperoni-pizza – Copy Pizza de queso con pepperoni. https://laraza.com/2020/05/25/los-6-alimentos-que-mas-danan-el-higado/ Tue, 26 May 2020 00:03:46 +0000 https://laraza.com/2020/05/25/los-6-alimentos-que-mas-danan-el-higado/ long-blonde-haired-woman-eating-ice-cream-789694 Después de una semana con una dieta alta en grasas y azúcares, los voluntarios obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria y en la regulación del hambre. https://laraza.com/2020/05/25/por-que-la-comida-con-mucha-grasa-saturada-no-solo-te-engorda-tambien-afecta-tu-capacidad-mental/ Mon, 25 May 2020 19:17:14 +0000 https://laraza.com/2020/05/25/por-que-la-comida-con-mucha-grasa-saturada-no-solo-te-engorda-tambien-afecta-tu-capacidad-mental/ shutterstock_1018507612 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/05/15/conoce-el-mejor-plan-alimenticio-para-despues-del-confinamiento/ Sat, 16 May 2020 00:04:15 +0000 https://laraza.com/2020/05/15/conoce-el-mejor-plan-alimenticio-para-despues-del-confinamiento/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/05/11/mal-humor-conoce-los-6-alimentos-que-probablemente-lo-esten-incrementando/ Mon, 11 May 2020 22:13:22 +0000 https://laraza.com/2020/05/11/mal-humor-conoce-los-6-alimentos-que-probablemente-lo-esten-incrementando/ 103781560_mentalhealth El aumento de las temperaturas puede empeorar el estado de ánimo . https://laraza.com/2020/04/29/4-alimentos-que-causan-inflamacion-del-cuerpo-y-aumento-de-peso/ Wed, 29 Apr 2020 22:22:47 +0000 https://laraza.com/2020/04/29/4-alimentos-que-causan-inflamacion-del-cuerpo-y-aumento-de-peso/ shutterstock_1050666704 https://laraza.com/2020/04/15/colesterol-alto-prueba-este-remedio-natural-de-berenjena-con-limon/ Wed, 15 Apr 2020 19:10:08 +0000 https://laraza.com/2020/04/15/colesterol-alto-prueba-este-remedio-natural-de-berenjena-con-limon/ berenjenas-pxhere Foto: Pxhere https://laraza.com/2020/03/19/por-que-es-malo-el-aceite-de-palma/ Fri, 20 Mar 2020 00:39:06 +0000 https://laraza.com/2020/03/19/por-que-es-malo-el-aceite-de-palma/ shutterstock_595858724 El aceite de palma está compuesto en un 50% de ácidos grasos saturados. https://laraza.com/2020/03/17/lo-que-ocurre-en-el-cuerpo-con-la-comida-chatarra/ Wed, 18 Mar 2020 01:30:44 +0000 https://laraza.com/2020/03/17/lo-que-ocurre-en-el-cuerpo-con-la-comida-chatarra/ angelos-michalopoulos-H-t_LuxDE_w-unsplash El contenido en aditivos, saborizantes, sodio, glutamato, grasas saturadas y azúcares, la comida rápida es adictiva. https://laraza.com/2020/03/12/los-beneficios-medicinales-de-usar-aceite-de-coco-diariamente/ Fri, 13 Mar 2020 03:52:57 +0000 https://laraza.com/2020/03/12/los-beneficios-medicinales-de-usar-aceite-de-coco-diariamente/ 2483267h765 Para obtener los beneficios reales del aceite de coco es indispensable consumirlo extra virgen y orgánico. https://laraza.com/2020/03/10/los-mejores-alimentos-para-bajar-la-presion-sanguinea/ Wed, 11 Mar 2020 00:49:53 +0000 https://laraza.com/2020/03/10/los-mejores-alimentos-para-bajar-la-presion-sanguinea/ 109026914_gettyimages-928553378 Conoce la lista de poderosos alimentos con propiedades vasodilatadoras que regulan los altos niveles de presión arterial. https://laraza.com/2020/03/08/razones-por-las-que-debes-evitar-la-margarina/ Sun, 08 Mar 2020 16:51:42 +0000 https://laraza.com/2020/03/08/razones-por-las-que-debes-evitar-la-margarina/ margarina-Ken Boyd en Pixabay La margarina es un producto que afecta el sistema inmunológico y disminuye la reacción a la insulina. https://laraza.com/2020/03/04/8-alimentos-que-te-estan-matando-lentamente/ Thu, 05 Mar 2020 01:25:00 +0000 https://laraza.com/2020/03/04/8-alimentos-que-te-estan-matando-lentamente/ Qué peligro esconden los alimentos ultraprocesados https://laraza.com/2020/03/01/la-obesidad-y-el-exceso-de-azucar-afectan-la-memoria/ Mon, 02 Mar 2020 04:39:22 +0000 https://laraza.com/2020/03/01/la-obesidad-y-el-exceso-de-azucar-afectan-la-memoria/ IM_20150115_SALUD_150119596 Una excesiva ingesta de grasas saturadas se relaciona con ciertos tipos de demencia. https://laraza.com/2020/02/26/los-6-alimentos-mas-adictivos-para-el-organismo/ Thu, 27 Feb 2020 04:10:36 +0000 https://laraza.com/2020/02/26/los-6-alimentos-mas-adictivos-para-el-organismo/ shutterstock_1181673235 Los alimentos adictivos son la principal causa de padecer sobrepeso, obesidad y diabetes. https://laraza.com/2020/02/24/poderosos-aliados-naturales-para-curar-el-higado-graso/ Tue, 25 Feb 2020 01:15:36 +0000 https://laraza.com/2020/02/24/poderosos-aliados-naturales-para-curar-el-higado-graso/ IM_20131004_VISTA05_310049828 El hígado graso también puede derivarse de condiciones como la diabetes, la hipertensión, altos niveles de colesterol y triglicéridos. https://laraza.com/2020/02/19/conoce-los-ingredientes-de-la-crema-de-cacahuate-comercial-y-las-consecuencias-de-su-consumo/ Thu, 20 Feb 2020 04:31:10 +0000 https://laraza.com/2020/02/19/conoce-los-ingredientes-de-la-crema-de-cacahuate-comercial-y-las-consecuencias-de-su-consumo/ crema mantequilla de cacahuate La crema de cacahuate 100% orgánica es una buena fuente de proteína y energía inmediata. https://laraza.com/2020/02/15/las-grasas-trans-aumentan-un-75-el-riesgo-de-padecer-alzheimer/ Sat, 15 Feb 2020 17:22:37 +0000 https://laraza.com/2020/02/15/las-grasas-trans-aumentan-un-75-el-riesgo-de-padecer-alzheimer/ obesidad Realizar un cambio de hábitos alimenticios es lo mejor que puedes hacer por tu salud. https://laraza.com/2020/02/13/el-consumo-de-carne-roja-y-blanca-produce-niveles-de-colesterol-similares/ Fri, 14 Feb 2020 04:43:46 +0000 https://laraza.com/2020/02/13/el-consumo-de-carne-roja-y-blanca-produce-niveles-de-colesterol-similares/ tabla_carne_shutterstock_745764607 Todo sobre los mitos del consumo de carnes rojas y blancas, y su relación con el colesterol. https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ Mon, 03 Feb 2020 01:51:40 +0000 https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ shutterstock_109977452 El alto consumo de comidas rápidas se asocia con depresión, obesidad, problemas cardiovasculares e insomnio. https://laraza.com/2019/12/18/tips-para-adelgazar-conoce-la-lista-de-alimentos-adictivos-que-mas-engordan-y-afectan-la-salud/ Wed, 18 Dec 2019 20:44:43 +0000 https://laraza.com/2019/12/18/tips-para-adelgazar-conoce-la-lista-de-alimentos-adictivos-que-mas-engordan-y-afectan-la-salud/ shutterstock_1050666704 Los refrescos, las comidas rápidas, los productos elaborados con harinas refinadas y azúcares simples son los responsables de la aparición de enfermedades degenerativas. https://laraza.com/2019/12/13/cuantas-veces-es-saludable-utilizar-el-aceite-para-freir/ Fri, 13 Dec 2019 22:37:13 +0000 https://laraza.com/2019/12/13/cuantas-veces-es-saludable-utilizar-el-aceite-para-freir/ belleza-uso-aceite-shutterstock_48666388 La mejor manera de utilizar los aceites y obtener sus bondades es en crudo. https://laraza.com/2019/11/15/tips-para-comprender-las-tablas-nutricionales-de-los-alimentos-que-compras-en-supermercado/ Fri, 15 Nov 2019 19:49:04 +0000 https://laraza.com/2019/11/15/tips-para-comprender-las-tablas-nutricionales-de-los-alimentos-que-compras-en-supermercado/ shutterstock_675852160 ¡Toma el control de la cantidad de calorías que consumes durante el día! Y evita el consumo de alimentos vacíos. https://laraza.com/2019/08/16/grasas-saturadas-realmente-aumentan-el-colesterol-y-el-riesgo-de-enfermedades-del-corazon/ Sat, 17 Aug 2019 00:43:42 +0000 https://laraza.com/2019/08/16/grasas-saturadas-realmente-aumentan-el-colesterol-y-el-riesgo-de-enfermedades-del-corazon/ 108189168_gettyimages-1135489604 Hay quienes proponen el consumo de estas grasas que pueden ser perjudiciales. https://laraza.com/2018/08/20/el-aceite-de-coco-es-veneno-puro/ Mon, 20 Aug 2018 23:58:05 +0000 https://laraza.com/2018/08/20/el-aceite-de-coco-es-veneno-puro/ aceite de coco El aceite de coco es el nuevo villano. https://laraza.com/2018/01/09/puede-el-aceite-de-coco-ser-bueno-para-la-salud/ Wed, 10 Jan 2018 04:51:37 +0000 https://laraza.com/2018/01/09/puede-el-aceite-de-coco-ser-bueno-para-la-salud/