https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sat, 11 Apr 2026 06:07:22 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/08/20/remedios-matutinos-el-poder-de-comer-una-cucharada-de-miel-con-canela-en-ayuno/ Thu, 20 Aug 2020 20:31:56 +0000 https://laraza.com/2020/08/20/remedios-matutinos-el-poder-de-comer-una-cucharada-de-miel-con-canela-en-ayuno/ Miel y canela. https://laraza.com/2020/08/04/lo-que-un-vasito-de-leche-y-miel-a-diario-puede-hacer-por-tu-salud/ Tue, 04 Aug 2020 19:28:55 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/lo-que-un-vasito-de-leche-y-miel-a-diario-puede-hacer-por-tu-salud/ pexels-abdulrhman-elkady-3772492 (1) Leche y miel. https://laraza.com/2020/07/29/como-preparar-te-de-menta-eficaz-para-ayudarte-a-dormir-mejor/ Wed, 29 Jul 2020 23:52:12 +0000 https://laraza.com/2020/07/29/como-preparar-te-de-menta-eficaz-para-ayudarte-a-dormir-mejor/ Té de menta. https://laraza.com/2020/07/29/los-ricos-duermen-mejor/ Wed, 29 Jul 2020 12:35:10 +0000 https://laraza.com/2020/07/29/los-ricos-duermen-mejor/ insomnio Dormir mal puede tener serias consecuencias para la salud. https://laraza.com/2020/06/23/poderosas-razones-curativas-para-probar-el-te-de-banana/ Tue, 23 Jun 2020 20:46:15 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/poderosas-razones-curativas-para-probar-el-te-de-banana/ shutterstock_244685272 https://laraza.com/2020/06/16/8-infusiones-para-combatir-el-insomnio/ Tue, 16 Jun 2020 12:20:10 +0000 https://laraza.com/2020/06/16/8-infusiones-para-combatir-el-insomnio/ shutterstock_535833673 https://laraza.com/2020/05/31/los-sorpendentes-beneficios-curativos-del-caldo-de-hueso/ Mon, 01 Jun 2020 02:43:34 +0000 https://laraza.com/2020/05/31/los-sorpendentes-beneficios-curativos-del-caldo-de-hueso/ sopa-caldo-Igor Lukin en Pixabay https://laraza.com/2020/05/14/7-sorprendentes-beneficios-medicinales-de-las-cerezas/ Thu, 14 May 2020 20:23:19 +0000 https://laraza.com/2020/05/14/7-sorprendentes-beneficios-medicinales-de-las-cerezas/ frutas-verano-cerezas-shutterstock_196692305 Las cerezas son buenas para bajar y prevenir la inflamación. https://laraza.com/2020/05/12/subele-a-los-verdes-conoce-los-7-beneficios-de-comer-ensalada-a-diario/ Wed, 13 May 2020 02:05:21 +0000 https://laraza.com/2020/05/12/subele-a-los-verdes-conoce-los-7-beneficios-de-comer-ensalada-a-diario/ pollo ensalada-kaboompics-pexels Kaboompics/Pexels https://laraza.com/2020/05/09/detectan-una-muneca-de-la-mafia-que-llevaba-de-contrabando-pildoras-hipnoticas/ Sun, 10 May 2020 01:53:47 +0000 https://laraza.com/2020/05/09/detectan-una-muneca-de-la-mafia-que-llevaba-de-contrabando-pildoras-hipnoticas/ munecadroga "La muñeca de la mafia". https://laraza.com/2020/05/08/las-maravillas-del-te-de-lechuga-para-combatir-el-insomnio-y-otras-curiosidades/ Fri, 08 May 2020 18:29:42 +0000 https://laraza.com/2020/05/08/las-maravillas-del-te-de-lechuga-para-combatir-el-insomnio-y-otras-curiosidades/ IM_20140217_SALUD_140219356 Una infusión de hojas de lechuga sirve para aliviar el dolor de muelas. https://laraza.com/2020/05/04/insomnio-esta-es-la-tecnica-militar-para-lograr-dormir-en-dos-minutos/ Mon, 04 May 2020 21:59:06 +0000 https://laraza.com/2020/05/04/insomnio-esta-es-la-tecnica-militar-para-lograr-dormir-en-dos-minutos/ shutterstock_635978966 https://laraza.com/2020/05/01/que-alimentos-sirven-para-dormir-mejor-durante-el-confinamiento/ Fri, 01 May 2020 23:51:09 +0000 https://laraza.com/2020/05/01/que-alimentos-sirven-para-dormir-mejor-durante-el-confinamiento/ Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno https://laraza.com/2020/04/30/algo-que-haces-y-es-muy-comun-te-hace-subir-de-peso-hasta-1-kilo-por-semana/ Thu, 30 Apr 2020 20:27:26 +0000 https://laraza.com/2020/04/30/algo-que-haces-y-es-muy-comun-te-hace-subir-de-peso-hasta-1-kilo-por-semana/ weight-loss-2036969_1280 Cuando pasas por este proceso de subir y bajar peso, pudieras perjudicar varios órganos de tu cuerpo. https://laraza.com/2020/04/27/7-usos-creativos-para-aprovechar-la-cascara-de-platano-que-estas-a-punto-de-tirar/ Mon, 27 Apr 2020 17:23:34 +0000 https://laraza.com/2020/04/27/7-usos-creativos-para-aprovechar-la-cascara-de-platano-que-estas-a-punto-de-tirar/ shutterstock_331719362 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/03/23/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-gelatina-diario/ Mon, 23 Mar 2020 23:50:55 +0000 https://laraza.com/2020/03/23/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-gelatina-diario/ gelatina-canva La gelatina es rica en glicina, un aminoácido con efectos positivos para tratar los trastornos de sueño. https://laraza.com/2020/03/21/los-maravillosos-beneficios-de-comer-nuez-de-la-india/ Sun, 22 Mar 2020 03:34:46 +0000 https://laraza.com/2020/03/21/los-maravillosos-beneficios-de-comer-nuez-de-la-india/ shutterstock_142432132 Las nueces de la India brindan energía de calidad, un alto valor antioxidante y magníficas propiedades antiinflamatorias. https://laraza.com/2020/03/19/verdades-y-mitos-sobre-la-cafeina/ Fri, 20 Mar 2020 03:38:10 +0000 https://laraza.com/2020/03/19/verdades-y-mitos-sobre-la-cafeina/ Café-PublicDomainPictures en Pixabay https://laraza.com/2020/03/14/las-razones-por-las-que-un-perro-padece-insomnio-y-como-solucionarlo/ Sat, 14 Mar 2020 23:37:12 +0000 https://laraza.com/2020/03/14/las-razones-por-las-que-un-perro-padece-insomnio-y-como-solucionarlo/ PERRO INSOMNIO El insomnio también afecta a los canes. https://laraza.com/2020/03/09/10-razones-curativas-para-tomar-cafe-organico/ Mon, 09 Mar 2020 18:39:40 +0000 https://laraza.com/2020/03/09/10-razones-curativas-para-tomar-cafe-organico/ coffee-1149983_1920 El café orgánico ayuda a preservar el medio ambiente. https://laraza.com/2020/03/05/las-bondades-del-melon-para-bajar-de-peso-y-dormir-mejor/ Thu, 05 Mar 2020 21:21:06 +0000 https://laraza.com/2020/03/05/las-bondades-del-melon-para-bajar-de-peso-y-dormir-mejor/ Melon-shutterstock_146248196 El alto contenido en potasio del melón es un gran aliado para el sistema nervioso y muscular. https://laraza.com/2020/02/28/consigue-dormir-en-60-segundos-con-este-metodo/ Sat, 29 Feb 2020 03:30:52 +0000 https://laraza.com/2020/02/28/consigue-dormir-en-60-segundos-con-este-metodo/ dormir_shutterstock_200124674 El dormir las ocho horas diarias recomendadas ayuda a tener una piel con un look descansado y saludable. https://laraza.com/2020/02/27/el-insomnio-puede-ser-provocado-por-alteraciones-en-el-ambiente-de-tu-habitacion/ Thu, 27 Feb 2020 22:34:52 +0000 https://laraza.com/2020/02/27/el-insomnio-puede-ser-provocado-por-alteraciones-en-el-ambiente-de-tu-habitacion/ annie-spratt-sjDnVZHGasU-unsplash El Feng Shui ayuda a combatir el insomnio https://laraza.com/2020/02/21/sabes-que-es-la-jalea-real/ Sat, 22 Feb 2020 03:22:58 +0000 https://laraza.com/2020/02/21/sabes-que-es-la-jalea-real/ shutterstock_708724441 La jalea real es considerada un poderoso remedio para regular la glucosa en la sangre. https://laraza.com/2020/02/09/te-de-azahar-un-sedante-con-efectos-comprobados/ Mon, 10 Feb 2020 03:01:29 +0000 https://laraza.com/2020/02/09/te-de-azahar-un-sedante-con-efectos-comprobados/ Té-pxhere 22 https://laraza.com/2020/02/03/los-efectos-de-la-cafeina-en-el-cerebro/ Mon, 03 Feb 2020 20:10:59 +0000 https://laraza.com/2020/02/03/los-efectos-de-la-cafeina-en-el-cerebro/ coffe-piel Cerca del 80% de los adultos consumen un aproximado de dos tazas de café al día. https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ Mon, 03 Feb 2020 01:51:40 +0000 https://laraza.com/2020/02/02/poderosas-razones-para-eliminar-la-comida-rapida-y-mejorar-tu-alimentacion/ shutterstock_109977452 El alto consumo de comidas rápidas se asocia con depresión, obesidad, problemas cardiovasculares e insomnio. https://laraza.com/2020/01/26/las-maravillas-medicinales-del-te-de-lemongrass/ Mon, 27 Jan 2020 01:08:51 +0000 https://laraza.com/2020/01/26/las-maravillas-medicinales-del-te-de-lemongrass/ Tea with lemon and honey on the wooden background Un té de miel con limón es un perfecto remedio para el invierno. https://laraza.com/2020/01/08/quieres-dormirte-mas-rapido-por-las-noches-aplica-esta-tecnica-de-respiracion-japonesa/ Wed, 08 Jan 2020 17:14:14 +0000 https://laraza.com/2020/01/08/quieres-dormirte-mas-rapido-por-las-noches-aplica-esta-tecnica-de-respiracion-japonesa/ shutterstock_530558272 https://laraza.com/2020/01/06/conoce-los-espectaculares-beneficios-de-la-lechuga-para-combatir-el-insomnio/ Mon, 06 Jan 2020 19:54:09 +0000 https://laraza.com/2020/01/06/conoce-los-espectaculares-beneficios-de-la-lechuga-para-combatir-el-insomnio/ flores ensalada Integra una porción de lechuga durante la cena para combatir de manera natural el insomnio. https://laraza.com/2020/01/03/para-que-sirve-el-te-de-tila-mas-que-un-buen-relajante/ Fri, 03 Jan 2020 22:23:26 +0000 https://laraza.com/2020/01/03/para-que-sirve-el-te-de-tila-mas-que-un-buen-relajante/ IM_20140305_VISTA05_310269842 Al té de tila también se le atribuyen beneficios para mejorar la circulación y combatir la hipertensión. https://laraza.com/2019/12/16/estudio-dice-que-coquetear-en-el-trabajo-no-es-acoso-y-acaba-con-el-insomnio/ Tue, 17 Dec 2019 01:59:47 +0000 https://laraza.com/2019/12/16/estudio-dice-que-coquetear-en-el-trabajo-no-es-acoso-y-acaba-con-el-insomnio/ coqueteo https://laraza.com/2019/12/14/duerme-8-horas-los-6-mas-poderosos-alimentos-contra-el-insomnio/ Sat, 14 Dec 2019 16:30:56 +0000 https://laraza.com/2019/12/14/duerme-8-horas-los-6-mas-poderosos-alimentos-contra-el-insomnio/ shutterstock_635978966 Complementa esta poderosa selección de alimentos con la ingesta de infusiones naturales con propiedades sedantes. https://laraza.com/2019/11/17/por-que-me-despierto-cansado-conoce-4-habituales-causas-y-como-combatirlo/ Mon, 18 Nov 2019 00:05:16 +0000 https://laraza.com/2019/11/17/por-que-me-despierto-cansado-conoce-4-habituales-causas-y-como-combatirlo/ shutterstock_587749169 Un buen descanso es indispensable para el óptimo funcionamiento del organismo y el mejor reflejo de nuestro estado de salud. https://laraza.com/2019/10/24/10-alimentos-a-evitar-si-quieres-conciliar-bien-el-sueno/ Thu, 24 Oct 2019 21:30:55 +0000 https://laraza.com/2019/10/24/10-alimentos-a-evitar-si-quieres-conciliar-bien-el-sueno/ queso-trabajo La persona contratada se paseará por todo el estado de Wisconsin con todos los gastos pagados. https://laraza.com/2019/10/21/te-cuesta-trabajo-dormir-durante-toda-la-noche/ Mon, 21 Oct 2019 14:50:10 +0000 https://laraza.com/2019/10/21/te-cuesta-trabajo-dormir-durante-toda-la-noche/ https://laraza.com/2019/09/16/no-mas-insomnio-la-mejor-infusion-natural-y-medicinal-para-dormir-bien/ Tue, 17 Sep 2019 03:58:40 +0000 https://laraza.com/2019/09/16/no-mas-insomnio-la-mejor-infusion-natural-y-medicinal-para-dormir-bien/ white-2565766_1920 El consumo de infusiones naturales con propiedades tranquilizantes y sedantes, realizar actividad física constante y evitar el consumo de agentes que alteren el sistema nervioso, son las mejores recomendaciones para tratar el insomnio. https://laraza.com/2019/07/20/la-presidencia-de-trump-esta-enfermando-a-los-latinos/ Sat, 20 Jul 2019 14:59:31 +0000 https://laraza.com/2019/07/20/la-presidencia-de-trump-esta-enfermando-a-los-latinos/ miedo La ansiedad y el miedo tienen repercusiones en la salud. https://laraza.com/2019/07/10/malhumorado-y-sin-energia-desintoxicate/ Thu, 11 Jul 2019 01:16:23 +0000 https://laraza.com/2019/07/10/malhumorado-y-sin-energia-desintoxicate/ Señales-Estres–shutterstock_398479162 Con un simple cambio de hábitos, podrás depurar tu organismo. https://laraza.com/2019/06/05/descubre-las-causas-y-sintomas-de-sufrir-insomnio/ Wed, 05 Jun 2019 11:55:21 +0000 https://laraza.com/2019/06/05/descubre-las-causas-y-sintomas-de-sufrir-insomnio/ insomnio-shutterstock_335177657 – Copy https://laraza.com/2019/02/07/la-aplicacion-que-hizo-del-insomnio-y-del-estres-un-negocio-multimillonario/ Thu, 07 Feb 2019 18:02:16 +0000 https://laraza.com/2019/02/07/la-aplicacion-que-hizo-del-insomnio-y-del-estres-un-negocio-multimillonario/ 105503162_1a6eb711-5034-4222-86f7-98babaa3b4cc https://laraza.com/2018/12/24/el-estudio-que-demuestra-por-que-es-facil-comer-comida-chatarra-y-las-claves-para-frenar/ Mon, 24 Dec 2018 11:59:37 +0000 https://laraza.com/2018/12/24/el-estudio-que-demuestra-por-que-es-facil-comer-comida-chatarra-y-las-claves-para-frenar/ comida chatarra La comida rápida no es tu única opción. https://laraza.com/2018/10/22/la-peligrosa-condicion-del-corazon-que-se-oculta-tras-el-insomnio-fibrilacion-auricular/ Mon, 22 Oct 2018 22:52:40 +0000 https://laraza.com/2018/10/22/la-peligrosa-condicion-del-corazon-que-se-oculta-tras-el-insomnio-fibrilacion-auricular/ insomnio El insomnio es una tortura. https://laraza.com/2018/09/22/5-consejos-para-combatir-el-insomnio/ Sat, 22 Sep 2018 14:24:39 +0000 https://laraza.com/2018/09/22/5-consejos-para-combatir-el-insomnio/ https://laraza.com/2018/09/18/asi-funciona-el-parche-electrico-contra-la-migrana-que-acaba-de-aprobar-la-fda/ Tue, 18 Sep 2018 14:11:44 +0000 https://laraza.com/2018/09/18/asi-funciona-el-parche-electrico-contra-la-migrana-que-acaba-de-aprobar-la-fda/ migraña En muchos casos, la migraña es incapacitante. https://laraza.com/2018/08/30/prueba-esta-rutina-de-meditacion-militar-para-conciliar-el-sueno-rapidamente/ Fri, 31 Aug 2018 00:50:29 +0000 https://laraza.com/2018/08/30/prueba-esta-rutina-de-meditacion-militar-para-conciliar-el-sueno-rapidamente/ A US Marine rests as he waits for a flig Un soldado descansa mientras aguarda por su transporte. https://laraza.com/2018/08/14/haciendo-este-ejercicio-lograras-dormir-profundamente-en-tan-solo-1-minuto/ Tue, 14 Aug 2018 21:54:09 +0000 https://laraza.com/2018/08/14/haciendo-este-ejercicio-lograras-dormir-profundamente-en-tan-solo-1-minuto/ shutterstock_80758018 El estrés es la causa principal del insomnio. https://laraza.com/2017/12/02/los-problemas-mentales-que-causa-la-adiccion-al-celular/ Sat, 02 Dec 2017 18:04:56 +0000 https://laraza.com/?p=1276861 13619948w La adicción al teléfono móvil puede provocar trastornos como depresión o insomnio. https://laraza.com/2017/08/19/la-maraton-de-series-puede-ser-la-causa-de-tu-insomnio/ Sat, 19 Aug 2017 23:51:42 +0000 https://laraza.com/2017/08/19/la-maraton-de-series-puede-ser-la-causa-de-tu-insomnio/ 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