La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sun, 05 Apr 2026 10:07:21 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 ¡Increíble! Lo que sucede en tu cuerpo si comes avena durante 9 días https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ Sun, 22 Sep 2019 04:27:17 +0000 https://laraza.com/2019/09/22/increible-lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-si-comes-avena-durante-9-dias/ shutterstock_364130549 Una de las maravillas de la avena es que contiene una fibra soluble llamada betaglucano, que baja el colesterol en pocas semanas.