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					<title>La Raza</title>
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					<description>Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago</description>
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							<title>¿La pasta engorda? Impresionantes mitos y realidades sobre su consumo</title>
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							<pubDate>Tue, 15 Oct 2019 01:44:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pasta es uno de los alimentos más antojables y populares en la cocina a nivel mundial, se tiene la falsa creencia de sus efectos negativos para mantener un peso saludable. En cantidades moderadas y con los complementos adecuados es un gran alimento para personas que padecen colesterol alto, hipertensión, diabetes y deportistas de alto rendimiento]]></description>
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																												<media:text>La pasta es un alimento que no contiene grasas y aporta energía de calidad al organismo. Es versátil, deliciosa y aporta un considerable contenido en fibra.</media:text>
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							<title>¡Come más sano, con pocas calorías y más fibra! pasta con camarones al limón</title>
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							<pubDate>Mon, 09 Sep 2019 02:05:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las ventajas nutricionales de este exquisito platillo son enormes, es una excelente opción para personas que padecen diabetes debido a su bajo indice glucémico y contenido en fibra. Los camarones aportan un alto contenido en vitamina B12 indispensable para mantener las neuronas saludables]]></description>
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																												<media:text>Saludable y nutritiva receta, por su bajo contenido en calorías es la perfecta opción para comidas o cenas ligeras.</media:text>
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