https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Tue, 07 Apr 2026 21:07:19 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/09/10/trucos-para-bajar-de-peso-si-tienes-mas-de-20-anos/ Thu, 10 Sep 2020 10:35:20 +0000 https://laraza.com/2020/09/10/trucos-para-bajar-de-peso-si-tienes-mas-de-20-anos/ shutterstock_137942819 https://laraza.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/ Wed, 26 Aug 2020 02:29:01 +0000 https://laraza.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/ rawpixel-1054662-unsplash https://laraza.com/2020/08/25/los-5-mejores-alimentos-para-potenciar-la-salud-femenina-y-equilibrar-las-hormonas/ Tue, 25 Aug 2020 20:31:34 +0000 https://laraza.com/2020/08/25/los-5-mejores-alimentos-para-potenciar-la-salud-femenina-y-equilibrar-las-hormonas/ lavender-3576132_1920 La lavanda posee propiedades relajantes y energéticas. https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mon, 24 Aug 2020 22:06:59 +0000 https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mujer. https://laraza.com/2020/08/24/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-2-huevos-diarios/ Mon, 24 Aug 2020 18:13:55 +0000 https://laraza.com/2020/08/24/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-2-huevos-diarios/ huevos-px3 Foto: PxHere https://laraza.com/2020/08/22/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comemos-demasiado-rapido/ Sat, 22 Aug 2020 17:48:23 +0000 https://laraza.com/2020/08/22/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comemos-demasiado-rapido/ shutterstock_1018507612 Normalmente, cuando comes una comida rica en grasas, terminas con altos niveles de triglicéridos. https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fri, 21 Aug 2020 02:11:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fruta. https://laraza.com/2020/08/15/3-sopas-muy-saludables-para-perder-peso-y-subir-las-defensas-al-mismo-tiempo/ Sat, 15 Aug 2020 23:18:57 +0000 https://laraza.com/2020/08/15/3-sopas-muy-saludables-para-perder-peso-y-subir-las-defensas-al-mismo-tiempo/ Sopa verde. https://laraza.com/2020/08/14/como-perder-peso-consumiendo-semillas-de-linaza/ Fri, 14 Aug 2020 23:08:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/14/como-perder-peso-consumiendo-semillas-de-linaza/ corazon-linaza-shutterstock_256757593 https://laraza.com/2020/08/13/remedios-matutinos-lo-que-un-vasito-de-leche-con-curcuma-puede-hacer-por-tu-salud/ Thu, 13 Aug 2020 20:07:57 +0000 https://laraza.com/2020/08/13/remedios-matutinos-lo-que-un-vasito-de-leche-con-curcuma-puede-hacer-por-tu-salud/ Leche con cúrcuma. https://laraza.com/2020/08/12/receta-unica-de-sopa-de-vegetales-para-perder-peso-combatir-los-antojos-y-mejorar-la-digestion/ Thu, 13 Aug 2020 01:15:22 +0000 https://laraza.com/2020/08/12/receta-unica-de-sopa-de-vegetales-para-perder-peso-combatir-los-antojos-y-mejorar-la-digestion/ Sopa minestrone de vegetales. https://laraza.com/2020/08/11/vientre-plano-y-dos-kilos-menos-en-5-dias-con-la-dieta-de-la-papaya/ Tue, 11 Aug 2020 19:20:49 +0000 https://laraza.com/2020/08/11/vientre-plano-y-dos-kilos-menos-en-5-dias-con-la-dieta-de-la-papaya/ papaya slice on wood https://laraza.com/2020/08/10/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comes-a-deshoras/ Tue, 11 Aug 2020 02:20:43 +0000 https://laraza.com/2020/08/10/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comes-a-deshoras/ long-blonde-haired-woman-eating-ice-cream-789694 Después de una semana con una dieta alta en grasas y azúcares, los voluntarios obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria y en la regulación del hambre. https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ Sun, 09 Aug 2020 20:24:41 +0000 https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ shutterstock_767333455 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/08/08/descubre-el-poder-terapeutico-de-los-higos/ Sat, 08 Aug 2020 20:06:43 +0000 https://laraza.com/2020/08/08/descubre-el-poder-terapeutico-de-los-higos/ Higos. https://laraza.com/2020/08/08/los-tres-consejos-para-comer-menos-avalados-por-harvard/ Sat, 08 Aug 2020 18:10:25 +0000 https://laraza.com/2020/08/08/los-tres-consejos-para-comer-menos-avalados-por-harvard/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/08/07/medicina-ancestral-lo-que-una-cucharada-de-ghee-con-el-estomago-vacio-puede-hacer-por-tu-salud/ Fri, 07 Aug 2020 21:05:48 +0000 https://laraza.com/2020/08/07/medicina-ancestral-lo-que-una-cucharada-de-ghee-con-el-estomago-vacio-puede-hacer-por-tu-salud/ shutterstock_1007540194 https://laraza.com/2020/08/06/6-malas-costumbres-que-debes-evitar-si-estas-tratando-de-perder-grasa-abdominal/ Fri, 07 Aug 2020 02:40:02 +0000 https://laraza.com/2020/08/06/6-malas-costumbres-que-debes-evitar-si-estas-tratando-de-perder-grasa-abdominal/ cirugia obesidad https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Wed, 05 Aug 2020 03:30:54 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Alimentos. https://laraza.com/2020/08/04/los-ingredientes-que-no-pueden-faltar-en-tu-ensalada-para-que-sea-verdaderamente-saludable/ Wed, 05 Aug 2020 00:55:48 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/los-ingredientes-que-no-pueden-faltar-en-tu-ensalada-para-que-sea-verdaderamente-saludable/ Ensalada. https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ Mon, 03 Aug 2020 22:52:06 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ shutterstock_1021126003 https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ Mon, 03 Aug 2020 20:21:15 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ shutterstock_268872344 https://laraza.com/2020/08/02/descubre-los-inmensos-beneficios-medicinales-de-comer-mandarinas/ Sun, 02 Aug 2020 23:33:44 +0000 https://laraza.com/2020/08/02/descubre-los-inmensos-beneficios-medicinales-de-comer-mandarinas/ Mandarinas. https://laraza.com/2020/08/01/como-hacer-el-detox-de-limon-baja-de-peso-y-limpia-a-profundidad-el-organismo/ Sat, 01 Aug 2020 17:15:01 +0000 https://laraza.com/2020/08/01/como-hacer-el-detox-de-limon-baja-de-peso-y-limpia-a-profundidad-el-organismo/ shutterstock_399523474 https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Fri, 31 Jul 2020 22:37:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Galletas de berries. https://laraza.com/2020/07/31/que-diferencia-hay-entre-comer-proteinas-de-origen-vegetal-o-animal/ Fri, 31 Jul 2020 19:35:25 +0000 https://laraza.com/2020/07/31/que-diferencia-hay-entre-comer-proteinas-de-origen-vegetal-o-animal/ proteínas_ejercicio_shutterstock_684710068 Las proteínas son esenciales para el crecimiento, la salud y el buen funcionamiento de todos los órganos y tejidos del cuerpo. https://laraza.com/2020/07/30/cuantas-calorias-debes-de-consumir-al-dia-para-realmente-perder-peso/ Fri, 31 Jul 2020 02:55:11 +0000 https://laraza.com/2020/07/30/cuantas-calorias-debes-de-consumir-al-dia-para-realmente-perder-peso/ shutterstock_736410727 https://laraza.com/2020/07/29/cual-es-la-mejor-rutina-alimentaria-para-acelerar-tu-metabolismo/ Thu, 30 Jul 2020 02:54:20 +0000 https://laraza.com/2020/07/29/cual-es-la-mejor-rutina-alimentaria-para-acelerar-tu-metabolismo/ shutterstock_1303389376 https://laraza.com/2020/07/29/prueba-este-remedio-detox-matutino-para-eliminar-toxinas-batido-de-limon-apio-y-diente-de-leon/ Wed, 29 Jul 2020 18:11:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/29/prueba-este-remedio-detox-matutino-para-eliminar-toxinas-batido-de-limon-apio-y-diente-de-leon/ shutterstock_622381805 https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ Wed, 29 Jul 2020 02:31:48 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ shutterstock_1208689990 Ponerse seguido a dieta se vuelve un hábito "vicioso". https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Tue, 28 Jul 2020 17:19:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Infusión de semillas y limón. https://laraza.com/2020/07/25/son-mas-saludables-las-nueces-o-las-almendras/ Sun, 26 Jul 2020 02:19:51 +0000 https://laraza.com/2020/07/25/son-mas-saludables-las-nueces-o-las-almendras/ IM_20140608_VISTA05_306039879 Los frutos secos como las almendras o las nueces están repletas de nutrientes y son muy buenas para el corazón y para disminuir el colesterol. https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ Fri, 24 Jul 2020 17:03:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ parsley-4688651_1920 (1) Cilantro. https://laraza.com/2020/07/23/amante-del-te-cinco-variantes-exoticas-para-probar-que-haran-bien-a-tu-salud/ Fri, 24 Jul 2020 03:16:09 +0000 https://laraza.com/2020/07/23/amante-del-te-cinco-variantes-exoticas-para-probar-que-haran-bien-a-tu-salud/ shutterstock_529505785 Las conclusiones del estudio no significan que no se pueda disfrutar de una buena taza de té. https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ Thu, 23 Jul 2020 22:32:36 +0000 https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ shutterstock_622381877 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/07/21/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-zanahoria-al-dia-puede-hacer-por-tu-salud/ Tue, 21 Jul 2020 19:13:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/21/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-zanahoria-al-dia-puede-hacer-por-tu-salud/ shutterstock_446738386 https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ Tue, 21 Jul 2020 03:09:00 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ shutterstock_291753935 https://laraza.com/2020/07/20/el-platano-engorda-o-no/ Mon, 20 Jul 2020 23:50:32 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/el-platano-engorda-o-no/ shutterstock_244685272 https://laraza.com/2020/07/16/estas-son-las-bebidas-que-debes-evitar-si-quieres-bajar-de-peso/ Fri, 17 Jul 2020 01:30:47 +0000 https://laraza.com/2020/07/16/estas-son-las-bebidas-que-debes-evitar-si-quieres-bajar-de-peso/ bebida light Las bebidas lights no son tan buenas como piensas. https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ Wed, 15 Jul 2020 03:55:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/07/13/es-mejor-fuente-de-carbohidratos-la-pasta-o-el-arroz-integral/ Tue, 14 Jul 2020 03:25:54 +0000 https://laraza.com/2020/07/13/es-mejor-fuente-de-carbohidratos-la-pasta-o-el-arroz-integral/ 101674790_pasta Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día. https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ Mon, 13 Jul 2020 18:49:21 +0000 https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ nueces-semillas-shutterstock_525094897 La nueces y semillas están cargadas de proteínas y grasas saludables. https://laraza.com/2020/07/12/5-recetas-de-aguas-frescas-para-mantenerte-hidratado-en-verano-y-eliminar-toxinas/ Mon, 13 Jul 2020 02:15:50 +0000 https://laraza.com/2020/07/12/5-recetas-de-aguas-frescas-para-mantenerte-hidratado-en-verano-y-eliminar-toxinas/ agua de sandía El exceso de azúcar en la sangre está asociado con el estrés oxidativo y la inflamación, la resistencia a la insulina, los perfiles de colesterol poco saludables y la diabetes tipo 2. https://laraza.com/2020/07/11/3-recetas-de-smoothies-con-avena-para-perder-peso-sin-hambre/ Sat, 11 Jul 2020 20:14:11 +0000 https://laraza.com/2020/07/11/3-recetas-de-smoothies-con-avena-para-perder-peso-sin-hambre/ shutterstock_1100452274 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ Fri, 10 Jul 2020 21:09:31 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ shutterstock_171985019 https://laraza.com/2020/07/10/como-bajar-de-peso-con-avena/ Fri, 10 Jul 2020 17:44:59 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/como-bajar-de-peso-con-avena/ Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno https://laraza.com/2020/07/08/los-6-superalimentos-de-despensa-que-te-ayudaran-a-perder-grasa-abdominal/ Thu, 09 Jul 2020 01:14:40 +0000 https://laraza.com/2020/07/08/los-6-superalimentos-de-despensa-que-te-ayudaran-a-perder-grasa-abdominal/ shutterstock_617837774 https://laraza.com/2020/07/07/conoce-las-6-razones-cientificamente-comprobadas-por-las-que-tomar-mucha-agua-en-el-dia-beneficia-tu-salud-y-disminucion-de-peso/ Tue, 07 Jul 2020 21:24:06 +0000 https://laraza.com/2020/07/07/conoce-las-6-razones-cientificamente-comprobadas-por-las-que-tomar-mucha-agua-en-el-dia-beneficia-tu-salud-y-disminucion-de-peso/ shutterstock_286774412 (1) https://laraza.com/2020/07/06/los-8-principios-basicos-de-la-dieta-de-bajo-indice-glucemico-segun-harvard/ Mon, 06 Jul 2020 19:25:52 +0000 https://laraza.com/2020/07/06/los-8-principios-basicos-de-la-dieta-de-bajo-indice-glucemico-segun-harvard/ carbohidratos Los carbohidratos no son los villanos de la dieta. https://laraza.com/2020/07/02/todo-lo-que-debes-saber-del-detox-casero-de-vinagre-de-manzana-realmente-funciona/ Thu, 02 Jul 2020 22:16:22 +0000 https://laraza.com/2020/07/02/todo-lo-que-debes-saber-del-detox-casero-de-vinagre-de-manzana-realmente-funciona/ vinagre de manzana El vinagre de manzana tiene sus beneficios.