<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>			<rss version="2.0"
				xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
				xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
				xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
				xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
				xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
				xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
				xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
								>
				<channel>
					<title>La Raza</title>
					<atom:link href="https://laraza.com/tema/proteina-vegetal/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
					<link>https://laraza.com</link>
					<description>Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago</description>
					<lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 00:07:32 +0000</lastBuildDate>
					<language>es</language>
					<sy:updatePeriod>
					hourly					</sy:updatePeriod>
					<sy:updateFrequency>
					1					</sy:updateFrequency>
						<image>
		<url>https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png</url>
		<title>La Raza</title>
		<link>https://laraza.com</link>
		<width>144</width>
		<height>144</height>
	</image>
												<item>
							<title>¿De qué está hecho el queso vegano?</title>
							<link>https://laraza.com/2020/07/01/de-que-esta-hecho-el-queso-vegano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 03:22:49 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de coco]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[dieta vegana]]></category>
		<category><![CDATA[frutos secos]]></category>
		<category><![CDATA[Grasas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[intolerancia a la lactosa]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición sana]]></category>
		<category><![CDATA[productos veganos]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>
		<category><![CDATA[tendencias de alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Veganos]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarianos]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/07/01/de-que-esta-hecho-el-queso-vegano/</guid>
															<description><![CDATA[Los quesos veganos son un maravilloso sustituto en las dietas vegetarianas, veganas o para aquellos que sufren intolerancias. Forman parte de importante de diversas tendencias de salud y bienestar, ya que son elaborados con proteínas de origen vegetal]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/07/100109884_gettyimages-826293528-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="660"
																											height="371"
																	>
																		<media:title>_100109884_gettyimages-826293528</media:title>
																												<media:text>Los macarrones con queso no siempre tuvieron este aspecto. </media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>6 alimentos vegetales muy saludables con casi tanta proteína como la carne</title>
							<link>https://laraza.com/2020/06/16/6-alimentos-vegetales-muy-saludables-con-casi-tanta-proteina-como-la-carne/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 22:26:30 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[acido folico]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos antiinflamatorios]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos medicinales]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[cacahuates]]></category>
		<category><![CDATA[Champiñones]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades degenerativas]]></category>
		<category><![CDATA[enzimas]]></category>
		<category><![CDATA[fibra]]></category>
		<category><![CDATA[frijoles negros]]></category>
		<category><![CDATA[garbanzos]]></category>
		<category><![CDATA[Glucosa]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[Hidratos de carbono]]></category>
		<category><![CDATA[hormonas]]></category>
		<category><![CDATA[Inflamación]]></category>
		<category><![CDATA[leguminosas]]></category>
		<category><![CDATA[Lentejas]]></category>
		<category><![CDATA[Macronutrientes]]></category>
		<category><![CDATA[masa muscular]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición sana]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[proteínas]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[sistema inmune]]></category>
		<category><![CDATA[superalimentos]]></category>
		<category><![CDATA[tempeh]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/06/16/6-alimentos-vegetales-muy-saludables-con-casi-tanta-proteina-como-la-carne/</guid>
															<description><![CDATA[Si normalmente estás acostumbrado a consumir proteínas comiendo productos de origen animal, integrar en tu dieta opciones de alimentos vegetales es un gran hábito de salud y un beneficio a tu bolsillo ]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/06/shutterstock_370832411-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="683"
																	>
																		<media:title>shutterstock_370832411</media:title>
																										</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Los 8 alimentos de despensa más recomendados por médicos</title>
							<link>https://laraza.com/2020/06/02/los-8-alimentos-de-despensa-mas-recomendados-por-medicos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 02 Jun 2020 21:50:12 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de Oliva]]></category>
		<category><![CDATA[ahorros del hogar]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos antiinflamatorios]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos de despensa]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentos medicinales]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[cereales de grano entero]]></category>
		<category><![CDATA[Enfermedades crónicas]]></category>
		<category><![CDATA[fibra]]></category>
		<category><![CDATA[Grasas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos slaudables]]></category>
		<category><![CDATA[legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición sana]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[productos básicos]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[remedios]]></category>
		<category><![CDATA[salmon]]></category>
		<category><![CDATA[salud cardiovascular]]></category>
		<category><![CDATA[sobrepeso]]></category>
		<category><![CDATA[superalimentos]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/06/02/los-8-alimentos-de-despensa-mas-recomendados-por-medicos/</guid>
															<description><![CDATA[Cocinar en casa es uno de los mejores hábitos de salud y un gran tip para ahorrar en gastos. Conoce la lista de productos básicos de despensa que se caracterizan por su poder nutricional y medicinal]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/06/dieta-mind-1-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="900"
																											height="600"
																	>
																		<media:title>dieta-mind-1</media:title>
																												<media:text>Elige alimentos naturales como frutas y vegetales.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>¿Los alimentos enlatados son menos nutritivos que los frescos? Te puede sorprender la respuesta</title>
							<link>https://laraza.com/2020/05/13/los-alimentos-enlatados-son-menos-nutritivos-que-los-frescos-te-puede-sorprender-la-respuesta/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 14 May 2020 03:29:08 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[ahorros de cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos de despensa]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos enlatados]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos frescos]]></category>
		<category><![CDATA[compras de cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[confinamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Coronavirus]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[fibra vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[los mejores alimentos enlatados]]></category>
		<category><![CDATA[los mejores productos enlatados]]></category>
		<category><![CDATA[mitos sobre los alimentos enlatados]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[nutrientes]]></category>
		<category><![CDATA[pandemia]]></category>
		<category><![CDATA[Probioticos]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[valor nutricional de los alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[vitamina d]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminas y minerales]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/05/13/los-alimentos-enlatados-son-menos-nutritivos-que-los-frescos-te-puede-sorprender-la-respuesta/</guid>
															<description><![CDATA[Derivado de la pandemia por coronavirus la venta de alimentos enlatados ha crecido significativamente. Olvídate de las falsas creencias sobre su consumo y conoce las mejores recomendaciones creadas por especialistas en nutrición]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/05/comida-lata-px-here-1.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="678"
																	>
																		<media:title>comida lata-px here</media:title>
																												<media:text>Foto: Pxhere</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Cuánta proteína debemos consumir por día para estar saludables</title>
							<link>https://laraza.com/2020/04/29/cuanta-proteina-debemos-consumir-por-dia-para-estar-saludables/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Maria Jose Lavandera]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 03:16:20 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos con proteína]]></category>
		<category><![CDATA[Aminoácidos]]></category>
		<category><![CDATA[Bajar de Peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[funciones de las proteínas]]></category>
		<category><![CDATA[insulina]]></category>
		<category><![CDATA[masa muscular]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[nutrientes esenciales]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[peso saludable]]></category>
		<category><![CDATA[producción de hormonas]]></category>
		<category><![CDATA[proteína animal]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[proteínas]]></category>
		<category><![CDATA[sobrepeso]]></category>
		<category><![CDATA[tejidos]]></category>
		<category><![CDATA[tipos de proteína]]></category>
		<category><![CDATA[vivir mejor]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/04/29/cuanta-proteina-debemos-consumir-por-dia-para-estar-saludables/</guid>
															<description><![CDATA[La proteínas son clave en el funcionamiento del organismo e intervienen en diversos procesos. Las obtenemos a través de la alimentación de productos de origen vegetal y animal ¿Sabes cuál es la cantidad correcta por día?]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/04/shutterstock_684710068-e1574787426809-2.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="683"
																	>
																		<media:title>shutterstock_684710068</media:title>
																												<media:text>Las proteínas son necesarias para mantenernos sanos.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Recetas de cuarentena: Guisado de garbanzos del Chef James</title>
							<link>https://laraza.com/2020/04/23/recetas-de-cuarentena-guisado-de-garbanzos-del-chef-james/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 19:22:28 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[chef James Tahhan]]></category>
		<category><![CDATA[cocina]]></category>
		<category><![CDATA[cocina de cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[proteína vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[recetas con garbanzos]]></category>
		<category><![CDATA[recetas con legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[recetas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[recetas-del-chef-james]]></category>
		<category><![CDATA[Un nuevo día]]></category>
							<guid isPermaLink="false">https://laraza.com/2020/04/23/recetas-de-cuarentena-guisado-de-garbanzos-del-chef-james/</guid>
															<description><![CDATA[Disfruta del tiempo en casa recreando deliciosas y saludables recetas del Chef James, no te puedes perder este sencillo y nutritivo Guisado de garbanzos]]></description>
																						<media:content
									url="https://laraza.com/wp-content/uploads/sites/5/2020/04/Chef-James-Guisado-de-garbanzos-2.jpg"
									type="image/jpeg"
																		width="1024"
																											height="560"
																	>
																		<media:title>Chef James- Guisado de garbanzos</media:title>
																										</media:content>
							
																				</item>
										</channel>
			</rss>
			