https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Thu, 09 Apr 2026 06:07:20 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/ Wed, 26 Aug 2020 02:29:01 +0000 https://laraza.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/ rawpixel-1054662-unsplash https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mon, 24 Aug 2020 22:06:59 +0000 https://laraza.com/2020/08/24/como-perder-peso-efectivamente-si-tienes-mas-de-40-anos/ Mujer. https://laraza.com/2020/08/12/receta-unica-de-sopa-de-vegetales-para-perder-peso-combatir-los-antojos-y-mejorar-la-digestion/ Thu, 13 Aug 2020 01:15:22 +0000 https://laraza.com/2020/08/12/receta-unica-de-sopa-de-vegetales-para-perder-peso-combatir-los-antojos-y-mejorar-la-digestion/ Sopa minestrone de vegetales. https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ Sun, 09 Aug 2020 20:24:41 +0000 https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ shutterstock_767333455 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/08/08/los-tres-consejos-para-comer-menos-avalados-por-harvard/ Sat, 08 Aug 2020 18:10:25 +0000 https://laraza.com/2020/08/08/los-tres-consejos-para-comer-menos-avalados-por-harvard/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/08/07/4-especias-magicas-para-acelerar-el-metabolismo-y-perder-peso-de-manera-natural/ Fri, 07 Aug 2020 23:29:02 +0000 https://laraza.com/2020/08/07/4-especias-magicas-para-acelerar-el-metabolismo-y-perder-peso-de-manera-natural/ Especias-Shantanu Pal en Pexels La diferencia entre hierbas y especias está en la parte de planta de la que provienen. https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Wed, 05 Aug 2020 03:30:54 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Alimentos. https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ Mon, 03 Aug 2020 22:52:06 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ shutterstock_1021126003 https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Tue, 28 Jul 2020 17:19:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Infusión de semillas y limón. https://laraza.com/2020/07/25/5-recetas-para-cenar-avena-y-bajar-de-peso/ Sun, 26 Jul 2020 00:04:06 +0000 https://laraza.com/2020/07/25/5-recetas-para-cenar-avena-y-bajar-de-peso/ Taryn Elliott-Avena-Pexels Foto: Taryn Elliott/Pexels https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ Fri, 24 Jul 2020 17:03:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ parsley-4688651_1920 (1) Cilantro. https://laraza.com/2020/07/20/el-platano-engorda-o-no/ Mon, 20 Jul 2020 23:50:32 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/el-platano-engorda-o-no/ shutterstock_244685272 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ Wed, 15 Jul 2020 03:55:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ shutterstock_1028139997 https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ Fri, 10 Jul 2020 21:09:31 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ shutterstock_171985019 https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ Tue, 30 Jun 2020 02:12:28 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ shutterstock_758340388 Foto: Shutterstock https://laraza.com/2020/06/09/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-de-la-sopa-realmente-funciona/ Wed, 10 Jun 2020 02:45:06 +0000 https://laraza.com/2020/06/09/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-de-la-sopa-realmente-funciona/ sopa1 https://laraza.com/2020/05/29/cuantas-calorias-debes-comer-por-dia-para-realmente-bajar-de-peso/ Fri, 29 May 2020 20:54:20 +0000 https://laraza.com/2020/05/29/cuantas-calorias-debes-comer-por-dia-para-realmente-bajar-de-peso/ Dieta_shutterstock_209306980 Cuanto más te restrinjas, más querrás comer. https://laraza.com/2020/05/25/como-perder-peso-rapidamente-en-tres-sencillos-pasos-avalados-por-la-ciencia/ Tue, 26 May 2020 03:31:06 +0000 https://laraza.com/2020/05/25/como-perder-peso-rapidamente-en-tres-sencillos-pasos-avalados-por-la-ciencia/ bajar de peso Una idea para bajar de peso que vale la pena probar. https://laraza.com/2020/05/07/alimentos-fundamentales-para-mantener-la-masa-muscular-en-cuarentena/ Thu, 07 May 2020 20:29:16 +0000 https://laraza.com/2020/05/07/alimentos-fundamentales-para-mantener-la-masa-muscular-en-cuarentena/ shutterstock_684710068 Las proteínas son necesarias para mantenernos sanos. https://laraza.com/2020/05/04/baja-2-kilos-en-una-semana-tomando-alguno-de-estos-tes-a-diario/ Tue, 05 May 2020 02:29:14 +0000 https://laraza.com/2020/05/04/baja-2-kilos-en-una-semana-tomando-alguno-de-estos-tes-a-diario/ shutterstock_1024713424 https://laraza.com/2020/05/04/cuanto-peso-puede-ayudarte-a-perder-la-dieta-del-vinagre-de-manzana-conoce-lo-que-dicen-los-expertos/ Mon, 04 May 2020 23:50:39 +0000 https://laraza.com/2020/05/04/cuanto-peso-puede-ayudarte-a-perder-la-dieta-del-vinagre-de-manzana-conoce-lo-que-dicen-los-expertos/ 103771440_gettyimages-614444404 ¿Qué beneficios tiene realmente el vinagre de manzana? https://laraza.com/2020/04/25/lo-que-una-taza-de-te-verde-al-dia-puede-hacer-por-ti/ Sat, 25 Apr 2020 19:07:07 +0000 https://laraza.com/2020/04/25/lo-que-una-taza-de-te-verde-al-dia-puede-hacer-por-ti/ shutterstock_265400270 https://laraza.com/2020/03/30/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-beber-agua-de-manzana-con-canela-diario/ Mon, 30 Mar 2020 19:20:13 +0000 https://laraza.com/2020/03/30/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-beber-agua-de-manzana-con-canela-diario/ shutterstock_1427699669 Este poderoso remedio natural de manzana con canela mejora la digestión y tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. https://laraza.com/2020/03/26/poderoso-jugo-verde-de-manzana-y-apio-para-bajar-de-peso-y-combatir-el-estrenimiento/ Thu, 26 Mar 2020 21:50:31 +0000 https://laraza.com/2020/03/26/poderoso-jugo-verde-de-manzana-y-apio-para-bajar-de-peso-y-combatir-el-estrenimiento/ jugo verde-px here Este nutritivo jugo de manzana verde y apio, combate enfermedades cardíacas y padecimientos en la piel. https://laraza.com/2020/03/22/cenar-fruta-es-eficaz-para-bajar-de-peso/ Mon, 23 Mar 2020 03:33:00 +0000 https://laraza.com/2020/03/22/cenar-fruta-es-eficaz-para-bajar-de-peso/ IM_20140712_VISTA01_140719851 El consumo de fruta es indispensable para el correcto funcionamiento del sistema digestivo. https://laraza.com/2020/03/11/las-mejores-infusiones-para-reducir-abdomen-y-bajar-de-peso/ Wed, 11 Mar 2020 19:39:36 +0000 https://laraza.com/2020/03/11/las-mejores-infusiones-para-reducir-abdomen-y-bajar-de-peso/ shutterstock_1024713424 Reducir las medidas abdominales y bajar de peso es un gran aliado de la salud, que combate numerosas enfermedades. https://laraza.com/2020/03/03/poderoso-tonico-de-jengibre-y-curcuma-para-bajar-de-peso-rapidamente/ Tue, 03 Mar 2020 21:04:25 +0000 https://laraza.com/2020/03/03/poderoso-tonico-de-jengibre-y-curcuma-para-bajar-de-peso-rapidamente/ jengibre1 La cúrcuma y el jengibre son considerados oro líquido para la salud, son un potente antiinflamatorio. https://laraza.com/2020/02/28/lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-al-dejar-de-comer-pan/ Fri, 28 Feb 2020 20:52:11 +0000 https://laraza.com/2020/02/28/lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-al-dejar-de-comer-pan/ long-blonde-haired-woman-eating-ice-cream-789694 Omitir el consumo de pan se relaciona con un peso corporal saludable y mayores niveles de energía. https://laraza.com/2020/02/23/remedio-de-perejil-para-bajar-de-peso-y-desintoxicar-el-organismo/ Sun, 23 Feb 2020 19:10:55 +0000 https://laraza.com/2020/02/23/remedio-de-perejil-para-bajar-de-peso-y-desintoxicar-el-organismo/ shutterstock_686270626 Suple el consumo de agua natural por está grandiosa bebida antioxidante, será tu mejor aliado para limpiar el organismo y bajar de peso. https://laraza.com/2020/02/12/los-extraordinarios-beneficios-de-la-espirulina-para-bajar-de-peso/ Wed, 12 Feb 2020 19:48:19 +0000 https://laraza.com/2020/02/12/los-extraordinarios-beneficios-de-la-espirulina-para-bajar-de-peso/ La espirulina previene la hipertensión La espirulina es un poderoso antioxidante con grandes propiedades antiinflamatorias, fortalece al sistema inmunitario. https://laraza.com/2020/02/08/lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-al-consumir-agua-de-jamaica-y-naranja/ Sat, 08 Feb 2020 19:45:39 +0000 https://laraza.com/2020/02/08/lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-al-consumir-agua-de-jamaica-y-naranja/ IM_20140401_VISTA05_311309875 Es posible conseguir flor de jamaica en tiendas de productos naturales. https://laraza.com/2020/02/07/los-inigualables-beneficios-curativos-del-te-de-cascara-de-pina-y-jengibre/ Fri, 07 Feb 2020 21:21:54 +0000 https://laraza.com/2020/02/07/los-inigualables-beneficios-curativos-del-te-de-cascara-de-pina-y-jengibre/ shutterstock_300286955 El té de cáscara de piña y jengibre se destaca por su alto contenido en antioxidantes y su poder desinflamatorio. https://laraza.com/2020/02/06/mas-alla-de-las-modas-el-aceite-de-coco-y-sus-beneficios-curativos/ Fri, 07 Feb 2020 01:52:59 +0000 https://laraza.com/2020/02/06/mas-alla-de-las-modas-el-aceite-de-coco-y-sus-beneficios-curativos/ Aceite de coco El aceite de coco es un ingrediente versátil que beneficia la salud del corazón. https://laraza.com/2020/02/06/las-inigualables-bondades-del-chile-para-bajar-de-peso-y-combatir-la-gripe/ Thu, 06 Feb 2020 23:51:17 +0000 https://laraza.com/2020/02/06/las-inigualables-bondades-del-chile-para-bajar-de-peso-y-combatir-la-gripe/ 100782672_otro Dime qué picante te gusta y te diré qué tipo de persona eres. https://laraza.com/2020/01/30/extraordinaria-agua-de-avena-y-limon-para-eliminar-toxinas-y-perder-peso/ Thu, 30 Jan 2020 23:10:07 +0000 https://laraza.com/2020/01/30/extraordinaria-agua-de-avena-y-limon-para-eliminar-toxinas-y-perder-peso/ avena agua Esta bebida es un extraordinario agente para alcalinizar el organismo. https://laraza.com/2020/01/29/chitosan-para-bajar-de-peso-que-es-como-funciona/ Wed, 29 Jan 2020 20:41:23 +0000 https://laraza.com/2020/01/29/chitosan-para-bajar-de-peso-que-es-como-funciona/ medicamentos-para-perder-peso Se recomienda una ingesta de 3 gramos al día de chitosán para obtener sus beneficios relacionados con la pérdida de peso. https://laraza.com/2020/01/28/ginseng-poderosa-planta-medicinal-china-para-bajar-de-peso/ Tue, 28 Jan 2020 19:12:01 +0000 https://laraza.com/2020/01/28/ginseng-poderosa-planta-medicinal-china-para-bajar-de-peso/ shutterstock_610930151 El consumo de ginseng esta indicado para reducir los altos niveles de estrés. https://laraza.com/2020/01/27/poderosa-infusion-de-jengibre-y-limon-para-quemar-grasas-bajar-de-peso-en-8-dias/ Mon, 27 Jan 2020 20:36:40 +0000 https://laraza.com/2020/01/27/poderosa-infusion-de-jengibre-y-limon-para-quemar-grasas-bajar-de-peso-en-8-dias/ jengibre1 La infusión de jengibre y limón es un buen aliado para alcalinizar el organismo. https://laraza.com/2020/01/17/poderoso-licuado-de-pina-para-quemar-grasa-y-acelerar-el-metabolismo-mientras-duermes/ Fri, 17 Jan 2020 16:21:47 +0000 https://laraza.com/2020/01/17/poderoso-licuado-de-pina-para-quemar-grasa-y-acelerar-el-metabolismo-mientras-duermes/ piña-pxhere El consumo de jugos verdes es uno de los mejores remedios para regular el tránsito intestinal. https://laraza.com/2020/01/12/los-cinco-tipos-de-ayuno-mas-populares-y-sus-beneficios-para-la-salud/ Mon, 13 Jan 2020 04:47:53 +0000 https://laraza.com/2020/01/12/los-cinco-tipos-de-ayuno-mas-populares-y-sus-beneficios-para-la-salud/ shutterstock_1564406623 El ayuno es una buena técnica para ganar flexibilidad metabólica. https://laraza.com/2020/01/02/inicia-el-ano-con-el-pie-derecho-batido-de-papaya-con-avena-para-limpiar-el-colon-desintoxicar-el-organismo-y-bajar-de-peso/ Thu, 02 Jan 2020 16:58:58 +0000 https://laraza.com/2020/01/02/inicia-el-ano-con-el-pie-derecho-batido-de-papaya-con-avena-para-limpiar-el-colon-desintoxicar-el-organismo-y-bajar-de-peso/ papaya slice on wood Mantener el sistema digestivo limpio es uno de los hábitos más importantes para mantener un estado óptimo de salud. https://laraza.com/2020/01/01/vive-mas-y-baja-de-peso-todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-ayuno-intermitente/ Wed, 01 Jan 2020 20:15:28 +0000 https://laraza.com/2020/01/01/vive-mas-y-baja-de-peso-todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-ayuno-intermitente/ -desayuno- StockSnap-pixabay El ayuno intermitente es una de las tendencias más populares actualmente para comer menos, mejor y vivir más. https://laraza.com/2019/12/29/los-seis-inigualables-beneficios-de-tomar-leche-de-coco/ Mon, 30 Dec 2019 04:57:10 +0000 https://laraza.com/2019/12/29/los-seis-inigualables-beneficios-de-tomar-leche-de-coco/ leche de coco-aceite-vinagre-canva https://laraza.com/2019/12/29/10-maravillosas-propiedades-del-vinagre-para-la-salud/ Mon, 30 Dec 2019 00:28:19 +0000 https://laraza.com/2019/12/29/10-maravillosas-propiedades-del-vinagre-para-la-salud/ 103771440_gettyimages-614444404 Desde hace muchos años el vinagre era respetado por ser un extraordinario conservador de alimentos. https://laraza.com/2019/12/29/no-podras-creerlo-5-mitos-que-desmiente-la-ciencia-sobre-bajar-de-peso/ Sun, 29 Dec 2019 19:56:58 +0000 https://laraza.com/2019/12/29/no-podras-creerlo-5-mitos-que-desmiente-la-ciencia-sobre-bajar-de-peso/ cirugia obesidad Existen muchos prejuicios cuando se trata el tema de bajar de peso, más allá de lo estético es importante estar informados y cuidar nuestra salud. https://laraza.com/2019/12/24/los-super-poderes-de-la-yerba-mate-contra-el-sobrepeso/ Tue, 24 Dec 2019 18:07:07 +0000 https://laraza.com/2019/12/24/los-super-poderes-de-la-yerba-mate-contra-el-sobrepeso/ Mate El mate verdadero se prepara únicamente con la yerba mate y agua caliente. No se le debe de agregar ningún endulcorante o miel. https://laraza.com/2019/12/21/poderosas-bebidas-quema-grasas-para-tomar-en-el-desayuno-y-bajar-de-peso/ Sat, 21 Dec 2019 21:49:20 +0000 https://laraza.com/2019/12/21/poderosas-bebidas-quema-grasas-para-tomar-en-el-desayuno-y-bajar-de-peso/ shutterstock_529505785 La clave del éxito es la constancia, consume diario y de manera intercalada estas bebidas en ayuno. https://laraza.com/2019/12/20/efectivos-licuados-depurativos-caseros-para-bajar-de-peso-y-limpiar-el-colon/ Fri, 20 Dec 2019 18:54:30 +0000 https://laraza.com/2019/12/20/efectivos-licuados-depurativos-caseros-para-bajar-de-peso-y-limpiar-el-colon/ shutterstock_1214737027 Los licuados depurativos también son perfectos para aumentar los niveles de energía del organismo. https://laraza.com/2019/12/10/las-maravillas-de-la-dieta-del-limon-para-bajar-de-peso/ Tue, 10 Dec 2019 23:06:51 +0000 https://laraza.com/2019/12/10/las-maravillas-de-la-dieta-del-limon-para-bajar-de-peso/ shutterstock_81290380 El jugo de limón es uno de los mejores aliados para fortalecer al sistema inmunológico. https://laraza.com/2019/12/10/recetas-ricas-en-fibra-que-puedes-preparar-en-menos-de-20-minutos-efectivas-para-combatir-el-estrenimiento/ Tue, 10 Dec 2019 19:31:40 +0000 https://laraza.com/2019/12/10/recetas-ricas-en-fibra-que-puedes-preparar-en-menos-de-20-minutos-efectivas-para-combatir-el-estrenimiento/ Alimentos ricos en fibra: Tu mejor aliado en salud, peso y bienestar Integrar fibra en tu alimentación diaria es uno de los mejores hábitos de salud que existen.