La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sun, 12 Apr 2026 02:07:33 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 4 extraordinarias infusiones para combatir la anemia https://laraza.com/2019/11/16/4-extraordinarias-infusiones-para-combatir-la-anemia/ Sat, 16 Nov 2019 19:05:20 +0000 https://laraza.com/2019/11/16/4-extraordinarias-infusiones-para-combatir-la-anemia/ shutterstock_167917808 Complementario a una alimentación rica en hierro existen suplementos que ayudan a estabilizar los niveles de manera natural. ¡Súbele a los verdes! Los maravillosos beneficios de comer una ensalada al día https://laraza.com/2019/09/26/subele-a-los-verdes-los-maravillosos-beneficios-de-comer-una-ensalada-al-dia/ Thu, 26 Sep 2019 20:17:22 +0000 https://laraza.com/2019/09/26/subele-a-los-verdes-los-maravillosos-beneficios-de-comer-una-ensalada-al-dia/ Ensaladas saludables Crea tus propias versiones de ensalada, integra tus ingredientes favoritos y llena de nutrientes tu organismo. Súper efectiva bebida natural para combatir el estreñimiento y la anemia https://laraza.com/2019/09/18/super-efectiva-bebida-natural-para-combatir-el-estrenimiento-y-la-anemia/ Thu, 19 Sep 2019 03:51:01 +0000 https://laraza.com/2019/09/18/super-efectiva-bebida-natural-para-combatir-el-estrenimiento-y-la-anemia/ constipaci-n-1336 Esta comprobado que la alimentación juega un papel indispensable para combatir la anemia y el estreñimiento, es de vital importancia priorizar el consumo de frutas, verduras, legumbres y mantener los niveles de hidratación óptimos. Açaí: Súper poderoso remedio natural contra el colesterol y diabetes ¡también baja de peso! https://laraza.com/2019/09/15/acai-super-poderoso-remedio-natural-contra-el-colesterol-y-diabetes-tambien-baja-de-peso/ Mon, 16 Sep 2019 00:31:39 +0000 https://laraza.com/2019/09/15/acai-super-poderoso-remedio-natural-contra-el-colesterol-y-diabetes-tambien-baja-de-peso/ Acai El açaí destaca por su alto contenido en hiero, por lo que es maravilloso alimento para tratar casos de anemia y debilidades. ¡Come más hierro! combate la anemia con exquisita receta de crema de espinaca https://laraza.com/2019/09/07/come-mas-hierro-combate-la-anemia-con-exquisita-receta-de-crema-de-espinaca/ Sun, 08 Sep 2019 01:43:59 +0000 https://laraza.com/2019/09/07/come-mas-hierro-combate-la-anemia-con-exquisita-receta-de-crema-de-espinaca/ shutterstock_687469180 El mejor tratamiento para el déficit de hierro es la dieta, vigilando que la alimentación este basada en alimentos ricos en hierro, vitaminas y minerales.