https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Mon, 13 Apr 2026 12:07:24 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laraza.com 144 144 https://laraza.com/2020/05/22/6-magnificos-tes-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Fri, 22 May 2020 21:40:20 +0000 https://laraza.com/2020/05/22/6-magnificos-tes-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ shutterstock_1541176145 https://laraza.com/2019/11/07/super-efectivo-remedio-casero-de-puerro-para-bajar-de-peso-y-desintoxicar-el-organismo/ Fri, 08 Nov 2019 00:24:51 +0000 https://laraza.com/2019/11/07/super-efectivo-remedio-casero-de-puerro-para-bajar-de-peso-y-desintoxicar-el-organismo/ puerro-poro-pxhere Integrar puerro en tu alimentación es un efectivo aliado para cuidar la salud cardiovascular y mejorar la circulación sanguínea. https://laraza.com/2019/11/06/prueba-estos-batidos-con-curcuma-este-invierno-para-nutrirte-y-no-subir-de-peso/ Wed, 06 Nov 2019 19:03:02 +0000 https://laraza.com/2019/11/06/prueba-estos-batidos-con-curcuma-este-invierno-para-nutrirte-y-no-subir-de-peso/ Cúrcuma Añadir cúrcuma en tus batidos de cada mañana es un gran hábito de salud y excelente aliado para bajar de peso. https://laraza.com/2019/11/04/asombrosos-remedios-con-limon-para-bajar-de-peso/ Mon, 04 Nov 2019 22:08:28 +0000 https://laraza.com/2019/11/04/asombrosos-remedios-con-limon-para-bajar-de-peso/ shutterstock_81290380 El limón destaca por su contenido en vitamina C, ideal para combatir resfriados y fortalecer el sistema inmunológico. https://laraza.com/2019/11/04/dile-adios-al-estrenimiento-los-10-alimentos-con-mas-fibra/ Mon, 04 Nov 2019 19:04:19 +0000 https://laraza.com/2019/11/04/dile-adios-al-estrenimiento-los-10-alimentos-con-mas-fibra/ shutterstock_436068577 Los especialistas en nutrición recomiendan el consumo de 25 a 30 gramos de fibra por día. https://laraza.com/2019/11/02/te-de-hojas-de-higo-extraordinario-remedio-natural-para-bajar-de-peso-contra-la-diabetes-y-hemorroides/ Sat, 02 Nov 2019 16:54:55 +0000 https://laraza.com/2019/11/02/te-de-hojas-de-higo-extraordinario-remedio-natural-para-bajar-de-peso-contra-la-diabetes-y-hemorroides/ shutterstock_154033901 El higo también es un poderoso remedio para tratar casos de disfunción sexual, indigestiones y estreñimiento. https://laraza.com/2019/10/31/imperdible-trago-detox-de-vinagre-de-sidra-de-manzana/ Thu, 31 Oct 2019 19:13:39 +0000 https://laraza.com/2019/10/31/imperdible-trago-detox-de-vinagre-de-sidra-de-manzana/ vinagre manzana Desintoxicar el cuerpo nos permite depurarlo, previniendo la aparición de enfermedades como alergías, asma, artritis, diabetes, problemas digestivos, insomnio, obesidad, entre otros. https://laraza.com/2019/10/10/lo-que-nunca-te-dijeron-del-te-verde-espectaculares-bondades-para-perder-peso-y-desinflamar-el-vientre/ Thu, 10 Oct 2019 19:07:30 +0000 https://laraza.com/2019/10/10/lo-que-nunca-te-dijeron-del-te-verde-espectaculares-bondades-para-perder-peso-y-desinflamar-el-vientre/ shutterstock_265400270 El consumo diario de té verde es un poderoso aliado contra la diabetes, ya que actúa controlando los niveles de insulina en la sangre, además evita que la grasa se aloje en las células y reduce la grasa corporal. https://laraza.com/2019/10/09/efectivisima-infusion-de-tamarindo-el-mejor-remedio-natural-contra-el-estrenimiento-sobrepeso-y-fatiga-cronica/ Thu, 10 Oct 2019 01:20:20 +0000 https://laraza.com/2019/10/09/efectivisima-infusion-de-tamarindo-el-mejor-remedio-natural-contra-el-estrenimiento-sobrepeso-y-fatiga-cronica/ Tamarindo El consumo de la infusión de tamarindo es de los mejores remedios para combatir el estreñimiento. https://laraza.com/2019/10/03/super-efectivas-infusiones-para-bajar-de-peso-que-si-funcionan/ Thu, 03 Oct 2019 18:23:28 +0000 https://laraza.com/2019/10/03/super-efectivas-infusiones-para-bajar-de-peso-que-si-funcionan/ te verde Una dieta baja en grasas, productos refinados, azúcares, actividad física, una óptima ingesta de líquidos y el consumo de estas infusiones son las mejores recomendaciones para bajar de peso sin rebote. https://laraza.com/2019/10/01/poderoso-jugo-de-verduras-para-bajar-de-peso-y-quemar-grasa-corporal/ Wed, 02 Oct 2019 03:27:36 +0000 https://laraza.com/2019/10/01/poderoso-jugo-de-verduras-para-bajar-de-peso-y-quemar-grasa-corporal/ shutterstock_250834906 https://laraza.com/2019/10/01/no-podras-creer-los-beneficios-super-potente-remedio-natural-de-ajo-y-miel-en-ayunas/ Tue, 01 Oct 2019 22:57:20 +0000 https://laraza.com/2019/10/01/no-podras-creer-los-beneficios-super-potente-remedio-natural-de-ajo-y-miel-en-ayunas/ Tea with lemon and honey on the wooden background Una cucharada al día de este potaje natural es el remedio natural perfecto para combatir dolores de cabeza, cólicos menstruales y mejorar la circulación sanguínea. https://laraza.com/2019/09/28/super-poderoso-remedio-natural-de-citricos-para-bajar-de-peso/ Sat, 28 Sep 2019 21:06:14 +0000 https://laraza.com/2019/09/28/super-poderoso-remedio-natural-de-citricos-para-bajar-de-peso/ té de cítricos – Copy A la vez el consumo de cítricos esta altamente relacionado debido a su efecto para retardar el envejecimiento e incrementan la producción de colágeno. https://laraza.com/2019/09/28/un-punado-de-pistaches-al-dia-adios-al-colesterol-diabetes-anemia-y-sobrepeso/ Sat, 28 Sep 2019 18:14:33 +0000 https://laraza.com/2019/09/28/un-punado-de-pistaches-al-dia-adios-al-colesterol-diabetes-anemia-y-sobrepeso/ IM_20130905_VIDAYESTILO_309059984 ¿Sabías que? Un puñado de 30 gramos de pistaches contiene más sustancias antioxidantes que una taza de té verde. Sus potentes agentes antiinflamatorios son un maravilloso aliado para prevenir enfermedades degenerativas. https://laraza.com/2019/09/27/los-super-beneficios-del-agua-de-guayaba-aprende-a-prepararla/ Sat, 28 Sep 2019 02:47:26 +0000 https://laraza.com/2019/09/27/los-super-beneficios-del-agua-de-guayaba-aprende-a-prepararla/ guayaba Otros de sus espectaculares beneficios son su efecto contra los radicales libres y sus propiedades antisépticas que ayudan a eliminar bacterias del organismo. https://laraza.com/2019/09/27/efectivisimo-remedio-natural-para-desinflamar-el-vientre/ Fri, 27 Sep 2019 17:56:02 +0000 https://laraza.com/2019/09/27/efectivisimo-remedio-natural-para-desinflamar-el-vientre/ canela manzana La infusión de manzana y canela es un poderoso líquido antioxidante, que fortalece el sistema inmunológico y promueve una mejor absorción de los nutrientes. https://laraza.com/2019/09/24/desinflama-el-vientre-eficazmente-en-tres-dias-super-poderoso-remedio-natural/ Wed, 25 Sep 2019 00:58:24 +0000 https://laraza.com/2019/09/24/desinflama-el-vientre-eficazmente-en-tres-dias-super-poderoso-remedio-natural/ shutterstock_133155299 El consumo de bebidas 100% naturales, basadas en ingredientes diuréticos es uno de los mejores remedios para fomentar una efectiva pérdida de peso y acelerar el metabolismo. https://laraza.com/2019/09/20/lo-que-una-guayaba-al-dia-puede-hacer-por-ti-grandes-propiedades/ Sat, 21 Sep 2019 03:55:01 +0000 https://laraza.com/2019/09/20/lo-que-una-guayaba-al-dia-puede-hacer-por-ti-grandes-propiedades/ guava-2-shutterstock La guayaba aporta en grandes cantidades un antioxidante llamado licopeno, el cual resulta un excelente aliado para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. https://laraza.com/2019/09/15/acai-super-poderoso-remedio-natural-contra-el-colesterol-y-diabetes-tambien-baja-de-peso/ Mon, 16 Sep 2019 00:31:39 +0000 https://laraza.com/2019/09/15/acai-super-poderoso-remedio-natural-contra-el-colesterol-y-diabetes-tambien-baja-de-peso/ Acai El açaí destaca por su alto contenido en hiero, por lo que es maravilloso alimento para tratar casos de anemia y debilidades. https://laraza.com/2019/09/13/potente-remedio-natural-que-elimina-la-barriga-y-te-ayuda-a-conseguir-una-cintura-estrecha/ Sat, 14 Sep 2019 00:57:33 +0000 https://laraza.com/2019/09/13/potente-remedio-natural-que-elimina-la-barriga-y-te-ayuda-a-conseguir-una-cintura-estrecha/ jugo-de-pepino Un dato interesante para conocer la medida ideal de tu cintura, es contemplar que debe de ser inferior a la mitad de tu altura. Recuerda que es un indicativo importante para medir tu estado de salud. https://laraza.com/2019/09/13/una-rebanada-de-melon-al-dia-regula-presion-arterial-y-fortalece-el-sistema-inmunitario/ Fri, 13 Sep 2019 17:56:34 +0000 https://laraza.com/2019/09/13/una-rebanada-de-melon-al-dia-regula-presion-arterial-y-fortalece-el-sistema-inmunitario/ Melon-shutterstock_146248196 El melón es una fruta con un alto contenido en vitaminas y minerales, nos mantiene hidratados y es un excelente aliado para mantener una piel bella y radiante. https://laraza.com/2019/08/30/las-magnificas-propiedades-de-la-papaya-y-sus-semillas/ Sat, 31 Aug 2019 01:54:25 +0000 https://laraza.com/2019/08/30/las-magnificas-propiedades-de-la-papaya-y-sus-semillas/ papaya slice on wood Los efectos antiinflamatorios de la papaya son utilizados en tratamientos para combatir la amigdalitis, la faringitis, la artritis y la gota. https://laraza.com/2019/08/26/baja-rapidamente-de-peso-y-elimina-la-osteoporosis-con-licuados-de-kefir/ Mon, 26 Aug 2019 23:29:43 +0000 https://laraza.com/2019/08/26/baja-rapidamente-de-peso-y-elimina-la-osteoporosis-con-licuados-de-kefir/ 107818659_gettyimages-925470882 Los granos de kéfir contienen cerca de 400 millones de microorganismos vivos (la mitad de ellas pertenecen a los Lactobacillus).  https://laraza.com/2019/08/21/la-maravillosa-dieta-del-te-rojo-para-quemar-grasa-y-perder-peso-en-una-semana/ Thu, 22 Aug 2019 02:35:33 +0000 https://laraza.com/2019/08/21/la-maravillosa-dieta-del-te-rojo-para-quemar-grasa-y-perder-peso-en-una-semana/ shutterstock_274684553 La infusión de té rojo es una bebida con un alto poder termogénico que acelera el metabolismo hepático y basal. https://laraza.com/2019/08/18/super-potente-jugo-verde-para-bajar-de-peso-y-quemar-grasa/ Sun, 18 Aug 2019 22:17:30 +0000 https://laraza.com/2019/08/18/super-potente-jugo-verde-para-bajar-de-peso-y-quemar-grasa/ IM_20140108_TECNOLOGIA_301089992 El alto contenido en fibra de este poderoso jugo verde, también lo vuelve un excelente remedio para tratar el estreñimiento. https://laraza.com/2019/08/12/pierde-rapidamente-peso-con-increible-sopa-quema-grasa/ Mon, 12 Aug 2019 19:17:12 +0000 https://laraza.com/2019/08/12/pierde-rapidamente-peso-con-increible-sopa-quema-grasa/ shutterstock_171985019 Consume durante 15 días seguidos esta sopa quema grasa y pierde de 3-8 kilos. https://laraza.com/2019/08/10/increible-receta-quema-grasa-de-sopa-de-apio/ Sun, 11 Aug 2019 03:24:52 +0000 https://laraza.com/2019/08/10/increible-receta-quema-grasa-de-sopa-de-apio/ sopa de coliflor El consumo de apio es un excelente aliado para la mujer, debido a su alto contenido en vitamina C y ácido fólico. https://laraza.com/2019/08/07/las-maravillas-del-kale-el-superalimento-para-bajar-de-peso-y-nivelar-el-colesterol/ Wed, 07 Aug 2019 21:53:09 +0000 https://laraza.com/2019/08/07/las-maravillas-del-kale-el-superalimento-para-bajar-de-peso-y-nivelar-el-colesterol/ adolfo-felix-1095307-unsplash El kale tiene propiedades nutricionales sumamente completas, es altamente recomendable para consumir en todo tipo de dietas, especialmente en las veganas, de adelgazamiento y las indicadas para bajar el colesterol malo. https://laraza.com/2019/08/07/bebidas-naturales-que-te-haran-bajar-de-peso/ Wed, 07 Aug 2019 04:29:35 +0000 https://laraza.com/2019/08/07/bebidas-naturales-que-te-haran-bajar-de-peso/ frutas-verano-infusion-agua-frutas-shutterstock_280057892 Si te aburre beber agua natural, personaliza tus bebidas agregando frutas y hierbas naturales. Tendrán un sabor delicioso, natural y sin azúcar.