La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Fri, 17 Apr 2026 18:07:19 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 3 rutinas de ejercicios fáciles para adolescentes que les cuesta mantenerse en forma https://laraza.com/2020/05/21/3-rutinas-de-ejercicios-faciles-para-adolescentes-que-les-cuesta-mantenerse-en-forma/ Thu, 21 May 2020 14:00:33 +0000 https://laraza.com/2020/05/21/3-rutinas-de-ejercicios-faciles-para-adolescentes-que-les-cuesta-mantenerse-en-forma/ shutterstock_1112658128 Deja que enero sea “el mes para lograr más” https://laraza.com/2020/01/04/deja-que-enero-sea-el-mes-para-lograr-mas/ Sat, 04 Jan 2020 17:00:41 +0000 https://laraza.com/2020/01/04/deja-que-enero-sea-el-mes-para-lograr-mas/ IMG_7945 Idalis es entrenadora personal certificada por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM). Los secretos de longevidad de las  ‘blue zones’ https://laraza.com/2019/05/28/los-secretos-de-longevidad-de-las-blue-zones/ Tue, 28 May 2019 15:49:59 +0000 https://laraza.com/2019/05/28/los-secretos-de-longevidad-de-las-blue-zones/ Blue-Zone-Nicoya-Costa-Rica-outdoor-work (1) Nicoya, Costa Rica, es una de las ciudades del mundo donde los residentes gozan de buena salud después de adultos./Cortesía