La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sat, 11 Apr 2026 11:07:43 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 Todo lo que debes saber de la dieta alcalina y sus inigualables beneficios https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fri, 21 Aug 2020 02:11:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/ Fruta. Remedios matutinos: Bebida de cúrcuma, limón y canela para perder peso https://laraza.com/2020/08/19/remedios-matutinos-bebida-de-curcuma-limon-y-canela-para-perder-peso/ Wed, 19 Aug 2020 19:01:21 +0000 https://laraza.com/2020/08/19/remedios-matutinos-bebida-de-curcuma-limon-y-canela-para-perder-peso/ Té de canela y limón. ¿Cansado de las ensaladas? Prueba este potente jugo de tomate y vegetales, el perfecto sustituto https://laraza.com/2020/08/16/cansado-de-las-ensaladas-prueba-este-potente-jugo-de-tomate-y-vegetales-el-perfecto-sustituto/ Mon, 17 Aug 2020 03:00:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/16/cansado-de-las-ensaladas-prueba-este-potente-jugo-de-tomate-y-vegetales-el-perfecto-sustituto/ Jugo de tomate. ¿En qué consiste la dieta atlántica? Descubre sus poderosos beneficios https://laraza.com/2020/08/16/en-que-consiste-la-dieta-atlantica-descubre-sus-poderosos-beneficios/ Sun, 16 Aug 2020 15:40:06 +0000 https://laraza.com/2020/08/16/en-que-consiste-la-dieta-atlantica-descubre-sus-poderosos-beneficios/ 109462978_dieta Foto: Getty Images 3 sopas muy saludables para perder peso y subir las defensas al mismo tiempo https://laraza.com/2020/08/15/3-sopas-muy-saludables-para-perder-peso-y-subir-las-defensas-al-mismo-tiempo/ Sat, 15 Aug 2020 23:18:57 +0000 https://laraza.com/2020/08/15/3-sopas-muy-saludables-para-perder-peso-y-subir-las-defensas-al-mismo-tiempo/ Sopa verde. ¿Cómo perder peso consumiendo semillas de linaza? https://laraza.com/2020/08/14/como-perder-peso-consumiendo-semillas-de-linaza/ Fri, 14 Aug 2020 23:08:19 +0000 https://laraza.com/2020/08/14/como-perder-peso-consumiendo-semillas-de-linaza/ corazon-linaza-shutterstock_256757593 Todo lo que necesitas saber para seguir una dieta sin azúcar https://laraza.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/ Thu, 13 Aug 2020 03:32:13 +0000 https://laraza.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/ Azúcar. 6 maravillosas propiedades adelgazantes del vinagre de manzana https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ Sun, 09 Aug 2020 20:24:41 +0000 https://laraza.com/2020/08/09/6-maravillosas-propiedades-adelgazantes-del-vinagre-de-manzana/ shutterstock_767333455 Foto: Shutterstock 4 especias mágicas para acelerar el metabolismo y perder peso de manera natural https://laraza.com/2020/08/07/4-especias-magicas-para-acelerar-el-metabolismo-y-perder-peso-de-manera-natural/ Fri, 07 Aug 2020 23:29:02 +0000 https://laraza.com/2020/08/07/4-especias-magicas-para-acelerar-el-metabolismo-y-perder-peso-de-manera-natural/ Especias-Shantanu Pal en Pexels La diferencia entre hierbas y especias está en la parte de planta de la que provienen. Controla el peso y mejora la salud con la famosa dieta de la saciedad https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Wed, 05 Aug 2020 03:30:54 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Alimentos. Por qué la fibra es el nutriente fundamental para perder peso, según especialistas https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ Mon, 03 Aug 2020 22:52:06 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/por-que-la-fibra-es-el-nutriente-fundamental-para-perder-peso-segun-especialistas/ shutterstock_1021126003 Dieta sostenible: Un modelo de alimentación respetuoso con el medio ambiente https://laraza.com/2020/08/01/dieta-sostenible-un-modelo-de-alimentacion-respetuoso-con-el-medio-ambiente/ Sun, 02 Aug 2020 02:07:30 +0000 https://laraza.com/2020/08/01/dieta-sostenible-un-modelo-de-alimentacion-respetuoso-con-el-medio-ambiente/ shutterstock_408989071 Los vegetales le dan buen sabor al semen. ¿Cómo hacer el detox de limón? Baja de peso y limpia a profundidad el organismo https://laraza.com/2020/08/01/como-hacer-el-detox-de-limon-baja-de-peso-y-limpia-a-profundidad-el-organismo/ Sat, 01 Aug 2020 17:15:01 +0000 https://laraza.com/2020/08/01/como-hacer-el-detox-de-limon-baja-de-peso-y-limpia-a-profundidad-el-organismo/ shutterstock_399523474 Alimentos fermentados: La nueva tendencia para combatir enfermedades y ganar salud https://laraza.com/2020/07/31/alimentos-fermentados-la-nueva-tendencia-para-combatir-enfermedades-y-ganar-salud/ Sat, 01 Aug 2020 00:41:45 +0000 https://laraza.com/2020/07/31/alimentos-fermentados-la-nueva-tendencia-para-combatir-enfermedades-y-ganar-salud/ Pizza de chucrut. 5 alimentos que los nutriólogos comen para el postre https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Fri, 31 Jul 2020 22:37:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Galletas de berries. Cuántas calorías debes de consumir al día para realmente perder peso https://laraza.com/2020/07/30/cuantas-calorias-debes-de-consumir-al-dia-para-realmente-perder-peso/ Fri, 31 Jul 2020 02:55:11 +0000 https://laraza.com/2020/07/30/cuantas-calorias-debes-de-consumir-al-dia-para-realmente-perder-peso/ shutterstock_736410727 Cuál es la mejor rutina alimentaria para acelerar tu metabolismo https://laraza.com/2020/07/29/cual-es-la-mejor-rutina-alimentaria-para-acelerar-tu-metabolismo/ Thu, 30 Jul 2020 02:54:20 +0000 https://laraza.com/2020/07/29/cual-es-la-mejor-rutina-alimentaria-para-acelerar-tu-metabolismo/ shutterstock_1303389376 Qué es mejor para bajar de peso, ¿una dieta baja en grasa o baja en carbohidratos? https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ Wed, 29 Jul 2020 02:31:48 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/que-es-mejor-para-bajar-de-peso-una-dieta-baja-en-grasa-o-baja-en-carbohidratos/ shutterstock_1208689990 Ponerse seguido a dieta se vuelve un hábito "vicioso". Poderosa bebida de 3 semillas medicinales a tomar en ayunas para perder peso y grasa abdominal https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Tue, 28 Jul 2020 17:19:33 +0000 https://laraza.com/2020/07/28/poderosa-bebida-de-3-semillas-medicinales-a-tomar-en-ayunas-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Infusión de semillas y limón. Poderosos jugos de frutos rojos para bajar de peso y alcalinizar el cuerpo https://laraza.com/2020/07/26/poderosos-jugos-de-frutos-rojos-para-bajar-de-peso-y-alcalinizar-el-cuerpo/ Mon, 27 Jul 2020 03:53:16 +0000 https://laraza.com/2020/07/26/poderosos-jugos-de-frutos-rojos-para-bajar-de-peso-y-alcalinizar-el-cuerpo/ Jugos rojos. Agua de cilantro: ritual matutino para bajar de peso y acelerar el metabolismo https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ Fri, 24 Jul 2020 17:03:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ parsley-4688651_1920 (1) Cilantro. Los 10 principios de la alimentación intuitiva, la nueva tendencia de salud y bienestar https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ Thu, 23 Jul 2020 22:32:36 +0000 https://laraza.com/2020/07/23/los-10-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-la-nueva-tendencia-de-salud-y-bienestar/ shutterstock_622381877 Foto: Shutterstock Dieta militar: la más buscada del verano y que promete bajar 5 kilos en una semana https://laraza.com/2020/07/22/dieta-militar-la-mas-buscada-del-verano-y-que-promete-bajar-5-kilos-en-una-semana/ Wed, 22 Jul 2020 22:16:13 +0000 https://laraza.com/2020/07/22/dieta-militar-la-mas-buscada-del-verano-y-que-promete-bajar-5-kilos-en-una-semana/ shutterstock_754317718 4 sopas detox ricas en nutrientes e ideales para combatir la inflamación intestinal https://laraza.com/2020/07/17/4-sopas-detox-ricas-en-nutrientes-e-ideales-para-combatir-la-inflamacion-intestinal/ Fri, 17 Jul 2020 19:55:59 +0000 https://laraza.com/2020/07/17/4-sopas-detox-ricas-en-nutrientes-e-ideales-para-combatir-la-inflamacion-intestinal/ shutterstock_687469180 Toma un té de boldo por día luego de comer para aprovechar su poder curativo natural https://laraza.com/2020/07/17/toma-un-te-de-boldo-por-dia-luego-de-comer-para-aprovechar-su-poder-curativo-natural/ Fri, 17 Jul 2020 18:08:03 +0000 https://laraza.com/2020/07/17/toma-un-te-de-boldo-por-dia-luego-de-comer-para-aprovechar-su-poder-curativo-natural/ shutterstock_719690932 Foto: Shutterstock 4 poderosas combinaciones de alimentos para bajar de peso rápida y saludablemente https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ Wed, 15 Jul 2020 03:55:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ shutterstock_1028139997 ¿Es mejor fuente de carbohidratos la pasta o el arroz integral? https://laraza.com/2020/07/13/es-mejor-fuente-de-carbohidratos-la-pasta-o-el-arroz-integral/ Tue, 14 Jul 2020 03:25:54 +0000 https://laraza.com/2020/07/13/es-mejor-fuente-de-carbohidratos-la-pasta-o-el-arroz-integral/ 101674790_pasta Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día. Por qué las nueces son importantes que prevenir que subas de peso https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ Mon, 13 Jul 2020 18:49:21 +0000 https://laraza.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ nueces-semillas-shutterstock_525094897 La nueces y semillas están cargadas de proteínas y grasas saludables. ¿La cafeína aumenta o disminuye el apetito? https://laraza.com/2020/07/12/la-cafeina-aumenta-o-disminuye-el-apetito/ Sun, 12 Jul 2020 20:06:18 +0000 https://laraza.com/2020/07/12/la-cafeina-aumenta-o-disminuye-el-apetito/ cafe-shutterstock_146340896 Ella evita la tentanción del alcohol al masticar café. Receta de sopa de repollo para bajar de peso rápido https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ Fri, 10 Jul 2020 21:09:31 +0000 https://laraza.com/2020/07/10/receta-de-sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso-rapido/ shutterstock_171985019 La dieta de la longevidad: Qué comer para vivir más, con salud y tener el peso ideal https://laraza.com/2020/07/09/la-dieta-de-la-longevidad-que-comer-para-vivir-mas-con-salud-y-tener-el-peso-ideal/ Fri, 10 Jul 2020 03:32:40 +0000 https://laraza.com/2020/07/09/la-dieta-de-la-longevidad-que-comer-para-vivir-mas-con-salud-y-tener-el-peso-ideal/ dieta-mediterrc3a1nea1 Los 6 superalimentos de despensa que te ayudarán a perder grasa abdominal https://laraza.com/2020/07/08/los-6-superalimentos-de-despensa-que-te-ayudaran-a-perder-grasa-abdominal/ Thu, 09 Jul 2020 01:14:40 +0000 https://laraza.com/2020/07/08/los-6-superalimentos-de-despensa-que-te-ayudaran-a-perder-grasa-abdominal/ shutterstock_617837774 Conoce las 6 razones científicamente comprobadas por las que tomar mucha agua en el día beneficia tu salud y disminución de peso https://laraza.com/2020/07/07/conoce-las-6-razones-cientificamente-comprobadas-por-las-que-tomar-mucha-agua-en-el-dia-beneficia-tu-salud-y-disminucion-de-peso/ Tue, 07 Jul 2020 21:24:06 +0000 https://laraza.com/2020/07/07/conoce-las-6-razones-cientificamente-comprobadas-por-las-que-tomar-mucha-agua-en-el-dia-beneficia-tu-salud-y-disminucion-de-peso/ shutterstock_286774412 (1) Los 8 principios básicos de la dieta de bajo índice glucémico, según Harvard https://laraza.com/2020/07/06/los-8-principios-basicos-de-la-dieta-de-bajo-indice-glucemico-segun-harvard/ Mon, 06 Jul 2020 19:25:52 +0000 https://laraza.com/2020/07/06/los-8-principios-basicos-de-la-dieta-de-bajo-indice-glucemico-segun-harvard/ carbohidratos Los carbohidratos no son los villanos de la dieta. Todo lo que debes saber del detox casero de vinagre de manzana ¿Realmente funciona? https://laraza.com/2020/07/02/todo-lo-que-debes-saber-del-detox-casero-de-vinagre-de-manzana-realmente-funciona/ Thu, 02 Jul 2020 22:16:22 +0000 https://laraza.com/2020/07/02/todo-lo-que-debes-saber-del-detox-casero-de-vinagre-de-manzana-realmente-funciona/ vinagre de manzana El vinagre de manzana tiene sus beneficios. Los 10 mandamientos para hacer un ayuno intermitente seguro y efectivo https://laraza.com/2020/07/01/los-10-mandamientos-para-hacer-un-ayuno-intermitente-seguro-y-efectivo/ Wed, 01 Jul 2020 23:57:37 +0000 https://laraza.com/2020/07/01/los-10-mandamientos-para-hacer-un-ayuno-intermitente-seguro-y-efectivo/ shutterstock_1564406623 5 soprendentes usos culinarios del vinagre de manzana, ideal para adelgazar https://laraza.com/2020/06/30/5-soprendentes-usos-culinarios-del-vinagre-de-manzana-ideal-para-adelgazar/ Wed, 01 Jul 2020 03:24:21 +0000 https://laraza.com/2020/06/30/5-soprendentes-usos-culinarios-del-vinagre-de-manzana-ideal-para-adelgazar/ 103771440_gettyimages-614444404 ¿Qué beneficios tiene realmente el vinagre de manzana? Dieta Sonoma, la nueva tendencia inspirada en el Mediterráneo para perder peso y recuperar salud https://laraza.com/2020/06/30/dieta-sonoma-la-nueva-tendencia-inspirada-en-el-mediterraneo-para-perder-peso-y-recuperar-salud/ Tue, 30 Jun 2020 23:51:12 +0000 https://laraza.com/2020/06/30/dieta-sonoma-la-nueva-tendencia-inspirada-en-el-mediterraneo-para-perder-peso-y-recuperar-salud/ 109462978_dieta Incluye estos alimentos a tu dieta para mejorar tu función cerebral. ¿El aceite de oliva ayuda a perder peso? https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ Tue, 30 Jun 2020 02:12:28 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ shutterstock_758340388 Foto: Shutterstock 5 razones por las cuales la edad influye en la pérdida de peso https://laraza.com/2020/06/28/5-razones-por-las-cuales-la-edad-influye-en-la-perdida-de-peso/ Sun, 28 Jun 2020 21:41:45 +0000 https://laraza.com/2020/06/28/5-razones-por-las-cuales-la-edad-influye-en-la-perdida-de-peso/ shutterstock_672426637 Los inigualables beneficios medicinales de las semillas de chía e ideas para disfrutarlas https://laraza.com/2020/06/28/los-inigualables-beneficios-medicinales-de-las-semillas-de-chia-e-ideas-para-disfrutarlas/ Sun, 28 Jun 2020 17:02:05 +0000 https://laraza.com/2020/06/28/los-inigualables-beneficios-medicinales-de-las-semillas-de-chia-e-ideas-para-disfrutarlas/ 2_chia_dieta_shutterstock_360191864 (2) El alto contenido de fibra que posee la chia es favorable en el objetivo de controlar el peso. La dieta pescetariana y sus bondades para reducir el riesgo de padecer numerosas enfermededas crónicas https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ Sat, 27 Jun 2020 00:29:24 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/la-dieta-pescetariana-y-sus-bondades-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-numerosas-enfermededas-cronicas/ shutterstock_579904366 Foto: Shutterstock ¿El aguacate engorda o adelgaza? https://laraza.com/2020/06/26/el-aguacate-engorda-o-adelgaza/ Fri, 26 Jun 2020 19:52:32 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/el-aguacate-engorda-o-adelgaza/ aguacate Cuánto peso puedes perder al dejar de comer pan https://laraza.com/2020/06/24/cuanto-peso-puedes-perder-al-dejar-de-comer-pan/ Wed, 24 Jun 2020 22:21:11 +0000 https://laraza.com/2020/06/24/cuanto-peso-puedes-perder-al-dejar-de-comer-pan/ dieta Hay un reloj con el que funciona la grasa adherida al cuerpo. Frutas que te aplacan el hambre y te ayudarán a bajar de peso https://laraza.com/2020/06/23/frutas-que-te-aplacan-el-hambre-y-te-ayudaran-a-bajar-de-peso/ Wed, 24 Jun 2020 00:23:11 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/frutas-que-te-aplacan-el-hambre-y-te-ayudaran-a-bajar-de-peso/ pexels-photo-262876 Los especialistas informaron que la dieta DASH encabeza el listado por octavo año consecutivo. Las maravillas de la dieta mediterránea para la salud intestinal https://laraza.com/2020/06/22/las-maravillas-de-la-dieta-mediterranea-para-la-salud-intestinal/ Tue, 23 Jun 2020 02:55:20 +0000 https://laraza.com/2020/06/22/las-maravillas-de-la-dieta-mediterranea-para-la-salud-intestinal/ dieta-mind-1 Elige alimentos naturales como frutas y vegetales. ¿La dieta del huevo hervido ayuda a perder peso? https://laraza.com/2020/06/22/la-dieta-del-huevo-hervido-ayuda-a-perder-peso/ Tue, 23 Jun 2020 01:03:14 +0000 https://laraza.com/2020/06/22/la-dieta-del-huevo-hervido-ayuda-a-perder-peso/ brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash ¿Qué es la dieta 5:2? Cómo puede ayudar a perder peso y beneficiar la salud https://laraza.com/2020/06/18/que-es-la-dieta-52-como-puede-ayudar-a-perder-peso-y-beneficiar-la-salud/ Fri, 19 Jun 2020 03:22:21 +0000 https://laraza.com/2020/06/18/que-es-la-dieta-52-como-puede-ayudar-a-perder-peso-y-beneficiar-la-salud/ shutterstock_1090273652 Escucha las señales de tu cuerpo, en lugar de ignorarlas siguiendo una dieta. La lista de las 10 razones más comunes por las que no bajas de peso https://laraza.com/2020/06/17/la-lista-de-las-10-razones-mas-comunes-por-las-que-no-bajas-de-peso/ Wed, 17 Jun 2020 22:08:24 +0000 https://laraza.com/2020/06/17/la-lista-de-las-10-razones-mas-comunes-por-las-que-no-bajas-de-peso/ bajar de peso Una idea para bajar de peso que vale la pena probar. ¿En qué consiste la dieta de la Zona Azul? Conoce todos los detalles de este popular estilo de vida, vive más y mejor https://laraza.com/2020/06/16/en-que-consiste-la-dieta-de-la-zona-azul-conoce-todos-los-detalles-de-este-popular-estilo-de-vida-vive-mas-y-mejor/ Wed, 17 Jun 2020 03:28:10 +0000 https://laraza.com/2020/06/16/en-que-consiste-la-dieta-de-la-zona-azul-conoce-todos-los-detalles-de-este-popular-estilo-de-vida-vive-mas-y-mejor/ 109462978_dieta Incluye estos alimentos a tu dieta para mejorar tu función cerebral.