La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Fri, 10 Apr 2026 21:07:21 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 Las 7 cosas que suceden en el cuerpo al comer más fibra https://laraza.com/2020/07/03/las-7-cosas-que-suceden-en-el-cuerpo-al-comer-mas-fibra/ Fri, 03 Jul 2020 17:57:05 +0000 https://laraza.com/2020/07/03/las-7-cosas-que-suceden-en-el-cuerpo-al-comer-mas-fibra/ shutterstock_1021126003 ¿Cuánta fibra debes comer al día para realmente bajar de peso? https://laraza.com/2020/05/16/cuanta-fibra-debes-comer-al-dia-para-realmente-bajar-de-peso/ Sat, 16 May 2020 17:14:02 +0000 https://laraza.com/2020/05/16/cuanta-fibra-debes-comer-al-dia-para-realmente-bajar-de-peso/ shutterstock_1303389376 Combate el estreñimiento con maravillosos batidos naturales llenos de fibra https://laraza.com/2019/08/10/combate-el-estrenimiento-con-maravillosos-batidos-naturales-llenos-de-fibra/ Sat, 10 Aug 2019 18:55:00 +0000 https://laraza.com/2019/08/10/combate-el-estrenimiento-con-maravillosos-batidos-naturales-llenos-de-fibra/ shutterstock_1007971735 Entre los beneficios más importantes que la fibra aporta, se encuentran una significativa disminución de los niveles de azúcar y colesterol en sangre.