La Raza https://laraza.com Periodismo en español dedicado a servir a la comunidad hispana de Chicago Sun, 05 Apr 2026 13:07:31 +0000 es hourly 1 https://laraza.com/wp-content/themes/laraza/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Raza https://laraza.com 144 144 ¿Apático y sin energía? Descubre 4 estimulantes naturales que te llenarán de vitalidad https://laraza.com/2020/08/21/apatico-y-sin-energia-descubre-4-estimulantes-naturales-que-te-llenaran-de-vitalidad/ Fri, 21 Aug 2020 21:07:35 +0000 https://laraza.com/2020/08/21/apatico-y-sin-energia-descubre-4-estimulantes-naturales-que-te-llenaran-de-vitalidad/ shutterstock_553193329 Foto: Shutterstock 4 soprendentes usos medicinales de la cáscara de limón https://laraza.com/2020/08/20/4-soprendentes-usos-medicinales-de-la-cascara-de-limon/ Thu, 20 Aug 2020 21:47:55 +0000 https://laraza.com/2020/08/20/4-soprendentes-usos-medicinales-de-la-cascara-de-limon/ Limón amarillo. 5 aderezos comunes que te suben de peso y probablemente no lo sabías https://laraza.com/2020/08/18/5-aderezos-comunes-que-te-suben-de-peso-y-probablemente-no-lo-sabias/ Wed, 19 Aug 2020 02:53:41 +0000 https://laraza.com/2020/08/18/5-aderezos-comunes-que-te-suben-de-peso-y-probablemente-no-lo-sabias/ Aderezo. 3 remedios naturales para calmar la indigestión https://laraza.com/2020/08/16/3-remedios-naturales-para-calmar-la-indigestion/ Mon, 17 Aug 2020 03:46:51 +0000 https://laraza.com/2020/08/16/3-remedios-naturales-para-calmar-la-indigestion/ indigestion No todos los infartos presentan los mismos síntomas ni duelen en el pecho. ¿Cuánto café al día es saludable? https://laraza.com/2020/08/15/cuanto-cafe-al-dia-es-saludable/ Sat, 15 Aug 2020 18:30:51 +0000 https://laraza.com/2020/08/15/cuanto-cafe-al-dia-es-saludable/ Café. Lo que un vasito de jugo de granada puede hacer por tu salud https://laraza.com/2020/08/14/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-granada-puede-hacer-por-tu-salud/ Fri, 14 Aug 2020 15:57:40 +0000 https://laraza.com/2020/08/14/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-granada-puede-hacer-por-tu-salud/ Jugo de granada. Cómo una dieta vegetariana puede ayudarte a eliminar medicamentos crónicos https://laraza.com/2020/08/13/como-una-dieta-vegetariana-puede-ayudarte-a-eliminar-medicamentos-cronicos/ Thu, 13 Aug 2020 23:01:17 +0000 https://laraza.com/2020/08/13/como-una-dieta-vegetariana-puede-ayudarte-a-eliminar-medicamentos-cronicos/ vegetables-2485055_1920 Lo que un vasito de jugo de remolacha puede hacer por tu salud https://laraza.com/2020/08/12/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-remolacha-puede-hacer-por-tu-salud/ Wed, 12 Aug 2020 18:18:10 +0000 https://laraza.com/2020/08/12/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-remolacha-puede-hacer-por-tu-salud/ Jugo de remolacha. Lo que sucede en el cuerpo cuando comes a deshoras https://laraza.com/2020/08/10/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comes-a-deshoras/ Tue, 11 Aug 2020 02:20:43 +0000 https://laraza.com/2020/08/10/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comes-a-deshoras/ long-blonde-haired-woman-eating-ice-cream-789694 Después de una semana con una dieta alta en grasas y azúcares, los voluntarios obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria y en la regulación del hambre. Dile adiós a la gripe: Poderoso batido de piña, jengibre y cúrcuma https://laraza.com/2020/08/06/dile-adios-a-la-gripe-poderoso-batido-de-pina-jengibre-y-curcuma/ Thu, 06 Aug 2020 20:45:50 +0000 https://laraza.com/2020/08/06/dile-adios-a-la-gripe-poderoso-batido-de-pina-jengibre-y-curcuma/ Batido de piña. Controla el peso y mejora la salud con la famosa dieta de la saciedad https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Wed, 05 Aug 2020 03:30:54 +0000 https://laraza.com/2020/08/04/controla-el-peso-y-mejora-la-salud-con-la-famosa-dieta-de-la-saciedad/ Alimentos. Por qué comer poco es la llave de la longevidad https://laraza.com/2020/08/03/por-que-comer-poco-es-la-llave-de-la-longevidad/ Tue, 04 Aug 2020 03:33:11 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/por-que-comer-poco-es-la-llave-de-la-longevidad/ shutterstock_582123229 Café descafeinado ¿Bueno o malo para la salud? https://laraza.com/2020/08/03/cafe-descafeinado-bueno-o-malo-para-la-salud/ Tue, 04 Aug 2020 01:26:44 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/cafe-descafeinado-bueno-o-malo-para-la-salud/ Café. ¿Poco tiempo para desayunar? Prueba este batido de avena, plátano y crema de cacahuate, lleno de energía y grasas saludables https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ Mon, 03 Aug 2020 20:21:15 +0000 https://laraza.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ shutterstock_268872344 5 alimentos que los nutriólogos comen para el postre https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Fri, 31 Jul 2020 22:37:02 +0000 https://laraza.com/2020/07/31/5-alimentos-que-los-nutriologos-comen-para-el-postre/ Galletas de berries. 6 alimentos antiinflamatorios que a su vez bajan los niveles de colesterol https://laraza.com/2020/07/30/6-alimentos-antiinflamatorios-que-a-su-vez-bajan-los-niveles-de-colesterol/ Fri, 31 Jul 2020 01:32:56 +0000 https://laraza.com/2020/07/30/6-alimentos-antiinflamatorios-que-a-su-vez-bajan-los-niveles-de-colesterol/ shutterstock_376923973 ¿El café helado hidrata? Conoce la opinión de nutriólogos expertos https://laraza.com/2020/07/30/el-cafe-helado-hidrata-conoce-la-opinion-de-nutriologos-expertos/ Thu, 30 Jul 2020 20:42:23 +0000 https://laraza.com/2020/07/30/el-cafe-helado-hidrata-conoce-la-opinion-de-nutriologos-expertos/ Café frío. Remedios matutinos: Aprende a preparar jugos verdes para diabéticos https://laraza.com/2020/07/27/remedios-matutinos-aprende-a-preparar-jugos-verdes-para-diabeticos/ Tue, 28 Jul 2020 00:37:24 +0000 https://laraza.com/2020/07/27/remedios-matutinos-aprende-a-preparar-jugos-verdes-para-diabeticos/ Jugo verde. Poderosos jugos de frutos rojos para bajar de peso y alcalinizar el cuerpo https://laraza.com/2020/07/26/poderosos-jugos-de-frutos-rojos-para-bajar-de-peso-y-alcalinizar-el-cuerpo/ Mon, 27 Jul 2020 03:53:16 +0000 https://laraza.com/2020/07/26/poderosos-jugos-de-frutos-rojos-para-bajar-de-peso-y-alcalinizar-el-cuerpo/ Jugos rojos. ¿Problemas de próstata? Conoce los mejores 3 alimentos para desinflamar y combatir el dolor https://laraza.com/2020/07/24/problemas-de-prostata-conoce-los-mejores-3-alimentos-para-desinflamar-y-combatir-el-dolor/ Fri, 24 Jul 2020 22:10:34 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/problemas-de-prostata-conoce-los-mejores-3-alimentos-para-desinflamar-y-combatir-el-dolor/ shutterstock_376923973 Agua de cilantro: ritual matutino para bajar de peso y acelerar el metabolismo https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ Fri, 24 Jul 2020 17:03:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/24/agua-de-cilantro-ritual-matutino-para-bajar-de-peso-y-acelerar-el-metabolismo/ parsley-4688651_1920 (1) Cilantro. Dile adiós al estreñimiento e inflamación con este nutritivo smoothie de papaya https://laraza.com/2020/07/23/dile-adios-al-estrenimiento-e-inflamacion-con-este-nutritivo-smoothie-de-papaya/ Thu, 23 Jul 2020 20:20:47 +0000 https://laraza.com/2020/07/23/dile-adios-al-estrenimiento-e-inflamacion-con-este-nutritivo-smoothie-de-papaya/ papaya slice on wood 5 alimentos que causan mal aliento https://laraza.com/2020/07/21/5-alimentos-que-causan-mal-aliento/ Wed, 22 Jul 2020 01:17:49 +0000 https://laraza.com/2020/07/21/5-alimentos-que-causan-mal-aliento/ shutterstock_261531452 Según los expertos, ¿es mejor el aceite de canola o el aceite de oliva? https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ Tue, 21 Jul 2020 03:09:00 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/segun-los-expertos-es-mejor-el-aceite-de-canola-o-el-aceite-de-oliva/ shutterstock_291753935 Cúrcuma latte: Cómo preparar la bebida más refrescante y terapéutica del verano https://laraza.com/2020/07/20/curcuma-latte-como-preparar-la-bebida-mas-refrescante-y-terapeutica-del-verano/ Mon, 20 Jul 2020 17:58:13 +0000 https://laraza.com/2020/07/20/curcuma-latte-como-preparar-la-bebida-mas-refrescante-y-terapeutica-del-verano/ 109242127_gettyimages-691210564 Cada vez más cafeterías incluyen la leche dorada en su oferta. ¿La cafeína aumenta o disminuye el apetito? https://laraza.com/2020/07/12/la-cafeina-aumenta-o-disminuye-el-apetito/ Sun, 12 Jul 2020 20:06:18 +0000 https://laraza.com/2020/07/12/la-cafeina-aumenta-o-disminuye-el-apetito/ cafe-shutterstock_146340896 Ella evita la tentanción del alcohol al masticar café. ¿Cuánto tiempo dura la pasta ya hervida en el refrigerador? https://laraza.com/2020/07/06/cuanto-tiempo-dura-la-pasta-ya-hervida-en-el-refrigerador/ Tue, 07 Jul 2020 03:45:49 +0000 https://laraza.com/2020/07/06/cuanto-tiempo-dura-la-pasta-ya-hervida-en-el-refrigerador/ IM_20140207_VISTA02_311149857 Pesto de albahaca para pasta. Descubre el poder del jugo de aloe vera para combatir la acidez estomacal en 1 día https://laraza.com/2020/07/06/descubre-el-poder-del-jugo-de-aloe-vera-para-combatir-la-acidez-estomacal-en-1-dia/ Mon, 06 Jul 2020 18:04:27 +0000 https://laraza.com/2020/07/06/descubre-el-poder-del-jugo-de-aloe-vera-para-combatir-la-acidez-estomacal-en-1-dia/ shutterstock_453823861 Foto: Shutterstock Por qué es necesario moderar el consumo de jugos de frutas en la vida cotidiana https://laraza.com/2020/07/05/por-que-es-necesario-moderar-el-consumo-de-jugos-de-frutas-en-la-vida-cotidiana/ Sun, 05 Jul 2020 23:24:21 +0000 https://laraza.com/2020/07/05/por-que-es-necesario-moderar-el-consumo-de-jugos-de-frutas-en-la-vida-cotidiana/ shutterstock_232263079 Disfruta de una cerveza bien fría sin descuidar la línea, conoce las 5 variantes más bajas en calorías https://laraza.com/2020/07/04/disfruta-de-una-cerveza-bien-fria-sin-descuidar-la-linea-conoce-las-5-variantes-mas-bajas-en-calorias/ Sun, 05 Jul 2020 02:45:37 +0000 https://laraza.com/2020/07/04/disfruta-de-una-cerveza-bien-fria-sin-descuidar-la-linea-conoce-las-5-variantes-mas-bajas-en-calorias/ paloma-a-a19U7mqK6OI-unsplash Las 7 cosas que suceden en el cuerpo al comer más fibra https://laraza.com/2020/07/03/las-7-cosas-que-suceden-en-el-cuerpo-al-comer-mas-fibra/ Fri, 03 Jul 2020 17:57:05 +0000 https://laraza.com/2020/07/03/las-7-cosas-que-suceden-en-el-cuerpo-al-comer-mas-fibra/ shutterstock_1021126003 Elimina la inflamación y mejora la digestión con estos alimentos que son poderosos laxantes naturales https://laraza.com/2020/07/02/elimina-la-inflamacion-y-mejora-la-digestion-con-estos-alimentos-que-son-poderosos-laxantes-naturales/ Fri, 03 Jul 2020 02:37:11 +0000 https://laraza.com/2020/07/02/elimina-la-inflamacion-y-mejora-la-digestion-con-estos-alimentos-que-son-poderosos-laxantes-naturales/ shutterstock_622381805 5 soprendentes usos culinarios del vinagre de manzana, ideal para adelgazar https://laraza.com/2020/06/30/5-soprendentes-usos-culinarios-del-vinagre-de-manzana-ideal-para-adelgazar/ Wed, 01 Jul 2020 03:24:21 +0000 https://laraza.com/2020/06/30/5-soprendentes-usos-culinarios-del-vinagre-de-manzana-ideal-para-adelgazar/ 103771440_gettyimages-614444404 ¿Qué beneficios tiene realmente el vinagre de manzana? ¿Es sano consumir más de dos huevos por semana? Conoce lo que dicen los expertos en nutrición https://laraza.com/2020/06/30/es-sano-consumir-mas-de-dos-huevos-por-semana-conoce-lo-que-dicen-los-expertos-en-nutricion/ Tue, 30 Jun 2020 19:40:05 +0000 https://laraza.com/2020/06/30/es-sano-consumir-mas-de-dos-huevos-por-semana-conoce-lo-que-dicen-los-expertos-en-nutricion/ desayuno grasoso ¿Es o no es una buena idea comerlos? 4 formas creativas de usar el apio, la verdura más aburrida en tu refrigerador https://laraza.com/2020/06/29/4-formas-creativas-de-usar-el-apio-la-verdura-mas-aburrida-en-tu-refrigerador/ Tue, 30 Jun 2020 03:17:15 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/4-formas-creativas-de-usar-el-apio-la-verdura-mas-aburrida-en-tu-refrigerador/ IM_20140718_VISTA02_140719417 El apio es ideal para ensaladas, sopas y jugos. ¿El aceite de oliva ayuda a perder peso? https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ Tue, 30 Jun 2020 02:12:28 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/el-aceite-de-oliva-ayuda-a-perder-peso/ shutterstock_758340388 Foto: Shutterstock Beneficios medicinales de cocinar con orégano https://laraza.com/2020/06/29/beneficios-medicinales-de-cocinar-con-oregano/ Mon, 29 Jun 2020 22:43:15 +0000 https://laraza.com/2020/06/29/beneficios-medicinales-de-cocinar-con-oregano/ Orégano-Pxhere Foto: PxHere 5 razones por las cuales la edad influye en la pérdida de peso https://laraza.com/2020/06/28/5-razones-por-las-cuales-la-edad-influye-en-la-perdida-de-peso/ Sun, 28 Jun 2020 21:41:45 +0000 https://laraza.com/2020/06/28/5-razones-por-las-cuales-la-edad-influye-en-la-perdida-de-peso/ shutterstock_672426637 Los 6 superalimentos para calmar el intestino, recomendados por nutriólogos https://laraza.com/2020/06/26/los-6-superalimentos-para-calmar-el-intestino-recomendados-por-nutriologos/ Fri, 26 Jun 2020 22:13:26 +0000 https://laraza.com/2020/06/26/los-6-superalimentos-para-calmar-el-intestino-recomendados-por-nutriologos/ shutterstock_408989071 Los vegetales le dan buen sabor al semen. Los 8 mejores alimentos para fortalecer la salud pulmonar https://laraza.com/2020/06/24/los-8-mejores-alimentos-para-fortalecer-la-salud-pulmonar/ Thu, 25 Jun 2020 00:14:00 +0000 https://laraza.com/2020/06/24/los-8-mejores-alimentos-para-fortalecer-la-salud-pulmonar/ 105609545_p06zhylg Las dietas detox prometen una vida más saludable. El plan de alimentación que recomiendan los expertos para una mejor salud del corazón https://laraza.com/2020/06/23/el-plan-de-alimentacion-que-recomiendan-los-expertos-para-una-mejor-salud-del-corazon/ Wed, 24 Jun 2020 03:33:56 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/el-plan-de-alimentacion-que-recomiendan-los-expertos-para-una-mejor-salud-del-corazon/ shutterstock_1414475705 Poderosas razones curativas para probar el té de banana https://laraza.com/2020/06/23/poderosas-razones-curativas-para-probar-el-te-de-banana/ Tue, 23 Jun 2020 20:46:15 +0000 https://laraza.com/2020/06/23/poderosas-razones-curativas-para-probar-el-te-de-banana/ shutterstock_244685272 Los 5 peores hábitos alimenticios que están dañando tus riñones https://laraza.com/2020/06/21/los-5-peores-habitos-alimenticios-que-estan-danando-tus-rinones/ Mon, 22 Jun 2020 03:43:46 +0000 https://laraza.com/2020/06/21/los-5-peores-habitos-alimenticios-que-estan-danando-tus-rinones/ shutterstock_386604442 Qué frutas pueden comer los diabéticos https://laraza.com/2020/06/21/que-frutas-pueden-comer-los-diabeticos/ Sun, 21 Jun 2020 17:48:29 +0000 https://laraza.com/2020/06/21/que-frutas-pueden-comer-los-diabeticos/ IM_20140425_VIDAYESTILO_304219969 Las frutas ayudan a controlar los síntomas del síndrome. 6 poderosos remedios de alimentación caseros para aliviar el estreñimiento de manera natural https://laraza.com/2020/06/20/6-poderosos-remedios-de-alimentacion-caseros-para-aliviar-el-estrenimiento-de-manera-natural/ Sat, 20 Jun 2020 23:33:00 +0000 https://laraza.com/2020/06/20/6-poderosos-remedios-de-alimentacion-caseros-para-aliviar-el-estrenimiento-de-manera-natural/ shutterstock_1214737027 Los 4 quesos con menos grasa: fortalecen los huesos sin subir de peso https://laraza.com/2020/06/20/los-4-quesos-con-menos-grasa-fortalecen-los-huesos-sin-subir-de-peso/ Sat, 20 Jun 2020 18:59:24 +0000 https://laraza.com/2020/06/20/los-4-quesos-con-menos-grasa-fortalecen-los-huesos-sin-subir-de-peso/ IM_20131003_VISTA02_310039858 Look for Mexican cheeses in the specialty cheese case. ¿La avena tiene gluten? Descubre sus bondades para la salud intestinal https://laraza.com/2020/06/18/la-avena-tiene-gluten-descubre-sus-bondades-para-la-salud-intestinal/ Fri, 19 Jun 2020 01:27:40 +0000 https://laraza.com/2020/06/18/la-avena-tiene-gluten-descubre-sus-bondades-para-la-salud-intestinal/ energia-avena Foto: hutterstock ¿Por qué el pan de masa fermentada es más saludable que el blanco? https://laraza.com/2020/06/17/por-que-el-pan-de-masa-fermentada-es-mas-saludable-que-el-blanco/ Thu, 18 Jun 2020 01:03:46 +0000 https://laraza.com/2020/06/17/por-que-el-pan-de-masa-fermentada-es-mas-saludable-que-el-blanco/ ¿Un aditivo alimentario podría causar la enfermedad celíaca? El aumento del uso de enzimas industriales en alimentos está ligado al aumento de la enfermedad celíaca. El zinc es el nutriente más subestimado y clave para el sistema inmunológico: Los 6 mejores alimentos para obtenerlo https://laraza.com/2020/06/15/el-zinc-es-el-nutriente-mas-subestimado-y-clave-para-el-sistema-inmunologico-los-6-mejores-alimentos-para-obtenerlo/ Tue, 16 Jun 2020 03:44:23 +0000 https://laraza.com/2020/06/15/el-zinc-es-el-nutriente-mas-subestimado-y-clave-para-el-sistema-inmunologico-los-6-mejores-alimentos-para-obtenerlo/ shutterstock_527366722 La magia de los probióticos para perder peso y grasa abdominal https://laraza.com/2020/06/15/la-magia-de-los-probioticos-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ Tue, 16 Jun 2020 00:20:17 +0000 https://laraza.com/2020/06/15/la-magia-de-los-probioticos-para-perder-peso-y-grasa-abdominal/ yogurt Los expertos concuerdan que comer yogurt es saludable.