5 hábitos para rendir más en el sexo
Garantiza el pacer de tu pareja y el tuyo con estos simples cambios en tu rutina diaria
Con cosas sencillas puedes garantizar el placer sexual de tu pareja. Crédito: Shutterstock
Una de las cosas que más preocupa a los hombres, en cuanto a tema de pareja se refiere, es rendir al 100% en el sexo, pues con esto garantizan la máxima satisfacción con sus mujeres.
Se pueden recurrir a muchas cosas para rendir plenamente en el sexo, siendo la más conocida la famosa “pastilla azul”, aunque hay ciertos “métodos” más sencillos que pueden dar el mismo resultado que el famoso fármaco.
En seguida te dejamos una lista de hábitos que puedes comenzar a implementar en tu vida diaria para así garantizar un rendimiento sexual completo.
5 hábitos que mejorarán tu rendimiento en el sexo
1) Mejorar la alimentación
Es ideal llevar una alimentación balanceada. Trata de incluir plátano, huevos, carne roja, frutos rojos, aguacate, sandía, lentejas y chocolate.
2) Hacer ejercicio
Esto mejorarán tus niveles de rendimiento y respiración. Si tienes excelente condición física, la cuestión sexual mejorará y por ende, serán más placenteros los encuentros de pareja. Se recomienda correr, hacer jumping, pues con estos ejercicios fortaleces abdomen, la parte superior del cuerpo y las piernas.
3) Exploración controlada
Es muy importante conocer al 100% nuestro cuerpo para saber cuáles son nuestros puntos de placer y que bien estimulados, harán que alcancemos un orgasmo. Tener una sesión de masturbación controlada te ayudará a tener un mejor control de la eyaculación.
4) Tomar agua
Estar hidratado ayuda a que los sentidos respondan de mejor forma, por ende tu cuerpo estará estimulado al 100% durante la masturbación y el acto sexual.
5) Orinar antes de tener sexo
Si tu vejiga se encuentra muy llena antes de iniciar una relación, el músculo que se encarga de regular la eyaculación estará sometido a demasiada presión y hará que termines haciéndolo antes de tiempo.
