Milagroso batido de piña, regulador de la presión sanguínea por excelencia
Sus propiedades son inmejorables: quema grasa, elimina la retención de líquidos y previene la aparición de celulitis
La piña es una excelente fuente de antioxidantes, agentes que previenen el envejecimiento prematuro. Crédito: shutterstock
La piña o ananá pertenece a la familia de las bromeliáceas que son una serie de plantas que poseen una enzima llamada bromelina con grandes propiedades y juega un papel vital para tratar sinusitis aguda, el dolor de garganta, gota, principalmente es de los mejor es remedios naturales para regular la presión sanguínea.
Su jugosa carne amarilla esta compuesta en un 85% por agua y cuenta con muy pocas calorías (60 calorías por cada 100 gramos), tiene propiedades diuréticas, depurativas y quema grasas.
Para los pacientes con problemas de tiroides su consumo es ideal ya que es excelente fuente de vitamina B1, ayudando a prevenir el bocio (aumento de tamaño de la glándula tiroides).
Es útil para combatir artritis, lombrices intestinales y el estreñimiento, por su alto contenido en fibra.
La recomendación es consumir este batido los 7 días de la semana en ayuno, los resultados son sorprendentes.
Ingredientes (1 porción)
- 2 rebanadas de piña fresca y natural
- 2 tallos de apio
- 1 naranja
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- Miel (opcional)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Como primer paso deberás pelar la piña y cortarla en rodajas (elimina el corazón, ya que es la parte más amarga).
- Lava y desinfecta el apio, córtalo en trozos medianos.
- Retira la cáscara de la naranja.
- Licúa todos los ingredientes agregando el jugo de limón y la miel (en caso de querer un sabor un poco más dulce). Una vez que estén bien mezclados agrega el vaso de agua y vuelve a licuar, puedes agregar hielo para aportar mayor frescura.
- ¡Disfruta diariamente!
