Bebidas naturales que te harán bajar de peso
Procura consumir al menos 2 litros de bebidas naturales al día, otras excelentes opciones son el agua de coco, flor de jamaica e infusiones naturales como menta, hierbabuena y jengibre
Si te aburre beber agua natural, personaliza tus bebidas agregando frutas y hierbas naturales. Tendrán un sabor delicioso, natural y sin azúcar. Crédito: Shutterstock
Conoce la lista de las 5 bebidas naturales y caseras perfectas mantener los niveles de hidratación correctos en el organismo, bajas en calorías, que en conjunto con una alimentación equilibrada te ayudarán a bajar de peso eficazmente.
1. Té blanco
Originario de China, el té blanco tiene propiedades medicinales y antioxidantes, adicionalmente es la variante con más bajos niveles de cafeína. Es una bebida natural que tiene propiedades diuréticas y depurativas que aceleran el metabolismo, contribuyendo en la quema de grasas.
Té blanco. /Foto: Pixabay
2. Agua de limón
Esta bebida es altamente recomendable para bajar de peso, su consumo en ayunas esta indicado para la eliminación de toxinas y depuración del organismo. Este remedio es destacado por su capacidad de alcalinizar los niveles de PH.
3. Té verde
Es rico en antioxidantes, es un excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica ya que aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y por lo tanto se elimina una mayor cantidad de tejido adiposo.
Té verde. / Foto: Shutterstock
4. Jugos de verduras (naturales, nada procesado)
El consumo de jugos naturales, elaborados con verduras frescas y de temporada es depurativo y alcalino. Es recomendable integrar en nuestra alimentación estos jugos en ayunas, son altamente nutritivos y aumentará tu ingesta de vegetales. Procura beber diferentes combinaciones basadas en verduras como la zanahoria, espinaca, apio, remolacha, pepino, lechuga, tomates, entre otros.
Jugo de verduras. /Foto: Shutterstock
5. Jugo de papaya
Esta bebida ayudará a mantener limpio tu organismo, promoviendo que elimine lo que tu cuerpo no necesita. Es excelente para depurar, eliminar toxinas y estreñimiento, aporta vitaminas y minerales que mantendrán los niveles óptimos de hidratación.
