Maravilloso jugo para limpiar y fortalecer el hígado
Realizar de manera constante una depuración del hígado es importante, ya que regula la mayoría de los niveles de sustancias químicas de la sangre y secreta una sustancia denominada bilis, que ayuda a transportar los desechos del organismo
A su vez el hígado se encarga de filtrar y procesar las hormonas, por lo que su correcto funcionamiento garantiza el equilibrio hormonal. Crédito: Shutterstock
El hígado es un órgano demasiado importante para el funcionamiento del organismo, se le han identificado más de 500 funciones vitales, entre las que destacan las siguientes:
- Producción de proteínas para enriquecer el plasma sanguíneo.
- Producción de bilis que ayuda a y transportar los desechos y descomponer las grasas durante la digestión.
- Producción de colesterol y proteínas.
- Regulación de los niveles de aminoácidos en sangre.
- Conversión del exceso de glucosa en glucógeno para almacenamiento (luego, el glucógeno vuelve a transformarse en glucosa para energía) y equilibra y fabrica glucosa a medida que se necesita.
- Regulación de la coagulación sanguínea.
- Depuración de bilirrubina, cuando esto sucede la piel y los ojos se ponen amarillos.
Mantener el hígado sano es importante, es el encargado de filtrar las toxinas presentes en el organismo y de esta manera desintoxicarlo ya que es el principal órgano que cumple esta función, filtrando la sangre de día y eliminando las toxinas de noche. Procurar mantenerlo limpio es indispensable para el sistema inmunológico y digestivo, este tipo de remedios naturales en conjunto con una dieta equilibrada te ayudarán a eliminar toxinas, sustancias de desecho y metales pesados del organismo.
El cuerpo manda muchos avisos cuando necesita una desintoxicación a profundidad, es importante que consideres una depuración si tu dieta es rica en grasas saturadas y alimentos procesados, si consumes excesivas cantidades de alcohol, medicamentos de manera constante y llevas una dieta pobre en micronutrientes.
Conoce esta maravillosa y efectiva receta para depurar tu organismo a profundidad, es recomendable consumir esta bebida durante 30-40 días para notar los resultados.
Receta de jugo para limpiar y fortalecer el hígado
Ingredientes
- 1 pepino
- 1 manzana
- 2 zanahorias
- 1 pieza pequeña de jengibre
- 1 ramita de apio
- 1 limón
Preparación
- Previamente deberás lavar y desinfectar el pepino, la manzana, la zanahoria y el apio. Pícalos en cubitos medianos.
- Pela la pieza de jengibre y pártela en dos.
- En el extractor de jugos agrega todos los ingredientes, hasta obtener un líquido homogéneo y sin grumos.
- Deberás consumir este jugo todas las mañanas, en ayuno por 30-40 días seguidos.
