Poderoso licuado de piña para quemar grasa y acelerar el metabolismo mientras duermes

Si te cuesta bajar de peso y crear hábitos saludables, una de las mejores alternativas es el consumo de jugos naturales, que reúnan propiedades depurativas y desintoxicantes. La actual tendencia healthy promueve el consumo de jugos verdes, en los cuales siempre se combine la fruta con vegetales de alto aporte en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. 

Este licuado de piña con vegetales de hoja verde es una verdadera maravilla para acelerar el metabolismo, quemar grasas, depurar el organismo, mejorar la digestión y por consecuencia bajar de peso. La piña es un verdadero tesoro para el organismo, es una fruta tropical que se destaca por su dulce y jugoso sabor que la llena de beneficios  nutricionales y terapéuticos; principalmente debido a su riqueza en vitaminas, entre las que se reconoce su alto aporte en vitamina A, B1 y sobretodo vitamina C. También se destaca por su riqueza en minerales como son el hierro, el potasio, magnesio y hierro. Una de las grandes peculiaridades de la piña se encuentra en su bajo aporte calórico, esto se debe a que su 85% de contenido en agua y tiene la genialidad de contener una enzima llamada bromelina, que se reconoce por sus bondades para mejorar la digestión, esto se debe a su capacidad de fragmentar las proteínas y convertirlas en aminácidos. 

La piña estimula la producción de jugos gástricos, inhibe el crecimiento de los microbios intestinales y mejora el funcionamiento intestinal. Se le reconoce como uno de los mejores aliados para estimular el hígado y es uno de los mejores antiinflamatorios que nos brinda la naturaleza.

En conjunto con los vegetales de hoja verde como son la espinaca y el apio, este jugo resulta una bomba de antioxidantes y fibra; al que se le atribuyen grandiosos beneficios para regular el tránsito intestinal, eliminar toxinas y retención de líquidos. Es un gran depurativo natural, que nos ayuda a eliminar todo lo que el cuerpo no necesita mientras descansamos.

¿Cómo preparar el licuado de piña?

Necesitarás:

• 1 taza de piña (picada en trozos medianos)
• 2 tallos grandes de apio fresco
• 1 taza de espinacas baby
• 1 pieza pequeña de jengibre fresco
• 1 limón
• 1 taza de agua de coco

Modo de elaboración:

1. Lava y desinfecta el apio y las espinacas.
2. Pela el jengibre y pícalo en cubos pequeños.
3. En el extractor de jugos de prensado en frío o el vaso de la licuadora agrega la piña en cubitos, el apio, las espinacas, el jengibre y el agua de coco. Licúa hasta formar un líquido homogéneo y terso.
4. Sirve y exprime el jugo de un limón, consume inmediatamente antes de dormir por 7 noches seguidas.