3 bebidas detox para depurar el organismo durante la noche

Los proceso naturales en los cuales el organismo metaboliza los nutrientes en muchas ocasiones tienden a generar una serie de sustancias finales que pueden considerarse toxinas y que es importante eliminar. Como parte de la actual tendencia de salud mucho se ha hablado sobre los procesos detox caseros y se refiere a diferentes preparados naturales que se han popularizado por sus beneficios para la salud, entre los que se destacan estimular la pérdida de peso y asistir en el proceso natural de depuración del cuerpo.

Estás bebidas no prometen ningún efecto milagroso, más bien su consumo es considerado un buen complemento para desintoxicar el organismo, esto se debe a que su consumo nos permite consumir vitaminas, minerales, enzimas naturales y fibra. En general los ingredientes que contienen estas tres bebidas se destacan por sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antioxidantes y que estimulan la limpieza hepática. 

1. Shot de limón y cayena

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 pizca de pimienta de cayena

Modo de elaboración:

1. En una olla pequeña agrega la taza de agua, el jugo de limón y el vinagre de manzana. Permita que hierva un minuto.
2. Agrega la canela en polvo y la pimienta de cayena, si lo deseas endulza con estevia.
3. Sirve en una taza pequeña y consume antes de dormir a pequeños sorbos.

2. Jugo de cerezas y semillas de linaza

Ingredientes:

• 400 ml de agua
• 100 ml jugo natural de cerezas
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de vinagre de manzana

Modo de elaboración:

1. En una pequeña jarra de vidrio agrega el jugo de cerezas natural y el agua, mezcla bien.
2. Tritura ligeramente las semillas de lino y agrega a la mezcla junto con el vinagre de manzana.
3. Mezcla bien todo y consume dos vasos de está bebida al día. De preferencia uno en ayuno y el otro al dormir.

3. Jugo de albahaca, salvia y limón

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 1 manojo de albahaca fresca
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 15 gramos de salvia seca

Modo de elaboración:

1. En el extractor de jugos o vaso de la licuadora agrega la taza de agua. el manojo de albahaca, las dos cucharadas de jugo de limón y la salvia. Licúa hasta obtener un líquido suave y terso, agrega hielo al gusto, si lo consideras necesario cuela.
2. Sirve y consume un vaso antes de cenar.