¿Problemas de tiroides? Prepara este licuado de cerezas y fresas
Para activar el funcionamiento de la glándula tiroides es vital incrementar el consumo de alimentos ricos en yodo
La tiroides es responsable del control del peso corporal y del nivel de colesterol en la sangre. Crédito: Shutterstock
La tiroides es una glándula demasiado importante, esta ubicada en el cuello y es la encargada de producir hormonas que intervienen en el crecimiento, el mantenimiento de la mayor parte de las funciones corporales regulación del metabolismo, es fundamental para regular el ritmo cardíaco y desarrollo de la piel.
La tiroides necesita del yodo para producir sus hormonas, mismas que juegan un papel primordial en el equilibrio del metabolismo y ayudan al organismo a quemar el exceso de grasas.
Esta receta de licuado de fresa y cerezas es recomendable para disminuir padecimientos relacionados con el funcionamiento de la tiroides, la razón es sencilla la fresa es la fruta con mayor contenido de iodina (una taza de fresas aporta a nuestro organismo 13 mg de yodo). Por su parte las cerezas son tienen un alto nivel en antioxidantes y vitaminas que protegen enormemente contra ciertas enfermedades, estudios demuestran que sus propiedades mantienen equilibrada la función de la glándula tiroides.
Licuado de cerezas y fresas
Ingredientes
- ½ taza de fresas
- 8 cerezas
- 1 taza de leche orgánica o vegetal (puede ser de almendras, coco o avena)
- Cubos de hielo
Procedimiento
- Lava y desinfecta perfectamente las fresas y cerezas.
- Corta las fresas en cubos y sin la parte verde. Retira el tallo y hueso de las cerezas.
- En el vaso de la licuadora agrega las fresas, cerezas, la leche y cubos de hielo.
- Consume inmediatamente y de preferencia en ayunas ¡es simplemente sencillo y exquisito!
