¿Qué cuidados debo tener si sufro de rinitis alérgica?

El picor en la nariz, el exceso de mucosidad y los continuos estornudos son algunos de los síntomas que se presentan en la rinitis alérgica y que muchas veces confundimos con un resfriado común.

Aprender a identificar este malestar, nos permitirá tomar medidas para aliviar los síntomas de forma más rápida y, además, nos servirá para eliminar los posibles causantes de la alergia.

¿Qué es la rinitis alérgica?

Se trata de un trastorno de las fosas nasales, donde se produce una inflamación y congestión de las mismas, debido a un agente alérgeno externo. Los principales causantes de la rinitis alérgica son el polvo, el polen, la caspa y el pelo o plumas de animales.

Medidas para tratar la rinitis alérgica

Considerando que hablamos de una reacción alérgica, lo principal es evitar el agente que la causa para mejorar nuestra salud. La mayoría de estos factores no se pueden eliminar de forma permanente de nuestras vidas, pero sí hay forma de controlarlos, tales como:

• Limpieza exhaustiva para evitar la acumulación de ácaros de polvo.
• No permanecer en lugares con moho, menos si tienen mala ventilación.
• Es fundamental mantener los filtros de aires acondicionados limpios.
• Si se ha comprobado que la alergia es por caspa de animal, se debe evitar tener mascotas.
• Se puede usar un deshumidificador para limpiar el ambiente.
• No se deben tener plantas en el hogar.
• Es necesario quitar cualquier fuente de acumulación de alérgenos, por ejemplo las alfombras y las cortinas.
• En etapas donde la naturaleza está floreciendo, se deben evitar actividades al aire libre.

Estas medidas, acompañadas por lavados nasales en caso de presentar rinitis, suelen ser suficientes para calmar el malestar. Sin embargo, si los síntomas se agravan o duran más de una semana, es recomendable acudir a un especialista.