Cómo hacer té helado espumoso casero
Burbujeante bebida refrescante con agua mineral, té, limón, pepino y menta
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Con las elevadas temperaturas lo que más se nos antoja son las bebidas frías, procura hacer de lado las bebidas azucaradas como los refrescos. Las bebidas que son menos dulces pueden satisfacer su sed sin agregar muchas calorías.
El té y el agua son bebidas saludables, con ellas puedes quitarte la sed y disfrutar de una variedad de sabores. Este té con agua mineral, limón, pepino y menta es una buena alternativa.
Recuerda que es importante mantenerte hidratado aun permaneciendo en casa. Una deshidratación leve afecta tu concentración, memoria a corto plazo y puedas aprender cosas nuevas es más difícil, sin contar que también puede disminuir el rendimiento físico.
Opta por refrescantes bebidas naturales con excelente sabor, sin edulcorantes artificiales y que pueden ser burbujeantes si estás tratando de abandonar el refresco y quieres una bebida carbonatada.
Te dejamos la receta
Ingredientes
(Para 2 litros)
- 1 litro de agua
- 1 litro de agua mineral sin azúcar
- 2 bolsitas de té (puede ser té verde o té de hierbas de tu preferencia)
- 1 manojo de hojas de menta fresca
- 2 limones
- 2 limas
- 1/4 pepino, en rodajas
- Cubos de hielo
Preparación
Hierve el agua, deja enfriar por 10 minutos y agrega las bolsitas de té y la mitad de las hojas de menta. Deja reposar durante 5 a 10 minutos.
Agrega el jugo de limón y lima a la infusión de té.
Cuando el té esté frío, agrega las rodajas de pepino y el resto de las hojas de menta.
Servir
Sirve la mitad de la infusión y la mitad de agua mineral. Decora con hojas de menta, una rodaja de lima o limón y rodajas de pepino.
