Día Mundial sin Tabaco: cómo mejora el cuerpo en días, semanas, meses y años después de dejar de fumar
Abandonar el cigarrillo o cualquier otro consumo de tabaco mejora la salud de las personas significativamente. Pero ¿cuánto tiempo se necesita para notar esos beneficios?
Unos minutos después de dejar de fumar el cuerpo ya nota la diferencia. Crédito: Getty Images
Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, dice repetidamente la Organización Mundial de la Salud.
Y es que el tabaco en cualquiera de sus formas es letal y pone en peligro la salud pulmonar de todas las personas expuestas al él, fumen o no.
Unas 56,9 millones de personas mueren al año por todas las causas en el mundo y 8 millones de ellas fallecen por el tabaco. Mientras que un millón de muertes anuales se deben a la exposición al humo del tabaco, según la OMS.
Es decir que, según los cálculos, el tabaco mata a una persona cada 4 segundos.
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Fumar cigarrillos es la forma más habitual de consumir tabaco, pero hay otros productos como bidis (cigarrillo delgado), kreteks (una mezcla de hojas de tabaco), puros y puritos, varios productos de tabaco sin humo, tabaco de liar, tabaco para pipa y pipa de agua, entre otros, que también son peligrosos.
Por eso abandonar el tabaco es crucial para reducir significativamente el riesgo de contraer muchas enfermedades cardiovasculares, cánceres y afecciones pulmonares.
Y la OMS señala que, en algunos casos, dejar el cigarrillo puede llevar a la salud de la persona al nivel de que no haya fumado nunca. ¿Pero cuánto tiempo demora esto?
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En el marco del Día Mundial sin Tabaco que se celebra este 31 de mayo, te dejamos una guía de cómo abandonar el tabaco beneficia a la salud en el tiempo.
En otras palabras, entre más pronto se deja de fumar, antes se verá los beneficios.
Una buena razón para intentarlo, ¿no crees?
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