Súper efectivo jugo de tomate: Desintoxica el organismo, regula la presión arterial y es bueno para la próstata
El jugo de tomate es rico en licopenos los cuales son conocidos como uno de los antioxidantes más potentes, en el caso de los tomates este efecto se multiplica por la presencia de carotenos entre los que destacan el fitoeno, la luteína y el betacaroteno; a estas propiedades se le atribuyen efectos importantes contra el desarrollo de cáncer
El consumo de este jugo aporta un buen contenido en hierro, mineral indispensable para mantener el buen estado de la sangre, a esto se suma su contenido en vitamina K indispensable para la coagulación por ello es benéfico para mejorar la circulación, prevenir várices y esto lo lleva a mejorar también la salud cardiovascular. Crédito: unsplash
Probablemente relacionas el jugo de tomate como la bebida por excelencia para curar la resaca, sin embargo normalmente se desconocen sus poderosos beneficios en cuestiones nutricionales y medicinales.
Por supuesto la base de esta bebida es el jugoso y popular tomate el cual pertenece a la familia de las hortalizas, es reconocido por sus maravillosas aportaciones al mundo culinario enriquece y da un exquisito sabor a numerosas preparaciones de la cocina internacional. Nació en algún lugar entre Chile y México, lugares en donde su maravillosa diversidad genética lo permitió adaptarse a diferentes condiciones, por lo que actualmente es cosechado en muchas regiones. Una de las principales características del tomate es su alto contenido en agua, cerca del 95% de su composición la contiene; debido a esto es un vegetal con muy pocas calorías 100 gramos de tomate aportan únicamente 18 calorías por ello es maravilloso para perder peso.
En esta ocasión conocerás los beneficios de beber esta nutritiva y natural bebida, es recomendable consumirla por las mañanas como parte del desayuno.
Desintoxica el organismo
Este jugo destaca por sus propiedades depurativas, es por ello que esta considerado uno de los mejores remedios naturales para eliminar líquidos y toxinas retenidas en el organismo, debido a su alto contenido en antioxidantes logra una limpieza profunda de los principales órganos secretores, por lo tanto de la sangre.
Protege el corazón
En muchas de las dietas creadas para personas con padecimientos cardíacos el consumo diario de jugo de tomate es indispensable, esto se debe a que sus nutrientes y agentes antioxidantes mejoran la flexibilidad de los vasos sanguíneos, un alto consumo en licopenos puede llegar a reducir en un 60% el riesgo de sufrir infartos y accidentes cerebrovasculares. También esta comprobado que su aporte en aceites esenciales promueve la limpieza de las arterias, por ello se controla el colesterol alto y los triglicéridos.
Regula la presión arterial
Gracias al alto contenido en potasio, el jugo de jitomate ayuda a controlar la presión arterial, un problema que una gran cantidad de personas padece, así que que si consumes esta bebida mejoras notablemente esta condición.
Protege la piel
Entre los beneficios de tomar jugo de jitomate no sólo podíamos encontrar que sirve para proteger nuestro cuerpo internamente, sino externamente también, es decir, nuestra piel. Esta bebida nos ayuda a cuidarla, librarla de infecciones, mantenerla limpia de impurezas como espinillas, acné y múltiples enfermedades cutáneas. Un plus es que te ayuda a mantener tu cutis humectado.
Mejora la digestión
Al contener una buena cantidad de fibra, el jugo de tomate mejora la digestión de los alimentos, mientras que sus grandes aportes de agua te ayudan a vencer el estreñimiento crónico y la inflamación intestinal. Si esto es poco, su ingesta favorece el proceso de absorción de los nutrientes, mientras regula la producción de jugos ácidos.
La recomendación es consumir un vaso de jugo de tomate puro por las mañanas, puede ser en ayuno o como parte del desayuno, puedes agregarle un toque de limón y sal.
