¿La vitamina B12 nos ayuda a combatir la resaca?

Para producir glóbulos rojos, la vitamina B12 es necesaria, ya que también contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso. De hecho, en muchos casos, la anemia se produce debido a la falta de vitamina B12.

Por otro lado, quienes necesitan de suplementos vitamínicos para combatir la deficiencia de vitamina b12 son los veganos, debido a que esta vitamina se encuentra en productos como carnes, pescados y huevos. Pero, ¿puede ayudarnos la vitamina B12 con la resaca?

 ¿Puede la vitamina B12 ayudarnos contra la resaca?

Muchas personas creen que la vitamina B12 ayuda a curar la resaca, pero debes saber que, según los expertos, esto es un mito.

Tal vez pienses que esta vitamina es un aliciente contra la resaca debido a que es uno de los suplementos vitamínicos que se suministran vía intravenosa en pacientes con intoxicación etílica.

Si bien la vitamina B12 forma parte de un cóctel de glucosa para subir los niveles de azúcar en personas intoxicadas, nada asegura que esta vitamina contribuya a combatir la resaca.

De hecho, los expertos señalan que no hay un tratamiento para combatir el malestar que se genera después de una noche de excesos de trago.

Cómo sobrellevar la resaca

Ningún suplemento vitamínico ayudará a combatir la resaca, eso ya está claro. Así que si has bebido unos tragos de más, y te despiertas con malestar general, puedes hacer lo siguiente:

• Bebe agua azucarada o bebidas azucaradas y mantente hidratado, debido a que el alcohol es diurético y puede ocasionar deshidratación.
• Si tienes dolor de cabeza, toma una píldora para combatir el dolor.
• Debido a que el alcohol produce irritación gástrica, lo mejor es consumir alimentos ligeros, como sopa y caldos. De esta manera evitarás malestar estomacal e incluso vómitos.

Si deseas evitar la resaca, lo mejor es que no consumas bebidas alcohólicas en exceso. Como puedes ver, no hay un antídoto eficaz para combatirla, salvo el consumo moderado de alcohol.

Siempre puedes divertirte sin necesidad de embriagarte, y así evitas males mayores a tu organismo.