Súper potentes bebidas naturales para aliviar várices y mejorar la circulación

La mala circulación es provocada por un inadecuado flujo sanguíneo, esto normalmente desencadena en padecimientos como las várices (son venas que se inflaman y pueden ser de color morado o azul ) y la ateroesclerosis (endurecimiento de las arterias). Este tipo de padecimientos se dan por diferentes factores entre los que destacan:

• Malos hábitos: Consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, dieta basada en alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares.
• Vivir sedentariamente.
• Sobrepeso y obesidad.
• Factores hereditarios, es muy probable que lo padezcas si tienes antecedentes familiares.
• Estados extremos de estrés.

Esta comprobado que un cambio de hábitos y el consumo de alimentos antiinflamatorios, ricos en vitamina C y flavonoides apoya para combatir los síntomas y regular la circulación sobretodo en las piernas y pies. Te presentamos tres recetas de maravillosas y potentes bebida:

Jugo de zanahoria, piña y perejil (diurético y antiinflamatorio)

Ingredientes:

• 3 zanahorias
• 2 rodajas de piña
• 2 ramas de apio
• 2 limones
• 1 ramita de perejil
• 1 vaso de agua natural

Preparación:

1. Lava y desinfecta todos los ingredientes. Pela las zanahorias y corta en cubitos, también las ramas de apio.
2. En el extractor de jugos agrega las zanahorias, las rebanadas de piña, el apio y el jugo recién exprimido de dos limones. Licúa perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea.
3. ¡Disfruta! consume por las mañanas (de preferencia en ayuno) por 15 días.

Jugo de uva y naranja (rico en vitamina C y flavonoides)

Ingredientes:

• 2 naranjas
• 200 gramos de uvas (de preferencia moradas)
• 1 granada
• 1 vaso de agua natural

Preparación:

1. Lava y desinfecta todos los ingredientes. Retira la cáscara de las naranjas, parte en mitades las uvas, retira la cáscara de la granada y obtén sus semillas.
2. En el extractor de jugos agrega los gajos de naranja, las uvas, las semillas de granada y el agua. Licúa perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea.
3. ¡Disfruta! consume por las mañanas (de preferencia en ayuno) por 15 días.

Jugo cerezas y jengibre (para aliviar la pesadez en las piernas)

Ingredientes:

• 200 gramos de cerezas naturales (deshuesadas)
• 1 manzana roja
• 1 pieza pequeña de jengibre
• 1 vaso de agua natural

Preparación:

1. Lava y desinfecta todos los ingredientes. Parte la manzana en cubos medianos y pela el jengibre.
2. En el extractor de jugos agrega las cerezas, la manzana, el jengibre y agua, licúa perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea.
3. ¡Disfruta! consume por las mañanas (de preferencia en ayuno) por 15 días.