¿Martini, piña colada, cerveza o vino? cuál de tus bebidas favoritas tiene menos calorías

1. El alcohol tiene un alto contenido calórico. Algunas bebidas mezcladas pueden contener la misma cantidad de calorías que una comida, pero sin los nutrientes.
2. Es posible que tome malas decisiones alimentarias cuando bebe. Está reemplazando alimentos potencialmente saludables y llenadores con calorías que no lo satisfarán.

Cerveza regular. Aproximadamente 150 calorías por un vaso de 12 onzas (355 ml).

Cerveza light. Aproximadamente 100 calorías por un vaso de 12 onzas (355 ml).

Vino. Aproximadamente 100 calorías por una copa de 5 onzas (145 ml).

Alcohol destilado (ginebra, ron, vodka, whiskey, tequila). Aproximadamente 100 calorías por una porción de 1.5 onzas (45 ml).

Martini (extra seco). Aproximadamente 140 calorías por una copa de 2.25 onzas (65 ml).

Licor de café. Aproximadamente 160 calorías por una porción de 1.5 oz (45 ml).

Piña colada. Aproximadamente 500 calorías en un vaso de 7 onzas (205 ml).