Si te duelen los senos, lee esto
El dolor de pecho o mastalgia es muy habitual en mujeres, sobre todo jóvenes y aumenta a mitad del ciclo menstrual debido a los cambios hormonales
Si te duele el pecho antes o incluso durante tu menstruación, no ignores el dolor y presta atención. También puedes seguir estos consejos para alivarlo.
Según las informaciones médicas, la presión en el pecho es derivada de un problema hormonal.
“Los niveles de estrógeno llegan a su punto más alto hacia la mitad del ciclo, y la progesterona alcanza sus niveles más altos la semana siguiente” explicó la especialista Judith Reddrop para la revista informe21.
Estas dos hormonas tienen unos niveles muy altos en la segunda mitad del ciclo. Es como si hubiera una fiesta de hormonas en el pecho. Además, el pecho se ve más afectado porque tiene receptores de estrógenos y progesterona”, agregó al portal de The Huggins post.
Sin embargo, aunque sea hormonal y pienses que no puedes hacer nada para evitarlo, te damos unos consejos y recomendaciones para evitar, o al menos, disminuir esas molestias.
Usa una talla adecuada de brassier, entre menos relleno mejor.
Evita el consumo de cafeína.
La semana antes de la llegada de tu periodo practica ejercicios de estiramiento.
Evita alimentos muy salados.
Consultar a tu ginecólogo de confianza, si es necesario el uso de píldoras anticonceptivas o algún anti-inflamatorio.
