5 bebidas para perder peso y desintoxicarte

Perder peso no se trata solo de aplicar una rutina de ejercicios diaria, la alimentación también es importante; sobre todo el consumo de frutas, verduras y otros alimentos que ayuden a desintoxicar el cuerpo.

Pensando en ello, aquí te recomendamos 5 bebidas con frutas que podrán refrescar tus días y además ayudarte a perder peso. Toma nota de lo que miarevista.es ha dejado para nosotros:

1. Agua de chía

Con tan sólo una cucharada de chía, una cucharadita de jugo de limón y ½ litro de agua. Dejar reposar 10 minutos para que la chía libere un gel que ayuda a satisfacer por más tiempo y retrasa el aumento de azúcar en la sangre.

2. Agua de limón

Con el jugo de medio limón y ½ de agua puedes hacer una bebida refrescante que en ayunas te ayudará a eliminar toxinas y reforzará tu sistema inmunológico. La piel de tu cuerpo lucirá más lozana con esta bebida. Dejar reposar 10 minutos antes de tomar.

3. Agua de limón, pepino y menta fresca

Esta es una bebida adelgazante y desintoxicante en la que necesitarás 2 rodajas de pepino, 4 rodajas de limón y 4 hojas de menta. El pepino es para dar sabor fresco y el limón ayuda a regular el metabolismo.

En cuanto a la menta, ayuda a combatir el tránsito digestivo lento.

4. Agua de manzana y canela

Con una sola manzana cortada en rodajas y 2 palitos de canela podrás tener una bebida que te ayudará a acelerar el metabolismo para quemar grasa más rápido.

5. Agua de coco

Con ½ taza de agua coco, 2 cucharadas de jugo de aloe vera, 1 taza de agua, 2 cucharadas de jugo de limón, esta bebida también ayuda a eliminar toxinas, regula la digestión y reduce inflamaciones abdominales.

Tu piel lucirá hidratada, al igual que tu cabello; y tendrás mejor ánimo y estado físico. Así que ve ahora al mercado y prepara algunas de estas bebidas para que aportes más a tu interés por perder peso.